话说，张元英转圈已经连着在我抖音里转了好几周了，还在转。

神奇的是每次都能硬控我 30 秒。

一米八大长腿迈着轻盈的步子，一边走一边转圈送胯，用臀画出一道完美的弧度，百褶裙跟着飘逸出好看的形状。

虽然动作很性感，但不轻浮，是少女的俏皮和妩媚。

彩排的时候，张元英没穿短裙，而是穿牛仔裤转了一圈，也很可啊。

有一种 " 随便转转但就是美到人心巴里的感觉 "。

这转圈的动作看起来简单到好像有腿就能转一样，所以各路网友都来模仿。

试完以后，有网友评论说：" 我也试了一下张元英转圈，发现我的腰比领导后台还要硬。"

转起来才发现，根本不像张元英，而是僵硬的像林正英。

有的转着转着像是要把人踢飞：

有的转了不如不转：

有的很忙但是不知道在忙什么：

这个看似简单的动作，还把有些网友的腰给扭着了。

专家都出来紧急提醒：" 别瞎学！"

怎么说，张元英硬控我 30 秒，网友能让我沉默一整天。

但这个赛道里的男生倒是强的可怕：

漫不经心的慵懒和妩媚都有：

就 ... 可塑性极高啊。

很多对张元英不熟悉的朋友，被转圈刷屏以后，都在问：" 这是谁？怎么几天时间就火成这样？"

粉丝解答：" 一个热知识，今年是张元英踏入娱乐圈的第六年。"

但是朋友们，这里面还有个冷知识，张元英今年才 19 岁。

给不了解的朋友们科普下这位韩国爱豆。

现韩国女团 IVE 成员，04 年出生，14 岁选秀出道，16 岁拿下 miumiu 代言，手握 22 年 MAMA 年度最佳歌曲、23 年最佳专辑等多项大奖。

2023 年，她的 Naver 搜索量是历代男女团爱豆中的第一名。

IVE 也稳坐组合人气第一的宝座，全球油管搜索量保持在第一位，而且张元英一人带起全团，在整个韩娱也是相当炸裂的存在。

所以张元英没来抖音转圈之前，早已火成了一种现象。

" 逆天的比例，天生的爱豆 "

" 三次元世界的真人 CG，腿长到溢出屏幕 "

" 小圆，美的有点超时了 "

张元英一出场，弹幕里就飘满了这样的 " 彩虹屁 "。

但在很长的一段时间里，张元英虽然在粉丝眼里非常完美，路人缘却相当不行。

老天爷追着喂饭吃的天生爱豆，贴在她身上最大的标签却是 " 油腻 "。

镜头前表情丰富被说造作：

吃个披萨 wink 一下被评鬼迷日眼：

拍照被质疑为啥老吐舌头：

总之那些年里，一提到张元英网友们都会觉得沾到油。

但这姐却是相当强悍的存在，凭一己之力扭转风评，从韩娱 " 油王 " 变 " 卷王 "。

张元英首先卷的就是身材。

在脸蛋和身材已经卷出天际的韩娱，她的外在条件也能算是顶配。

身高 173cm，体重 47kg，这个身高体重，腿长能有 1 米。

腿长到什么程度？张元英有时候会在发照片的时候把自己的腿 P 短。（真的是好小众的文字）

天生条件好，后天保持也要对自己下死手。

在高强度连轴转的工作行程安排下，张元英仍然保持一周 5 练。

每天早上起来第一件事就是拉伸，晚上加班凌晨一点都会去健身房锻炼。

一直坚持做瑜伽和普拉提，一招一式非常到位，丝毫不比专业的老师逊色。

她在练习生时期的筋骨特别硬，现在已经练到了可以随地打小叉的程度了。

女明星当然要控制饮食，冰箱里除了水果和低脂低卡的奶制品，找不到其他东西，不过这些都是小意思。

张元英把饮食克制这几个字已经刻进了 DNA 里，潜意识里都会管住嘴。

在 IVE 参加一次棒球赛活动上，各个成员面前的桌子上摆满了小零食，还有可乐炸鸡这种会让自律大脑死机的美食。

身边的姐妹们都在开心的享受美食，张元英一点没动，自始至终只喝了几口矿泉水。

不仅如此，活动过程中的几个小时她都没有靠过椅背，保持背部挺直，在镜头前一直呈现良好的仪态。

这不是偶然，张元英真的就随时随地进行体态管理。

出席活动时，她从来都是坐得笔直，和身边其他人形成鲜明对比：

好像她是在另外一个图层，跟照片里的其他人不在同一层级。

参加时装周不管是站是坐还是走，她永远都是满分仪态，挑不出一点儿错。

在机场慢慢走路，看似奇怪，但有网友试了下，这段视频的每一帧截出来的图都是好看的。

AAA 颁奖礼上担任主持人，踩着高跟鞋一站就是 8 个小时，哪怕在镜头拍不到的台下也依旧腰杆笔直、微笑示人。

而且张元英是用英日韩三国语言主持，台本厚得像块板砖，也会逐字看完，还会将翻译有误的地方进行修改。

有网友发现，张元英对自己严格到只有眼睛向下看的时候才会眨眼，因为眨眼的时候眼球会上翻，避免在眨眼时被别人说翻白眼。

虽然这一点无从考证，但在高强度的工作下，张元英困得用手掐自己的大腿保持清醒这倒是真的。

这么卷，确实十分有 " 豆德 " 了。

而且她的精神内核十分强大，刚出道被全网黑，恶评如潮，谣言满天飞，但是这些都搞不了她的心态，依旧在舞台上发光发热。

看完这个买面包的小故事，就知道她心态有多好了。

有一次她排队买面包，排在她前面的人，刚好把她想要的口味的面包全买走了。

就这种情况，正常人都会觉得烦躁，如果想吃到自己喜欢的面包，就又要等上好一段时间了，等的时间长了真的想报警的那种。

但张元英的反应却是：" 可以很幸运的买到新鲜出炉的面包，真的太好了，幸运女神眷顾我！"

就 ....." 好心态决定女人一生 " 啊这是！

所以后来，" 自律、内核强大、情绪稳定 " 慢慢的成了张元英的新标签。

摇身一变成为业内人士口中的模范爱豆生，甚至还流传着这样一句话：

" 人人都学张元英，但没人可以替代张元英。"

但作为韩娱 " 卷王 " 的存在，她自己却说：" 我不知道元英这个名字什么时候会消失在大众的视野，所以绝对不能放松警惕。"

真的人间清醒没错了。

韩国女爱豆的花期有多短，大家是有目共睹的。

有种说法是：韩国女团基本看前三年，没把握住时机就很难火起来。

而女爱豆出道基本都在 20 岁左右，两年上升期，两年巅峰期，这之后爱豆不再有新鲜感，粉丝逐渐审美疲劳，到 25 岁左右自然而然也差不多开始走下坡路了。

大部分的女团满打满算也就 5 年的花期，女团成员更新换代的速度比想象中还要快的多。

虽然各种舞台风浪都经历了一遍，归来也才 19 岁的张元英，她或许比其他人都更清楚自己所在圈子的残酷。

内卷的程度往往与花期的长度成正比，从这个意义上说，平凡一些的我们，有太长的路要走，还是活得更自洽一些吧。