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小火慢炖大火收汁，有约老师这种通天代带队，掘金多路开花3-0将湖人逼上绝路。
水拉佛祖显零7投全丢直接吞蛋；詹眉合砍59分20板9助无力回天。而湖人暴露出最大的短板仍在内线，仅抢下38个篮板远不如掘金的51个。
内线的真空自然也与范德彪、伍德、雷迪什等人因伤缺席有莫大的关联，詹眉难挡洪流，让小波特、戈登、约老师等人更加肆无忌惮。
双方数据![]()
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伤病，是篮球场上绕不开的话题。哪怕是身体天赋爆表的NBA球员，比赛中同样意外频发。对于职业球员来说，他们拥有世界顶级的伤病康复师陪同治疗与康复，但对于很难接触到专业知识的广大篮球爱好者来说，一旦受伤，便意味着身体再无法回到巅峰。![]()
应兄弟们要求，给兄弟们推荐几款常见的球场防护性装备，基本能满足球场多数易受伤位置的保护。提到护膝，大多数兄弟第一反应是鲍尔芬（保而防）。优点是好用，不少NBA球星都在用；缺点是贵，单只大几百的价格让不少消费者望而却步。1.防护性能强，取决于两侧弹簧条与硅胶环足够优质；2.贴合度好，传统编织护膝分为“圆编护膝”、“横编护膝”。以鲍尔芬为首的横编护膝制作成本更高（机器成本、时间成本、人工成本），护膝弧度更加贴合前方膝盖与后方腘窝。在市面上能够找到许多替代品，但大多数产品只仿制外观，真正能够达到同级别效果的产品并不多，这也是为什么球迷买了很多护膝佩戴起来不舒适。![]()
前些日子，技巧君特地拜访广东宏远体能训练总监ALAN。
这位训练师/康复师效力NBA时，曾参与KD跟腱断裂治疗与恢复，阿联跟腱受伤后，受邀回国帮助阿联进行恢复，在业内相当权威。他本人训练时佩戴的这款护膝是这一款AXOE圆编护膝。![]()
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技巧君在询问中了解到，近些年国产护膝厂家锐意进取，在圆编护膝的基础上进行升级，创造出了符合人体工学，能够紧密贴合膝盖/腘窝处的护具。此举不仅降低了生产成本/售卖价格，同时还达到了顶级护膝的贴合效果，再搭配支撑性能顶级的鱼鳞条与缓震性能点满的硅胶环，带来相当强悍的防护性能。被NBA/CBA训练师佩戴的护具，防护性能可想而知。如此性价比之高的圆编护膝，技巧君肯定也会给大家安利~
之前要花五六百甚至七八百才能体验到的顶级护膝，在新技术加持下，三位数就能入手，技巧君再与厂家进行沟通后，将价格打到：绑带款外观看起来更帅，加压锁定效果更强，标准无绑带款佩戴起来方便简约，入手哪款看兄弟们的需求与眼缘。两款防护性能同样强悍，对半月板、前交叉韧带、侧副韧带、髌腱、股四头肌、腘窝等位置都能进行有效防护。至于髌骨带，不少运动爱好者都曾有过这么一个疑问：护膝和髌骨带有什么不同？
他们最大的区别在于：护膝能够兼顾整个膝关节，髌骨带只针对于髌骨/髌腱处。
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我们在运动过程中膝盖下方感到不适，很大可能是髌腱炎，说白了，运动中髌腱长期反复承受大负荷牵拉，使髌腱及髌骨周缘腱附着点受损。佩戴髌骨带能有效锁定髌骨，减少其在运动中的错误移动，进而起到减轻疼痛，缓解炎症的效果。想要更全面防护，便佩戴护膝，想要专注髌骨，便佩戴髌骨带，甚至在佩戴护膝后，再佩戴髌骨带还能起到双重锁定的效果。第一，最好内置硅胶软垫，才能起到缓震/锁定效果，第二，尽量选取亲肤面料，绳索类/绑带类髌骨带会在运动中对皮肤造成磨损。同级别髌骨带单只大多要去到三位数，今天这款价格，单支35.9元，两支59.9元。想要了解其他部位防护的兄弟也可以将伤病/问题留言，技巧君将完成科普并继续为兄弟们带来优质护具。