转眼已经开学，又到了学生们奋发图强的关键阶段；也有不少刚入学的新生，在跨越了过去的人生阶段后逐渐熟悉着崭新的校园。面对着学习上的新挑战和陌生的生活环境，我们更需要多多关注身体状态变化。因此像三星前段时间推出的三星 Galaxy Watch7 智能手表就成为不少学生党积极拥抱校园生活的必备好物。

知己知彼 百战不殆

俗话说 " 身体是革命的本钱 "，在向着学习目标冲刺的同时，可别忘了好好照顾自己。尤其是经历了一个夏天的假期，相信大家的身体状态都有了很大的不同，因此我们可以使用三星 Galaxy Watch7，通过其先进的传感器技术和 Galaxy AI 赋能的健康洞察来更精确地了解身体的健康情况。

得益于增强型三星 BioActive 生物传感器的加持，三星 Galaxy Watch7 不仅支持心率、血氧饱和度、血压等多项健康数据的监测，还能通过生物电阻抗分析（BIA）传感器测量骨骼肌重量、基础代谢、体内水分和体脂率等在内的身体成分。我们可以根据这些数据来设置自己的重、体脂和肌肉量目标，制定个性专属计划，以准确达成健康目标。

而在充分了解健康数据的基础上，三星 Galaxy Watch7 的健康小贴士还能够根据用户积累的三星健康数据，针对性地提供个性化健康洞察与实用建议。不仅如此，三星 Galaxy Watch7 还支持周期跟踪功能，可以更好地了解身体的自然节律，对于步入了青春期的女同学来说十分实用。

强健体魄 活力满满

要想获得健康的状态，积极参加运动锻炼必不可少。因此我们不妨利用好课间休息和体育课的时间，佩戴三星 Galaxy Watch7 来参与各种体育项目。三星 Galaxy Watch7 不仅支持了多达 100 多种锻炼项目的实时数据追踪，还能自动检测多项运动状态。不仅如此，我们还能与同样佩戴了三星 Galaxy Watch 的同学们展开竞赛，或与自己的历史成绩记录对照，来保持运动动力。

经过了白天的艰苦学习与运动锻炼后，夜晚的睡眠就成了同学们恢复精力的重要时段，但繁重的课业与新学期的诸多事宜也可能会让身体难以放松，导致夜晚失眠或睡眠质量差的情况出现。在这方面，我们可以佩戴三星 Galaxy Watch7 入睡，通过其先进的监测与睡眠指导功能，更好地优化作息习惯，提升睡眠质量。

等到了第二天清晨，三星 Galaxy Watch7 就会参照前一天的活动情况、睡眠质量与心率等健康数据，通过 AI 计算出当日的能量得分供用户参考。例如在发现能量得分较低时，我们就可以在完成当日的学习任务后早早入睡，为第二天的学习积蓄活力；而在能量得分较高时，则可以多做一些力所能及的功课和运动来提升自己，科学地规划每一天的生活状态。

新学期千帆竞渡，我们每个人既是 " 船长 " 又是 " 水手 "。快戴着三星 Galaxy Watch7 监测健康状态与身体活力，让 AI 赋能你的新学期吧！