《乘风 2024》来了。

从马栏山上下山的秀人们，时隔十多年，又再次齐聚山坡。姐系列的阵容，一直是观众很在意的焦点，季季都是还没开播，网传名单就满天飞。

《乘风 2024》开始之前，不少看了阵容路透的观众吐槽，啊且 ~ 怎么这么多秀人啊？感觉不太强的样子，该不会又是凑数的吧？

结果初舞台之后，发现不仅是秀人姐姐们在回春，观众看了都要魂穿 18 岁。

舞台还是秀人的辣

今年的秀人姐姐分三类，一种是芒果老熟人，从超快系列毕业的何洁、尚雯婕、刘忻，另一种是友台选秀的大元老，比如戚薇。

还有一种，是神仙打架的 vocal 竞赛里，能一路存活的，好比 Tia 袁娅维。

迄今为止，来参加《乘风》系列的超女，全都是精英选手，在自己的赛道里都属于无可替代的类型。

内娱选秀办了 20 年，再没产生第二个像何洁一样真正做到 " 易燃易爆炸 " 的秀人，不分男女。

当年的选秀没有细分赛道，自然也没有真正意义上的唱跳选手，多数超女没有舞蹈基础。何洁并没有专门学过什么舞种，全靠天然的生命力、爆发力和无师自通的超强控场天赋，让观众自发把她归进 " 唱跳歌手 " 的领域。

如今已是三孩妈的何洁，上台唱跳，仍旧像 19 年前一样有扎实得让人精神恍惚的胸腔共鸣——

这世界该不会老了 19 岁的只有我吧？怎么这姐的声带机能，完全没有半点退化的苗头？

同样扎实得让人汗流浃背的，还有刘忻。

芒果的后期光明正大，把 2011 快女总决赛刘忻名垂千秋的史诗级大破音，剪进了正片。在 Live 现场磨练了十多年的刘忻，在初舞台把《girl from 东北》这首快女比赛时期，被很多观众评为土得像从地里拔出来的原创，做了改良升级。

金属质感的嗓音，比她的吉他拨片还飒还脆，时间倒退到 13 年前，谁能想到她做乐队可以做到如今的质感。

番茄台选秀出身的戚薇，则是把魔都的精致美直接输出到满格。

想当年，观众普遍觉得芒果台秀人唱功更胜一筹，但还是番茄台秀人的逼格比较高，人也比较洋气。戚薇来参赛，服化道和作品精致度是冲着打破往年天花板的目标来的。

姐不光是人形布偶猫，要卷妆造，就一口气搞出碳基建模 CG 的完成度，从妆面首饰裙子扇子到头发丝，都不带一点点瑕疵。歌也要有原创的排面，谁说美女唱歌必然难听了？

另外一位一出手就是二向箔打击的，则是高音飙得比我家楼层还高的 Tia。

初舞台一般为了突出姐姐的原声，会把人声做得干一些。但在混音较弱的情况下，能靠肉嗓冲击听众天灵盖，袁娅维会把很多姐姐唱到有点不敢上台。

三台秀人齐聚一堂，经历过选秀大逃杀的 dna 瞬间一点就着。

对了，这次的舞台盲盒还开出了一枚隐藏的大 vocal，就是前不久刚演完《一念关山》的陈昊宇。她最初是《华人星光大道》第三季冠军出道的。

经历过诸神之战的马栏山 girls，放进任何竞演节目，都能准确引发鲶鱼效应。

芒果剪辑，群像的神

《乘风》这个系列的亮点，还有一大半在舞台之外。

一开始让萨顶顶和刘忻一起出场，两人聊了几句就开始哭唧唧，秀芬一夜梦回 2011 年快女。

那一年，萨顶顶就是现场评委之一，比赛时不止一次地夸刘忻有范，还说会 " 一如既往地爱你 "。

现在节目翻出来的快女片段，也就停留在刘忻泪流，底下字幕标注《2011 快乐女声》全国总决赛第三名的画面上。

为什么呢？

有一种说法是刘忻当时是人气王，冠军种子选手，总决赛的时候她唱了《老男孩》，可能歌词过于戳心，刘忻边唱边掉泪，状态受影响，第二场也没调整过来，最终提前出局，止步第三，才有了后来抓马的赛果。

