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暖心派 | 叉开腿坐是最健康的坐姿？正确的坐姿应该是→

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叉开腿坐

是最健康的坐姿……

是真是假？

即使坐姿正确也要避免久坐

👇

相关报告指出

久坐是最易触发

骨关节不适的场景占比高达77%

久坐人群极易发生

腰椎关节髋关节肩颈关节等

部位的酸胀僵硬和疼痛

有时还伴随着咔哒噼啪的异响

即便坐姿对了

也要避免久坐

坐1小时就起来活动一下

做一些伸展

运动不方便活动的时候

也要尽量站起来

或随意走几步

缓解久坐带来的身体伤害

来源：“健康中国”微信公众号

如需转载请注明以上内容

深圳卫视深视新闻运营

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