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坐了5小时高铁到这，一碗热腾腾羊肉粉下肚，总算熨贴了。![]()
哈哈，已经很接近了，它们都是一种非常珍贵的大型真菌类植物——灵芝的小时候。等慢慢通体变成深褐色、红褐色或紫褐色，就算是长成大人模样啦。只不过普通蘑菇几天就长出来了，灵芝得长5-8个月，所以就结实得跟木头似的。我还是头一回见到长在土里的新鲜灵芝，忍不住上手摸了又摸。真是造化神奇，怪不得浪漫的古人总是要神化它，什么彭祖吃灵芝草活到760岁，白素贞拼命偷灵芝草让许仙复活……“起死回生”“长生不老”，当然不能指望，但灵芝本身确确实实是好东西。《中国药典》里记载它，“补气安神，止咳平喘。用于心神不宁，失眠心悸，肺虚咳喘，虚劳短气，不思饮食。”光是对睡眠好这一点，就足以打动普遍缺觉的现代人了。然而灵芝最有价值，且已被现代科学验证的，是它富含灵芝多糖和三萜这两种活性成分。圈重点：三萜能帮助我们提高机体免疫力，降低身体炎症水平；多糖则可以保护肝脏，促进血液循环。*众所周知，结节、囊肿乃至肿瘤跟长期炎症水平高有关，而高血压等则跟血液粘稠、循环不畅有关不是那种孢子粉释放完毕，已经失去效用的木头灵芝；也不是那种多糖和三萜含量极低，甚至用别的粉末冒充的灵芝粉。这次我们专门跑到贵州溯源，就是要眼见为实，让大家花最少的钱，得到最大的健康收益。贵州黔西南素来就是我国野生灵芝的生长地，这里独有的稀缺黑灵芝，更是堪称灵芝届“优等生”。它完全颠覆了我对灵芝“良药苦口”的印象，入口只有浓郁的菌香，没有常见红灵芝那种令人劝退的苦味，对吃货来说真的非常友好。一篇文章很难说清楚，今晚6点，直播间里再跟大家详聊。你们想要的灵芝切片、灵芝孢子粉、灵芝孢子油通通安排，直接跟源头基地合作，不仅品质看得见，价格也都挤干了水分。还会分享一些灵芝干货：怎么判断灵芝品质？什么人适合吃？不同灵芝产品怎么选？大家赶紧预约上，特别是自己或家里人睡眠不好、有囊肿结节、气虚体弱的，更是一定要看！前面说了灵芝坚实，摸起来像光滑的木头，反正啃不动。在广东人眼里，这种没法直接吃，功效又强大的食材，天生就该煲汤啊。灵芝具有天然浓郁的菌香，与鸡肉、瘦肉、排骨这类少油的肉都百搭，不需要过多的调味，就鲜上加鲜。这次我又额外加了点清心安神的莲子一起煲，口感和滋补都更上一层楼。![]()
怕煲汤费时的话，我再贡献一杯用养生壶就能煮的——灵芝枸杞菊花茶。
做法就更简单了，灵芝、菊花、枸杞一起煮，我习惯再加点苹果片或雪梨片增加甜味。前面的汤偏重安神，这杯茶则主打一个润燥养肝，都很适合日常养生，而且毫无难度。你看，灵芝虽然被民间称为仙草，但它其实根本没有那么“高高在上”。以上两个菜谱，我用的都是普通的灵芝切片，性价比高，消耗起来不心疼。如果想要再进阶一点，提高吸收率，那就更推荐大家用灵芝孢子粉了。孢子粉是灵芝成熟后，从菌褶子中喷出来的种子，凝聚了灵芝的精华，活性成分更高，效用更强。
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孢子粉可以直接冲水服用，也可以拿来拌酸奶，想不到吧？亲测很好吃！市面上很多孢子粉渣感特别重，喝着粘喉咙，但我们选的这款粉质细腻如生巧，口感非常顺滑，菌香浓郁。![]()
图源自我们社群的姐姐
比如这道灵芝孢子粉炒饭，长得黑暗吃着鲜香，在我心中的地位，已经超过黑松露炒饭，强烈推荐你们都试试～因为粉质够细腻，跟蛋羹融合得十分完美，你们看整碗都黑化了![]()
，可想而知有多鲜美了！
吃着美食，神不知鬼不觉就完成了全家人的养生份额，多好呀![]()
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再啰嗦一句，还没预约的赶紧了，今晚我们一起实现灵芝自由![]()
猪展300g 灵芝片10g 莲子30g 桂圆10g 蜜枣1个 姜片2片 盐1小勺3.砂锅加入所有材料，2L水，大火煮沸转小火炖1.5小时，起锅前加盐调味
灵芝瘦肉汤、灵芝炒饭、灵芝蒸蛋，还有灵芝茶，凑齐了一桌灵芝宴。
放心，有产地直供，这个席面不会贵～
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以前的灵芝都是野生的，很难找，而且很多时候孢子粉已经喷完了，灵芝成了朽木。现代人幸运得多，灵芝已经实现人工种植，产量高了，价格低了，咱们普通人也能消费得起。
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而我们合作的品牌——华弘灵芝堂，自有14000亩高原深山灵芝基地，也是贵州省最大的灵芝基地！区别于大棚栽培，华弘采用20年青冈木，栽培在高原森林中，人种天养，基本还原了灵芝的野生环境。他们的种植基地，同时也是国家AAA级景区，2020年还被评为“国家林下经济示范基地”。![]()
环境好，品种好，灵芝多糖和三萜含量远高于药典标准，有些能高出20几倍。
也只有这样的品质，菜菜才敢推荐给大家。
不多说了，真诚希望每一个人，都有好身体、好睡眠～今晚6点，不见不散！咱们一起把灵芝价格打下来！
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*推广
，可想而知有多鲜美了！