廷加鸡肉卷

精品 独家
14.1万 浏览 4531 收藏

这是墨西哥的一款融合了法国和西班牙风味的鸡肉卷。鸡肉软嫩入味,酱汁香浓,微微一点辣,但是辣味层次还挺丰富,也有浓郁的异域风情,非常非常好吃
参与活动: #打工人的健康营养餐#

廷加鸡肉卷的用料

玉米饼 4张 鸡腿肉 4根
洋葱 1/4个 大蒜 2瓣
青辣椒 1个 新鲜番茄 2个
牛至粉 2小勺 孜然粉 1勺
西班牙烟熏辣椒粉 适量 酸奶油 1盒
车达cheese 适量 香菜 适量
大蒜粉 适量 黑胡椒 适量
橄榄油 适量

廷加鸡肉卷的做法

#打工人的健康餐#廷加鸡肉卷的做法图解1

步骤1

准备好食材
#打工人的健康餐#廷加鸡肉卷的做法图解2

步骤2

用厨房剪剪下鸡腿肉
#打工人的健康餐#廷加鸡肉卷的做法图解3

步骤3

去皮后的鸡腿肉,两面撒上盐和大蒜粉,腌制五分钟以上
#打工人的健康餐#廷加鸡肉卷的做法图解4

步骤4

锅内热油,下鸡腿肉煎至两面金黄
#打工人的健康餐#廷加鸡肉卷的做法图解5

步骤5

捞出鸡腿肉,不洗锅,继续炒洋葱,直到出香味
#打工人的健康餐#廷加鸡肉卷的做法图解6

步骤6

再放入蒜粒
#打工人的健康餐#廷加鸡肉卷的做法图解7

步骤7

加入青辣椒
#打工人的健康餐#廷加鸡肉卷的做法图解8

步骤8

加番茄丁翻炒均匀
#打工人的健康餐#廷加鸡肉卷的做法图解9

步骤9

加入天然抗生素,牛至粉,干粉通常香味比新鲜的还浓郁
#打工人的健康餐#廷加鸡肉卷的做法图解10

步骤10

加入孜然粉
#打工人的健康餐#廷加鸡肉卷的做法图解11

步骤11

再放一些烟熏辣椒粉,根据自己口味调整用量
#打工人的健康餐#廷加鸡肉卷的做法图解12

步骤12

煮好后,倒入料理机打成浓汤
#打工人的健康餐#廷加鸡肉卷的做法图解13

步骤13

再倒回锅内
#打工人的健康餐#廷加鸡肉卷的做法图解14

步骤14

把鸡腿肉放进去煮十分钟
#打工人的健康餐#廷加鸡肉卷的做法图解15

步骤15

煮好后,用叉子把鸡肉撕碎,再浸泡五分钟
#打工人的健康餐#廷加鸡肉卷的做法图解16

步骤16

装进U型玉米饼皮里,这个饼皮是烤过的,这道菜趁热吃更好吃
#打工人的健康餐#廷加鸡肉卷的做法图解17

步骤17

撒上香菜
#打工人的健康餐#廷加鸡肉卷的做法图解18

步骤18

淋上酸奶油和cheese
#打工人的健康餐#廷加鸡肉卷的做法图解19

步骤19

再淋点青柠汁,就做好啦

廷加鸡肉卷的烹饪技巧

这道菜的配料很丰富,营养也很全面做法实际很简单,但就是简单的做法,也能有这么完美的风味层次,真是令人印象深刻的一道美食 1.酸奶油没有的话,用稀点的酸奶也可以代替 2.用鸡腿肉比鸡胸肉更嫩 3.玉米饼皮如果喜欢吃脆点的,就像我这种U型饼皮,就是拿到烤箱里,搭在烤架上,160度,三分钟,就定型了
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2024-04-17

你当前的位置:豆果美食 > #打工人的健康餐#廷加鸡肉卷

    查看更多评论

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 20 #打工人的健康餐#廷加鸡肉卷的做法步骤

    收藏成功,选择加入的菜单

      创建菜单

      标题:

      内容:

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活