快乐减脂‼️虾仁蔬菜沙拉清爽又好吃

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天热了，推荐一款低卡美味的虾仁蔬菜沙拉，清爽又好吃！
参与活动: #打工人的健康营养餐#

虾仁蔬菜沙拉清爽又好吃的用料

虾仁 6个 芒果 1个
牛油果 1个 芝麻菜 适量
小番茄 适量 蓝莓 适量
藜麦 适量 苹果醋 2勺
橄榄油 1勺 黑胡椒碎 适量
盐 适量

虾仁蔬菜沙拉清爽又好吃的做法

#打工人的健康餐#快乐减脂‼️虾仁蔬菜沙拉清爽又好吃的做法图解1

步骤1

虾仁放入黑胡椒碎、盐，抓匀，腌10分钟
#打工人的健康餐#快乐减脂‼️虾仁蔬菜沙拉清爽又好吃的做法图解2

步骤2

虾仁煎熟
#打工人的健康餐#快乐减脂‼️虾仁蔬菜沙拉清爽又好吃的做法图解3

步骤3

藜麦提前泡好，然后煮10-12分钟。煮熟捞出
#打工人的健康餐#快乐减脂‼️虾仁蔬菜沙拉清爽又好吃的做法图解4

步骤4

牛油果切块，放适量柠檬汁，拌匀
#打工人的健康餐#快乐减脂‼️虾仁蔬菜沙拉清爽又好吃的做法图解5

步骤5

小番茄切半
#打工人的健康餐#快乐减脂‼️虾仁蔬菜沙拉清爽又好吃的做法图解6

步骤6

调料汁：苹果醋2勺、橄榄油1勺、黑胡椒碎、盐，拌匀
#打工人的健康餐#快乐减脂‼️虾仁蔬菜沙拉清爽又好吃的做法图解7

步骤7

芝麻菜、芒果、牛油果、小番茄、蓝莓、虾仁、藜麦，装盘，倒入料汁
#打工人的健康餐#快乐减脂‼️虾仁蔬菜沙拉清爽又好吃的做法图解8

步骤8

拌匀即可

虾仁蔬菜沙拉清爽又好吃的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-04-21

©本菜谱的做法由 土豆 编写，未经授权不得转载
分类： 一人食 煮 煎 拌 腌
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