随着年龄的增长，人们的体态逐渐下滑，身体也会遭遇各种因衰老而引发的健康问题和疾病，这些都是岁月在我们身上留下的痕迹，提醒着我们已步入初老阶段。

然而，抗衰老并非遥不可及。从日常生活的点滴做起，培养良好的生活习惯，我们就能有效抵抗衰老、延缓老化，享受更长的寿命，让岁月不再成为我们的敌人。想要抵挡并延缓岁月的侵蚀吗？PSSOPP 为您精心打造了这份「逆龄手册」，将为您详细解析日常生活中那些能够有效抗衰老的方法，开启长寿之门，让你从始不用惧怕衰老。

你的身体是否出现了以下衰老的征兆呢？在探讨抗衰老的方法之前，了解我们是否已经开始老化至关重要。以下是一些常见的身体老化迹象，如果你发现自己有类似的变化，那就是衰老的警钟在敲响了。赶快行动起来，保养身体，积极延缓衰老吧！

①五感（视觉、听觉、触觉、嗅觉、味觉）的敏锐度显著下降

②出现 " 肌少症 "：肌肉力量和运动机能减退，导致肌肉量减少

③记忆力明显衰退

④皮肤质量下降，如皱纹增多、肤色暗沉不均、皮肤松弛下垂

⑤毛发变得脆弱易断、干燥无光泽

⑥骨质疏松导致身高变矮

从生活习惯当中的有效抗衰老方法

想要冻龄，其实可以从日常生活中着手，只要维持一些良好的生活习惯就可以有效地抗衰老。我们在日常生活中怎样能抗衰老？以下 5 个抗衰老的生活习惯你又做到吗？

1. 休息前关掉手机

很多人在准备睡觉前都会有使用手机的习惯，如：上网、网购或玩手机游戏，但这个习惯会给你加速老化的影响，因为睡觉前一般都是在光线较暗的环境，而手机这些屏幕都会发出蓝光，加上屏幕与周边环境的光线差距太大，对脑部及眼部造成刺激，影响大脑中的松果体褪黑激素分泌，容易令精神愈来愈兴奋，严重影响睡眠质素。由于没有足够的休息下，体内便不能分泌生长激素，令你加速老化。

2. 为肌肤做足防晒保护

在林林总总的抗衰老方法中，人们最重视的必定是肌肤保养，因为肌肤一旦出现皱纹、暗哑无光，会让人看起来老了 10 岁 ! 因此保养肌肤成了必要的部份，而引致皮肤加速老化的最大元凶是紫外线，紫外线 ( UV ) 是 UVA ( 长波 ) 、UVB ( 中波 ) 和 UBC ( 短波 ) 所形成，分别会对肌肤造成不同程度的伤害，如 : 黑色素沉淀、出现皱纹或皮肤失去光泽感等。而其中令肌肤出现皱纹的最大原因是胶原蛋白的流失，胶原蛋白是健康年轻肌肤的基础，皮肤被紫外线直接照射后会被严重破坏胶原纤维，令胶原蛋白分解，当肌肤底层没有足够的胶原蛋白支撑细胞及肌肤时，便会出现皱纹。

因此在任何情况下，不论是室内或室外都必须要做足防晒工作，含有防晒成分的产品能有效阻隔紫外线对皮肤造成的伤害，除了可以预防晒黑使肌肤美白外，更能防止皮肤因被紫外线照射而出现衰老状况。

3. 习惯大步走路

随着年纪上升，新陈代谢会不断下降，出现中央肥胖亦是你身体开始出现衰老的征兆之一。新陈代谢率下降令代谢变慢、身体消耗脂肪的速度已经追不及日常所摄取的热量，并于体内不断积聚废物无法排出体外，这样便会很容易出现肥胖。想要减低因为衰老现象而出现的中央肥胖状况，就必先要让身体长期维持一个良好的代谢机能，保持恒常的适量运动是最好的方法。但我们未必会花太多时间在运动方面，那就由日常走路做起吧 ! 每当走路的时候尝试加大步幅地走路，因为步幅大能够有效地加快身体代谢，提升代谢机能 !

4. 注意口腔清洁

口腔清洁与我们的生活密不可分，因为口腔会影响人们整体的衰老状况，更是慢性疾病的元凶。为什么会有此说法？由于口腔内的细菌会大量滋生，若持续积聚这些细菌，很容易会影响我们的肠道健康，而且也会影响消化系统燃烧脂肪功能下降而造成脂肪积聚，严重的更会引致大胶癌。因此，我们每天至少早晚刷牙２次不但可以维持牙齿清洁，更可减少细菌积聚。若在许可的情况下亦可尽量在餐后３分钟内刷牙，阻截细菌在口腔滋生，减低细菌进入消化系统的影响及出现脂肪积的问题。

5. 多喝水

「我们必需每天至少喝８杯水」这句说话是老生常谈，但你知道喝水也可以抗衰老吗 ? 其实导致衰老根源是体内的细胞健康及活跃程度下降，使体内制造良好细胞的速度愈来愈慢，身体细胞在不断出现受损的情况下，人们渐渐由内而外发现身体及皮肤都出现问题，高血压、心血管疾病、肌肤暗哑无弹性等。如果每天喝不足够水份，人体在缺水的情况下，很多的细胞都会出现异常以导致身体的器官受损，长久下去会出现不同的慢性疾病甚至生命出现危险。

因此，每天多饮用水可以有助增强体内细胞的健康及活跃程度，当细胞活性增加时，体内制造良好细胞的能力足够维持，体内基因及细胞也会自然修复并得以正常运作，这有助延缓衰老，回复年轻 !

