在《公园 20 分钟效应》一文中，我们向大家发起了征集，让朋友们分享一些自己在公园的 20 分钟里会做的事，收到了许多读者的来信。

发呆、散步、赏花、观鸟，就算什么都不干只是在公园晒晒太阳，都能把自己的电量充满。如果你也想试试这种不花钱就能放松的疗愈方式，不如来看看大家都做了什么，打开一下思路吧！

光是呆着就很美好

@胡思乱想的 77：

在公园不用干什么，只是坐着也很好。

@兔子：

以前觉得中午去边上公园散步没有手机香，现在春暖花开，温度正好，路过长椅再晒个后背， 电量又满满了！

@啊肉：

阅读、发呆、走神、聊天、大笑……

@霄：

抬头看凤凰树的枝丫叶子，在风里轻轻摇晃，仿佛是巨大青鸟的羽毛。或者在小草前蹲下，微风吹得它摇头晃脑。清晨的蛛丝蒙上雾气，闪闪发光。用力呼吸，嗅花和泥土的味道。还有低头找找，有新落的花朵、果实、还有不知名小鸟的羽毛。运气好的话，还可以捡到飞羽～

路边不知名的小草开的花，出乎意料的精巧，让人感叹：" 啊～好惬意。"

吸收自然的能量

@姜阿 Beau：

公园爱好者报道！很喜欢去公园溜达，就算只是坐着晒晒太阳，被晒得暖融融的都觉得特别幸福。

有时候在附近的河滨公园看见特别美的晚霞与落日，那时候就什么都不干，只看夕阳静静落下，晚霞从橙转粉，再到黑夜，心里也会一片宁静。

去海边公园玩，本来走到腿都废了，但是走到观景台前一片广阔无垠的海就那样展开在我面前，那些烦闷就像一个鼓鼓的气球被针扎了一下，"piu" 一下就被海风吹跑了。

@远川：

吸收大自然能量，真的很有效。

@荼荼大圆脸：

对于东北来说，清明之后的公园小逛会让自己觉得又活过来了。

@在水一方：

上下班途中，自驾经过和平公园时，会常常停车，步入公园，散步赏花观鸟，抬头望蓝天，细听鸟鸣声，短短十分钟，心情变好，精神明亮。

@田野客：

坪地低碳公园，在深圳遥远的边缘，却可能是自然视角里的中心。因为项目缘故，驻留半小时在风雨过后的公园世界，湖草花鸟，万物有灵，仿佛又回到了现实和心灵里的双重故乡。

@倾慕傻菟：

上海的街边口袋公园真的太多太优秀了，以最近经常逛的虹口区为例，每个晴天，从东到西分别有苏州河外滩，北外滩，昆山路公园，四川北路公园，鲁迅公园。

花卉更新很及时，松木也高耸立伫立。在快节奏高压力的今天，给打工人五分钟躲进城市森林的便利，随时拥有自己的秘密花园是工作日不崩溃的秘诀。

露营、野餐

@匿名读者：

和朋友在公园一起野餐、露营，大家各自带点零食凑在一起就一堆了。我们只带了野餐垫，公园里还有带了帐篷、露营车那些专业设备的，人超多！我们那天下午就吃零食、卤味，打桌游，聊八卦，超开心的！（旁边还有好多小姐姐穿汉服在拍照 ~）

@aerodnalsa：

Lunch break ☕：￥0  

（薅公司）：￥6

（薅食堂）：￥♾️

人类观察家

@42：

喜欢半小时能到，有大草坪的公园。

喜欢看人，溜娃的排练的放风筝的玩泡泡机的，人给公园赋予更丰富的色彩。晚上还喜欢去社区公园，下班族带着狗狗出来，狗狗互相社交也很可爱。

@茄子：

喜欢公园里的自然和人的一切发生。

但是不得不吐槽的是：很多公园的植物设计和植物栽培养护，太糟糕了。植物设计最槽点的是搭配、间距不合理，有些地方过于密集，有些地方障碍视线、道路，设计师能不能出来走一走看一看你搞的破玩意儿是啥？栽培养护更可怜，很多漂亮的小乔木、花灌木都被修剪坏了，长花长叶的小枝被剃光头，留着秃秃的大枝干，或者该剪的徒长枝不剪，乱糟糟一片，有些连续两三年被祸祸的树就死了，太可惜了。

认花认草认认认

@希琪：

在公园的草坪上打滚真的很好玩；还有放小风筝，能防颈椎病还能防近视。

认石头也不错，如果辨认不了不同种类，那就按形状按颜色来，会发现有很多可爱或者奇怪的石头；还可以认各种野菜，荠菜、马兰头、鼠曲草、艾草、槐花、榆钱……（当然，不提倡在城市公园薅野菜，但可以去郊外野山薅。）

@晨晓衔光：

如果有水的话，可以找找小鱼小虾，没水可以拍拍花的照片。

@饼：

在天府艺术公园看到了小鸊鷉，还有一些植物：迷迭香开花，花烟草……

@慧慧是只单身喵：

超喜欢到听音湖边上的草地上坐着一边喝最爱的芒果厚酸奶，一边听歌玩手机。玩累了听累了就远眺湖面和西樵山，或是低头找找草地上的虫子，认识一下身边的植物。

图为结缕草和狐尾藻

我们还收到了许多其他有趣、有意义的来信，但由于篇幅限制，我们未能将所有投稿呈现出来，同时对部分图片做了裁剪，请大家谅解。

希望大家每天都能有时间去公园逛逛，哪怕只有短短的 20 分钟，去没有天花板的户外，感受人与自然的连接，享受宁静充实的生活。

作者：自然的读者们