比赛时的遗憾太多了，之后刘忻的际遇也没有想象中顺遂，如今再回到 " 梦开始的地方 "，见到当年的评委萨顶顶，刘忻小哭包是真的很难忍住眼泪。

倒是尚雯婕、何洁加入之后，场面欢乐了很多，此处有芒果神剪辑：介绍尚雯婕夺冠，镜头突然切换到了何洁出场。

因为何洁可能是掌握尚雯婕人生转折点的神。

那会儿尚雯婕大四毕业，和同学吃散伙饭的时候，从电视上看到 05 超女，看到何洁的镜头，她突然想去参加比赛，第二年真的报名了 ……

对于 " 后辈 " 何洁也没客气，说想要在节目里和她 battle 一下，这两人早年其实有些交集，先后加入华谊被指互争一姐，何洁还出来澄清是误解。如今她们能在节目里光明正大地较量，倒也挺爽。

以这四位 " 马栏山 girl" 为起点，各种故事线（gua）就展开来了。

何洁认识王琳，见到 " 雪姨 " 成为尖叫气氛组；而蔡文静看到尚雯婕，主动聊起读大一的时候和她拍过戏，还睡过一被窝，但尚雯婕别说记得蔡文静，连自己拍过戏也忘了。

网友：大型负心汉现场。

被 " 伤透心 " 的蔡文静见到柳岩，觉得对方应该也不记得自己了，没想到柳岩还认得她！

于是回旋镖射回尚 · 负心汉 · 雯婕身上，蔡文静转头对尚雯婕贴脸开大 " 你看，我姐还记得我 "，柳岩再扎刀：" 我给你发过私信你没回。"

惊得尚雯婕脸 "O" 成了表情包。

而朱丹也能和尚雯婕连上关系，因为朱丹曾经发文说自己很喜欢《我想我是你的女人》，偏偏尚雯婕最不喜欢这首歌。节目还苦心翻出尚雯婕在访问里吐槽歌词 " 谁是你的女人 " 的片段，也不知道是尚雯婕还是朱丹更社死一些。

朱丹神奇的点在于，你说她记不住人大名吧，她记得刘忻的昵称 " 小鬼 "，一句 " 小鬼 " 又让刘忻想起比赛时的回忆，再度破防哭泣。

也曾是选秀出身的戚薇，一见朱丹倒是热络地说 " 我追过你很多综艺 "，朱丹妙答 " 彼此彼此 "～

姐俩的综艺，大部分都是拖家带口的婚姻家庭真人秀，所以两人点到即止，默契表示：" 在这里不许聊家庭，不许聊孩子 "，同时手动比了一个嘘。

戚薇当然不是来聊孩子的，她钻花丛中暗自窃喜都来不及，还把曾经合作过的 " 泰国第一神颜 "Mai 拉来了。

李承铉：老婆你今晚还回家吗？

曾经的选秀选手还有 Yamy、李嘉格、袁娅维、万妮达，后三者出自同个选秀体系，没想到吧？

万妮达是那英战队的学员

光是曾经的秀人已经有铲不完的宝藏，节目还挖出许多姐姐不为人知的一面。

比如王琳竟然是姐姐中的俄语课代表，能和来自俄罗斯的 Mari 沟通，她说自己只会一点点俄语，网友翻了一下，雪姨真的谦虚了，她可是公费赴苏联进修的学霸啊！

还有唱 rap 气场全开的蔡诗芸，老公是 " 台湾第一帅 " 王阳明，没错就是和萧亚轩谈过恋爱的内位，出道就签阿尔发，是周杰伦的小师妹，婚后走的是贵妇路线，上台是这种女王 style。

综上，这届《乘风 2024》，还是和之前一样，巧妙地运用 " 六人定律 " 诠释 " 姐学 "，姐姐们的社交修罗场，都隐藏在节目的各种小细节中。

不一样的是，这季似乎没有什么 " 大姐大 " 镇场，以至于姐姐名单传出的时候，网友们吵翻了，觉得很多人不认识、没大咖没流量等等 ……

但节目播出后，发现正是因为减少了排资论辈的部分，姐姐们聊起来更自然，同辈之间没有什么包袱，更容易出节目效果；而很少被综艺消耗的姐姐，也会给人 " 开盲盒 " 的惊喜。

比如蔡文静的碎嘴子，刘忻的爱哭包反差萌，陈昊宇隐藏的大 vocal 实力 …… 能让观众们迅速地记住那些用劲努力着的、在各自的领域闪闪发光的女性们，也是这个节目存在的价值。