助你抗衰老的全球性健康科技品牌 -PSSOPP-C9NMN

PSSOPP 是全球性的健康科技品牌，一直走在抗衰、健康保健产品研发的前沿。于 2012 年，由诺贝尔生理学或医学奖获得者 "Werner Arber" 带领团队，在美国纽约成立研究中心。并引进了诺奖技术 "CRISPR-Cas9（基因剪刀）"，结合自身限制酶 " 分子剪刀 " 的发现，在抗衰及生物科技领域取得多项研究成果，曾给多个知名健康品牌，提供先进的综合性抗衰老方案。其后在美国、日本、加拿大等多个国家分别设立了研究中心。

PSSOPP 秉承 " 健康、创新、品质 " 的理念，一直致力于研发同时具备科学认证和安全高效的产品，经过多年研发和实验，加上人工智能 AI 技术投入，终于在 2024 年初，发布了 PSSOPP 品牌旗下的第一款产品 "C9NMN"。

这是一款革命性的 NMN，因采用了前沿的 CRISPR-Cas9 基茵编辑技术进行研发优化而名命，通过 CRISPR-Cas9 技术，提高负责 NMN 合成的酶的表达水平，促进 NAD+ 的合成，同时，减少 NMN 降解酶的表达，从而延长细胞的半衰期，使 NAD+ 更加稳定并持久地发挥作用。

人体内 95% 的能量来源于 NAD+，与之相关的研究诞生了数位诺贝尔奖。包括哈佛医学院、华盛顿大学 , 等世界顶尖科研机构在《Cell》《Science》等权威学术期刊上发表了数千篇论文 , 论证线粒体在抑制衰老上的作用和机制。被国际公认为九大衰老标识。科学实验表明，通过解决 NDA 障碍延缓人体的老化进程，具有发掘潜力。

技术的进步，让人类的寿命长度不断在增长。大约两千年以前，人均寿命约为 20 岁；18 世纪增长到 30 岁左右，19 世纪末期，仅达到 40 岁上下。上世纪末期，人均寿命则达到了 70 岁左右。如今人均寿命最长的日本，平均预期寿命已经达到 83.7 岁。根据测算，21 世纪初出生的人有一半的概率活到 100 岁。美银美林也曾预测，人类寿命将远远超过 100 岁。

而 PSSOPP 全新一代长寿科学产品 – C9NMN 可以帮助你抗衰老，CRISPR-Cas9 技术更是市场首创，PSSOPP-C9NMN 通过 CRISPR-Cas9 技术，分子直径极细，比头发还幼细至少 1000 倍，曾获得诺贝尔化学奖，能在不损耗任何营养物的状况下，将有效的成分直达小肠壁吸收到血管内，效果等同静脉注射疗效一样，15-30 分钟已起效。

通过补充 Pssopp 过后，CRISPR-Cas9 能够定向修复（HDR）是更为精确的修复机制，激发提高 NMN 合成酶的表达水平，从而促进细胞内 NMN 的合成，靶向提高 NAD+ 水平，延长 NMN 在细胞内的半衰期，使其更加稳定并持久地发挥作用。增强身体的免疫功能，一般在使用三周到五周之后能够感觉到身体的变化，但是具体起作用的时间应该是因人而异的，坚持使用能够延缓人体衰老，改善过敏体质，也有辅助减脂的功效。

Pssopp 由美、日、加三国联合研发，是美国抗衰老行业的新晋 " 明星 " 产品。虽然主打功效是抗衰老，但是与目前市场上很多其它的抗衰老产品将客户群体定位在中老年人不同，Pssopp 的适用用户群体范围在 20+ 以上。

Pssopp 利用 CRISPR-Cas9 技术精确编辑细胞中的特定基因，帮助我们更深入地了解 NAD+ 的合成和作用机制，全维度精准靶点抗衰。一般情况下服用天数为 2-3 周。

补充 PSSOPP-C9NMN 还有以下作用功效：

逆龄抗衰老、促进肌肤年轻化

修复受损 DNA、增强免疫力

激活细胞功能 ( 细胞发电机 )

抗疲劳、提升活力

提升心血管功能

改善失眠，提升睡眠质量

解酒保肝

逆转肥胖代谢功能

提升记忆力及认知能力

增强肌肉力量、促进新陈代谢

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