装备推荐 | 强如CBA和NBA训练师都在推荐的一款篮球护膝

篮球技巧教学

应兄弟们要求，给兄弟们推荐几款常见的球场防护性装备，基本能满足球场多数易受伤位置的保护。

第一期，护膝与髌骨带。

提到护膝，大多数兄弟第一反应是鲍尔芬（保而防）。优点是好用，不少NBA球星都在用；缺点是贵，单只大几百的价格让不少消费者望而却步。

鲍尔芬的核心优点有两个：

1.防护性能强，取决于两侧弹簧条与硅胶环足够优质；

2.贴合度好，传统编织护膝分为“圆编护膝”、“横编护膝”。以鲍尔芬为首的横编护膝制作成本更高（机器成本、时间成本、人工成本），护膝弧度更加贴合前方膝盖与后方腘窝。

在市面上能够找到许多替代品，但大多数产品只仿制外观，真正能够达到同级别效果的产品并不多，这也是为什么球迷买了很多护膝佩戴起来不舒适。

那么真的没有既便宜，又好用的护膝么？其实是有的。

前些日子，技巧君特地拜访广东宏远体能训练总监ALAN。

这位训练师/康复师效力NBA时，曾参与KD跟腱断裂治疗与恢复，阿联跟腱受伤后，受邀回国帮助阿联进行恢复，在业内相当权威。

他本人训练时佩戴的这款护膝是这一款AXOE圆编护膝。

技巧君在询问中了解到，近些年国产护膝厂家锐意进取，在圆编护膝的基础上进行升级，创造出了符合人体工学，能够紧密贴合膝盖/腘窝处的护具。

此举不仅降低了生产成本/售卖价格，同时还达到了顶级护膝的贴合效果，再搭配支撑性能顶级的鱼鳞条与缓震性能点满的硅胶环，带来相当强悍的防护性能。

被NBA/CBA训练师佩戴的护具，防护性能可想而知。

如此性价比之高的圆编护膝，技巧君肯定也会给大家安利~

之前要花五六百甚至七八百才能体验到的顶级护膝，在新技术加持下，三位数就能入手，技巧君再与厂家进行沟通后，将价格打到：

标准无绑带款护膝，单只79元，两只139元；

绑带款护膝，单只79元，两只169元。

绑带款外观看起来更帅，加压锁定效果更强，标准无绑带款佩戴起来方便简约，入手哪款看兄弟们的需求与眼缘。

两款防护性能同样强悍，对半月板、前交叉韧带、侧副韧带、髌腱、股四头肌、腘窝等位置都能进行有效防护。

至于髌骨带，不少运动爱好者都曾有过这么一个疑问：护膝和髌骨带有什么不同？

他们最大的区别在于：护膝能够兼顾整个膝关节，髌骨带只针对于髌骨/髌腱处。

我们在运动过程中膝盖下方感到不适，很大可能是髌腱炎，说白了，运动中髌腱长期反复承受大负荷牵拉，使髌腱及髌骨周缘腱附着点受损。

佩戴髌骨带能有效锁定髌骨，减少其在运动中的错误移动，进而起到减轻疼痛，缓解炎症的效果。

这两款产品并不冲突~

想要更全面防护，便佩戴护膝，想要专注髌骨，便佩戴髌骨带，甚至在佩戴护膝后，再佩戴髌骨带还能起到双重锁定的效果。

髌骨带的选择同样有讲究。

第一，最好内置硅胶软垫，才能起到缓震/锁定效果，第二，尽量选取亲肤面料，绳索类/绑带类髌骨带会在运动中对皮肤造成磨损。

同级别髌骨带单只大多要去到三位数，今天这款价格，单支35.9元，两支59.9元。

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