啊~qiu！别把鼻炎误当感冒！这几点教你辨别→
此起彼伏的喷嚏
彻夜难眠的鼻塞
怎么都不够用的抽纸
……
多数人会误以为
这是季节交替引起的感冒
但往往忽略了另一种情况
——过敏性鼻炎
过敏性鼻炎和感冒如何区分？
怎样预防过敏性鼻炎？
首先，要明确是什么原因导致的鼻塞，只有明确病因，才能对因治疗、解除病根。
有过敏性鼻炎的朋友，应避免接触过敏原。常见的吸入性过敏原有花粉、粉尘、尘螨、动物皮屑等。但不要以为只有空气中的过敏原才会导致鼻炎发作，我们吃的鱼、虾、蟹、花生、牛奶、鸡蛋等食物性过敏原也有可能加重鼻炎。
如果实在找不到过敏原，则需要平时佩戴口罩，勤换贴身衣服、被褥，家里不养宠物、不用毛毯及不变更食谱等。
其实，过敏性鼻炎患者更应前往医院筛查过敏原，有针对性地进行预防。
01
热敷法
把湿热的毛巾放在鼻子上热敷10分钟，可一定程度缓解鼻塞。
02
侧卧法
左侧鼻塞向右边侧卧，右侧鼻塞向左边侧卧。
03
穴位按摩法
用双手食指指腹分别按揉双侧上迎香及迎香穴1～2分钟。
04
沐足法
对于体质虚寒的患者，建议用姜片和吴茱萸泡脚，水温维持在40℃左右，持续10～20分钟，水深最好在踝关节以上、膝关节以下，持之以恒，可起到祛风散寒、上病下治的作用。
市面上经常会有一些“鼻塞一滴就通”的“神药”，其中大部分都是收缩鼻黏膜血管的药物，通过血管收缩临时减轻水肿、快速缓解症状。长期使用这类药物，并不能治愈，且临时收缩的鼻黏膜会反弹性地充血，甚至肿胀程度比用药前更厉害，加重鼻塞，给身体带来更大困扰。因此，切勿自行盲目用药。
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来源：人民网健康、武汉协和医院
责编：邓睿
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