健康时报 图
1. 外出时佩戴口罩。选择具有过滤功能的口罩,可以有效减少柳絮进入呼吸道。
2. 选择合适的时间外出。柳絮高峰期一般为早晨和傍晚,此时应尽量减少外出活动。
3. 保持室内清洁。定期清洁床上用品、窗帘等,避免柳絮在室内滞留。
4. 关闭窗户。在柳絮飘散期间,尽量关闭窗户,减少室内柳絮进入。
1. 抗过敏药物。如盐酸西替利嗪、扑尔敏等,可缓解过敏症状。在使用抗过敏药物时,请遵医嘱,切勿滥用。
2. 鼻喷剂。如生理盐水、布地奈德等,可以清洗鼻腔,减轻过敏症状。
3. 脱敏治疗。针对过敏原进行皮下注射或舌下免疫疗法,长期进行可降低过敏反应。
1. 中药治疗。根据患者体质和症状,选择相应的中草药,以达到清热解毒、祛风止痒等功效。
2. 针灸、拔罐等物理疗法。通过刺激经络穴位,增强机体免疫力,缓解过敏症状。
1. 保持良好的作息。充足的睡眠有助于增强机体抵抗力。
2. 饮食调理。多吃新鲜蔬果,少吃辛辣刺激性食物,保持肠道健康。
3. 增加锻炼。适当增加户外运动,增强体质,提高免疫力。
最后,在柳絮季节,鼻炎患者应采取综合措施,尽量避免过敏原,同时进行药物治疗和生活调理。过敏严重的人需要在医生的指导下,积极配合治疗。
编辑 / 陈露露
来源 / 健康时报
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