抛绣球竟是广西多地中考体育项目？
近日，广西
一位70岁老奶奶手持绣球
对准数米高的圆框抛出，一抛即中
如此惊人的精准度
让不少网友惊叹
“厉害！一抛即中！”
是技巧？是运气？
还是铁杵磨成针？
是壮族传统体育项目之一
高杆绣球
即一只手拉着绳子
将绣球向后摆动几圈之后
向高空抛出
让绣球穿过数米高的球圈
这种玩法看着很有趣
实则很困难
挑战者需要控制好力度和方向
把小绣球扔进圈内
对臂力、预测、技巧等方面
都有很高的要求
其实，抛绣球还是
广西中考体育项目之一
有网友在线@广西中考生
快去找奶奶“拜师”吧！
广西中考考抛绣球
这份练习技巧请查收！
很多操场上都竖着高杆圆环
2013年，壮族绣球制作技艺和
壮族抛绣球习俗被列入
第四批自治区级非物质文化遗产
代表性项目名录
作为广西的民族体育项目之一
抛绣球也被列入多地中考项目
以南宁市为例
据《南宁市2023年初中学业
水平考试体育与健康测试实施方案》
抛绣球作为民族体育项目
供考生选择
这项运动规则很简单
不过获得满分并不简单
两分钟内
抛绣球加入中考
不仅给考试增加了趣味性
还能让孩子们在强身健体的过程中
更加亲密地接近
技巧和策略的运动
不仅能锻炼身体
还能体验到传统文化的魅力
想不想成为抛绣球高手？
这份练习技巧送给你
↓↓↓
握球：将绣球握在手中，手指自然弯曲，掌心朝上。
挥臂：手臂从后向前挥动，同时利用手腕的力量，将绣球投出。
调整：根据目标的距离和风向，调整你的姿势和力度。