阿尔法是比昂精神分析一个重要理论，它的含义代表把不能忍受的情绪感受转化为可以情感接受或者可以承受的感觉。

希望这里我们彼此疗愈将生命不能忍受的痛转变为光，照亮我们的人性深处的黑暗，遇见我们真正的自己 ······

摘要

文章讨论了抑郁症患者退行现象，即变得像孩子一样情绪化。退行是一种心理防御机制，可短时间缓解焦虑。抑郁症的退行在弥补早年的缺失，家长应重视亲子关系，允许孩子在抑郁期间退行，满足缺失。

文 / 老 K

昨天晚上刷短视频看到一个博主晒出自己 13 岁侄女坐在婴儿车上，后来得知原来是这个侄女患上了严重抑郁症压根不愿意出门，拒绝和任何人的沟通，为了让侄女走出来她把侄女接过来当小宝宝来养。

带她出去玩水、坐婴儿车以及玩沙子。在她的悉心照顾下，自己的侄女开始愿意与人沟通，同时还会主动尝试照顾自己的妹妹和弟弟，甚至有了欲望和需求，开始运动了。

其实抑郁症发作后，很多人会发现本来成熟稳重的成年人都开始变得像一个情绪阴晴不定的孩子。

仿佛一夜之间开始了 " 逆生长 "。

首先从心理学来看退行是一种心理防御机制，而且这种心理防御机制经常发生。例如当我们遇到困难和问题的时候常常会选择退回到孩童时期的心理状态，放弃成人的处事方式来回避焦虑。

其实退行能够短时间缓解自己的焦虑，要知道做一个孩子比做成年人要容易的多，所以越是脆弱的时候人也越小。

抑郁症的退行也是在弥补早年的缺失，例如小时候经常被家长惯以懂事听话的孩子，几乎很少有任性的时候，成为了典型 " 别人家孩子 " 的代表。

可要知道，任何年龄都有当时的心理需求，更没有孩子天生就是懂事的，所以很多抑郁症的孩子都是小时候被高要求管教的，因为自身的敏感和胆小当初很难表达自己的诉求。

但这部分需求却一直等待机会释放，这时候我们就会发现有些人小时候很听话但是长大后却像变了一个人似的，还有些人会从恋爱关系中寻补。

除此之外，你会发现有些抑郁症是父母与孩子的 " 共谋 "。

为何这样说呢，因为一般懂事听话的孩子平时健康的时候表现的非常好，但是那部分自我却常常被压抑，于是等到遇到重大挫折事件后，潜意识刚刚有了机会来 " 报复 " 父母。

于是，有时候抑郁症后孩子性情大变，这个时候父母很自责，只能安抚，孩子过去被压抑的需求得到满足。孩子就安然地退到幼稚、无理的孩子状态，尽情享受父母的关爱。

中国有句古话：" 亲其师，信其道。" 良好的亲子关系是一切沟通交流的前提。当父母总是希望把自己的经验强加在孩子身上时，当我们强迫孩子遵照我们规划的道路前行时，亲子关系往往会出现问题，而家庭的和谐也遭到破坏。

心理学家李子勋曾说，我们当今对孩子教育有个误区，那就是太重视孩子的教育，却忽视了和孩子的良好关系。很多时候只有关系搞好了才有教育好的前提，所以他主张关系大于教育，关系先于教育，当发现孩子有了问题，首先必须先解决亲子关系的问题。

孩子不可能一出生就是听话的孩子。如果他长大以后很多体验都没有尝试到，有一些该犯的错误没有犯过，也没有经历过挫败，这样的孩子实际上是没有能力的。

那么孩子在抑郁期间如果过于任性，很多父母就会担心把孩子惯坏了怎么办。其实我想说，你连惯都没惯过，又何谈惯坏了一说。

恰恰相反，你过去给孩子立下的无数要求和规则早已内化了孩子的身心了，很多时候这些任性往往是对过去过度要求的一种报复。

往往这种事情发生的越早也越容易处理，有些家长因为自己的问题，害怕孩子失控，可要知道就算孩子早年一直懂事听话下去，可他们内心还是有很多空洞和缺失，这些在成年之后早晚会以各种各样的方式表达出来，假设孩子一直带着这个 " 空洞 "，努力地强装成熟、懂事，继续做大家眼中的 " 乖孩子 "，可能真要应了那句：

不幸的人，用一生治愈童年。

在抑郁的时候，适当让孩子在退行中不断满足那些缺失是非常有必要的。等到满足够了，孩子也就好了。

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文章作者：老 K

老 k 简介：本科，心理咨询师（国家二级、三级双证持有），神经症亲历者 ，佛学爱好者，公号 " 阿尔法心理研究所 " 创作者 ，头条认证心理领域创作者（青云计划科普类获奖者），长期坚持省三甲医院动力学个人体验分析 110 小时 + （目前仍在进行）

培训 / 学习经历：国家心理咨询师系统面授培训、曾奇峰精神分析 60 讲、武志红心理学课、熊逸佛学 50 讲、施琪嘉创伤疗愈系列课程、北京心理危机研究与干预中心副主任医师彭旭《走出抑郁，学会自我疗愈》系列课程等

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