直播预告

4 月 26 日晚上 7:00  

大果英语学校专场！

一对一顶尖北美外教直播课来啦！

3 岁是孩子语言启蒙黄金期，

无论是给娃做英语启蒙！

还是要准备各种英语考级，

都可以预约直播，

现场跟资深专家老师咨询！

其他更多专场直播及福利可以拉文末看看，还可以加小助理微信！

点击下方预约按钮，预约直播！

一定要预约直播，视频号直播新规，不预约可能收不到开播提醒！

正文

气温蹭蹭蹭往上升，宝宝想吃冷饮的心也开始蠢蠢欲动了……

图片来源：科学家庭育儿原创

空调 + 冷饮，贼爽贼带劲！但是宝爸妈们的难题也随之而来了：

扛不住娃渴望的小眼神，热成这样都不给娃吃根冰棍儿，实在是太残忍了……

可是给吃了又怕娃生病不舒服……

爸妈夹在给吃与不给吃之间左右为难……究竟怎么吃才能清凉又不影响健康，看完这篇或许你们心中就会有答案。

1

别瞎传了！关于冷饮这 3 点都是谣言

1. 吃冷饮伤肠胃？

大家有没有看到过类似这种 " 爱孩子，请给他一杯温水 " 的 " 温馨提示 "？听我的，就当看了个笑话。

好多家长都担心吃冷饮会伤胃，然而实际上，对于肠胃健康孩子来说，注意吃的时间、吃的量，并不会对肠胃造成伤害。

如果娃一吃凉的就胃痛、胃胀……这可不是冷饮的锅，而是宝宝本身可能存在消化系统疾病，需要带娃尽快就医。

2. 吃冷饮导致体寒，女孩不能吃？

很多家长们深信不疑：冷饮会吸收身体里的热量，造成体寒；尤其女孩吃冷饮，长大后 " 大姨妈 " 一定会肚子疼。

事实是，人体天生的恒温能力会保护我们的身体，并不会因为吃个冰淇淋就变寒。

至于女孩子 " 大姨妈 " 会肚子痛这件事，大多是原发性痛经，跟冷饮没有关系。

图片来源：科学家庭育儿原创

能不能吃冷饮，也是因人而异，吃了觉得不舒服，就少吃，目前医学上并没有研究或证据支持冷饮会导致痛经。

3. 吃冷饮会拉肚子？

这是家长们 " 威胁 " 宝宝别吃冷饮的常用话术。

吃冷饮引起宝宝腹泻的原因很多：

可能是食物本身不干净，可能是宝宝对冷饮中的奶制品等成分不耐受……但食物温度低并不会直接导致宝宝拉肚子。

图片来源：科学家庭育儿原创

有些宝宝一吃冷饮就感觉不舒服，主要原因有二：

✦宝宝自身疾病原因

患了肠易激综合征的宝宝，遇冷就会腹痛，这是低温诱发了自身疾病，而不是因为吃了凉食。

✦宝宝饮食习惯原因

即便是大人，刚喝完两杯热茶，再来一根冰棍，也会觉得不舒服。

对食物冷热的接受度，关键因素是习惯和喜好。

宝宝出生后就喝凉奶（水），胃肠会适应偏凉温度；如果宝宝一直吃温的喝温的，突然吃凉食就可能出现胃肠不适。

图片来源：科学家庭育儿原创

所以请把心放到肚子里，健康的娃适量吃些冷饮，并不会被摧残成 " 体弱多病的小宝宝 "。

除非宝宝属于以下这些情况，科大大就不建议吃冷饮了：

2

给娃吃冷饮，注意 3 个 " 合适 "

对于一岁以上肠胃健康的宝宝，吃些冷饮不仅没问题，甚至当娃患某些疾病时吃一点冷饮，还能缓解不适：

究竟怎么才算适量？科大大这里有 3 个 " 合适 "，供宝爸妈们参考。

1. 合适的量与速度

冷饮吃得太多太快，首先会影响到宝宝正常吃饭；严重的，还可能造成肠痉挛或一些急性消化道疾病。

曾经有新闻报道，一个 7 岁孩子连吃 3 根冰棍导致消化道反复大量出血。

来源：澎湃新闻

所以，家里有 " 一口气喝一听可乐、咬掉几根棒冰 " 的熊孩子，家长可得好好管管，切莫贪凉一时爽，就医泪两行！

图片来源：科学家庭育儿原创

雪糕、冰淇淋等固体冷饮，一次最多只能吃一支，液体冷饮一次不要超过150 毫升。

我们也可以鼓励、引导娃慢点吃，每吃一口在嘴里含一会儿，再咽下。

这样不仅能防止 " 狼吞虎咽 "，提升冷饮带来的愉悦感，还减轻了冷饮对宝宝肠胃的刺激。

同时家长也要以身作则，不要频繁在馋嘴的熊孩子面前吃冷饮！

2. 在合适的时间吃

一天中12~15 点气温最高，这时给宝宝吃冷饮最佳。

其实，比起适合吃冷饮的时间，宝爸妈们更应该注意的是——什么时候不适合吃：

图片来源：科学家庭育儿原创

3. 给娃准备合适的冷饮

雪糕、冰淇淋等类型的冷饮，高糖高脂肪高热量是一定的，还有很多别的添加剂。

这些东西的危害，比单纯吃凉的要高多了。

所以特别提倡家长在家给娃自制冷饮、冰镇水果，吃着安全又放心。

外面买的那些，只能偶尔拿来解解馋，并且家长在选购时要认真看生产日期和保质期，尽量选择添加剂少、出厂日期较近的正规品牌。

科大大想每一个宝宝都能享受吃冷饮的幸福，童年越被禁止，越会在娃心中留下执念，往后就越会痴迷……

科大大查了本周天气预报，最高温度可达到 34 摄氏度 ......

这么热的天儿，想让科大大说说" 给娃吹空调 "注意事项的宝爸妈们，文末点" 在看 "让科大大看到你们挥舞的双手！

★本文涉及的相关知识已由专家审核：

朱伟：广东省第二人民医院儿科主治医师。毕业于中山大学中山医学院，从事儿科临床工作 11 年，擅长儿童呼吸系统疾病、消化系统疾病、泌尿系统疾病及新生儿相关疾病的诊断治疗。

宝宝多大要开始刷牙？牙刷什么时候用？没出牙的小宝宝如何清洁口腔？

关于宝宝刷牙的问题，今天科大大就在视频里一次说清☟

答题赢好礼！

夏天给娃吃冷饮，以下哪种做法不可取？

A. 冰淇淋太甜了，自己在家做低甜度的冷饮

B. 娃热得吃不下饭，适当给吃点清凉又开胃的冷饮

C. 自己做雪糕，干净卫生，放任娃一根接一根地吃

关于宝宝吃冷饮的问题，你还有哪些疑问？快来留言区分享吧！

点击右上角转发，宠爱科大大↗↗↗

外边有很多小朋友在吃冰激凌，

儿子说：" 吃冰激凌坏牙，肚子疼，我不吃。"

我觉得儿子很懂事，高兴地说：

" 今天你表现很好！想要什么奖励？"

儿子马上说：" 冰激凌。"

直播抢先知

品牌会根据预约人数给到最低折扣

预约人数越多，福利折扣越大！

预约好会到时间提醒你

期间不会打扰哦

有时间就来逛逛

大果英语外教直播课专场

戳按钮预约起来

母亲节江中猴姑专场

戳按钮预约起来

母亲节包包服饰专场

戳按钮预约起来

幼岚春夏童装专场

戳按钮预约起来

客服小助理微信号

丢掉不必要的焦虑，适量给娃吃冷饮