凉拌蒜苔丝

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凉拌蒜苔丝的用料

蒜苔 约1斤 辣椒油 适量
珍选白灼汁 适量 油 少许
盐 少许

凉拌蒜苔丝的做法

#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#凉拌蒜苔丝的做法图解1

步骤1

将蒜苔清洗干净
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步骤2

摘去头和尾
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#凉拌蒜苔丝的做法图解3

步骤3

锅中烧开水
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#凉拌蒜苔丝的做法图解4

步骤4

放入少许油和盐
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#凉拌蒜苔丝的做法图解5

步骤5

将蒜苔放入锅中煮约1分钟
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#凉拌蒜苔丝的做法图解6

步骤6

捞出冲凉水
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#凉拌蒜苔丝的做法图解7

步骤7

用牙签从中间刺入
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#凉拌蒜苔丝的做法图解8

步骤8

再十字刺入
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#凉拌蒜苔丝的做法图解9

步骤9

拉住两条撕开后，再拉住另外两条撕
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#凉拌蒜苔丝的做法图解10

步骤10

摆入盘中，倒入适量珍选白灼汁
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#凉拌蒜苔丝的做法图解11

步骤11

再淋入自制辣椒油
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#凉拌蒜苔丝的做法图解12

步骤12

美味即成！超下饭哦！

凉拌蒜苔丝的烹饪技巧

辣椒油制作：辣椒粉、辣椒干、蒜蓉放入碗中淋入热油就可以了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-04-12 · 广东省

©本菜谱的做法由 心里的华尔兹 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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