从这一点看，芒芒子不愧是群像的神。

拿回大女主剧本的心气儿

《乘风 2024》的舞台看下来，我最大的感受是，这个舞台上的每个人，不管现阶段角色是什么，事业重点在哪里，都有一种想拿回大女主剧本的心气儿。

最直白去表露这种心气儿的就是演员出身的范湉湉。

早年签约周星驰的公司出道，可惜外型限制演艺运一般般，靠一张能言善辩的嘴意外在《奇葩说》火了。大家记住她向马东霸气咆哮、从不压抑天性的样子，却忘了她是一个演员。

只有她毫不掩饰自己的梦想，喊话全世界：" 我就是想当一个德艺双馨的老艺术家 "，" 我就是想当影后 "。

知道自己在唱跳上没有任何优势 ，范湉湉走心地选了《一生何求》作为初舞台，这是属于《繁花》卢美琳的主题曲，也是范湉湉半生的写照。

当她用演员的情感去深情演绎这首歌时，舞台感染力一下就上来了，台下的姐姐，连对手萨顶顶都忍不住泪目。

萨顶顶控制眼泪的方式是背过镜头数数字，好可爱哈哈哈

范湉湉说，我需要这么猛烈活着才能被看见，而这行一向如是，想当大女主，就不能认命，只能玩命。

" 电音天后 " 谢金燕，何止是 50 岁的年龄 25 岁的身段？她还经历过一场堪称 " 生死劫 " 的车祸。

同车男友人去世，姐姐全身 70% 烧伤，她全身多处骨头断裂 …… 最脆弱的时候，舞台成了支撑她 " 挺过去 " 的光，重新站起来只为在舞台上唱跳，2013 年她自组了工作室，名字就叫 " 一直打不倒有限公司 "，斗志真的很强。

她是猪哥亮女儿，但父女关系疏离，出道时隐瞒身世

演艺圈总有一些艺人是 " 上天追着喂饭 " 系列，郭碧婷就算不说话、不社交、不整花活，站在舞台上安安静静唱一首诠释如今散慢生活状态的歌，就可以顶着 "i 人天菜 "" 南湘回来了 " 的词条冲上热搜，美得毫不费劲。

而大部分艺人都是戚薇和蔡文静都是 " 美得很复杂 " 系列，这里是戚薇的自嘲，但要在舞台上将美展现到极致，本来就是很复杂的事情啊！

戚薇属于舞台情商很高，也愿意花大把时间和精力去呈现的人，所以大家才能从她的 " 复杂 " 中直接捕捉到艺人的诚意，感受到她对舞台的尊重。

想当大女主，许多机会需要自己去争取。

《乘风 2024》开启了全民举荐，而何洁足足自荐了三年，今年还按照要求拍摄了 90s 的视频交作业，视频里是她像一枚旋转的小陀螺，旋转在排舞室和健身房。

何洁属于不怎么需要上竞演证明自己那一类了，神仙打架的时代她都能战到最后，但她依然愿放下面子再三争取，我觉得她不仅是想证明自己的机能，也想证明给所有人看，她没有被之前那一地鸡毛的家务事掐灭心气。

女明星最不缺的就是被质疑的声音，你这年纪还敢有女团梦？你当了这么久娇妻还谈什么事业心？你一个十八线演员难道不是唱跳双废？

就连陈丽君，专业越剧演员，雌雄同体的神颜，万千网友追着喊的 " 老公姐 "， 传出上《乘风》综艺依然要面对铺天盖地的质疑 ，认为她只顾追求流量，忘了本心等等 ……

她没有解释和争辩，只是将越剧带上了舞台，用一首《天命》融合戏曲唱腔和舞剑表演，抹去花钿舞长剑，完成了花木兰和孙悟空两大经典角色的转化。

这一场惊艳众人的表演，就是对质疑最好的回应。

E 姐结语：

陈丽君的《天命》歌词很有意思，" 女子岂能立功传 妖魔岂能化成仙 我命由我不由天 "，说的不就是《乘风》舞台上那些不服输姐姐的人生态度么？

包括之前成团姐姐的团名就叫 X-sister，同样有我命由我不由天的意思，因为

X 代表的是 " 不被定义 "，是用自立自强自信的女性群像面貌，去颠覆社会对 " 女子本弱 " 的刻板印象。

30+ 女性，也可以很有力量和韧劲，有勇气和决心。

每个姐姐心里都有未完成的大女主剧本，但她们没有用想象当笔，去凭空捏造一些 " 假如 … 可能 …" 的情景用于自我安慰，而是实实在在站到了舞台上，亲手创作属于自己的剧本。

《乘风》也是一个愿意用心呈现这份剧本的舞台，这估计也是姐姐这个 IP 能一直做下去的原因。

今天的深夜话题：

你 pick 哪位姐姐？

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