怀孕是一个孕育生命的神奇的过程，同时也充满了各种风险和意外，怀孕的姐妹们要特别关注胎宝的动向，强烈建议看完这篇文章！

（一）

特别凶险！幸亏胎宝踢醒妈妈，成功自救！

珊珊是一个怀孕 35 周左右的孕妇，孕晚期特别辛苦，从怀孕初期的孕反应，到大腹便便的行动困难。

从四个月左右，妈妈就感觉到宝宝在肚子里有小动作了，宝宝的胎动，是在和妈妈打招呼，也是用自己的信号向妈妈报平安呢！

怀孕期间，珊珊逐渐自己学会了数胎动，从怀孕 28 周以后开始，她肚子里的宝宝胎动就比较规律了。

她选择每天早、中、晚三个固定的时间段，感受宝宝的胎动。

一直以来，宝宝的胎动次数一直保持在 20～30 次之间，可是珊珊有天晚上，突然觉得肚子很痛，感觉被猛地踢了一脚，而且胎动明显减少了，只有几次，她心中不安便赶紧去医院检查。

医生通过超声结果显示胎儿脐带绕颈 4 周，情况较为危急。

医生立即安排珊珊住院，给予吸氧等治疗措施，并持续监测胎儿状况。经过几天的严密观察和积极处理，最终为了确保胎儿安全，选择了剖宫产，母子平安。

珊珊是一个细心又聪明的妈妈，而她的宝宝也靠踢醒妈妈成功自救，真是非常幸运！

在怀孕期间，胎宝脐带绕颈的几率还是挺高的，基本是每 3 个孕妇就有一个，通常只会绕颈一二周，很少发生 3 周以上，但发生了 3 周以上就很危险了。

（二）

脐带绕颈太严重，有哪些危害？

第一，脐带绕颈严重，可能导致胎儿缺氧。

脐带是胎儿和妈妈的重要连接，它给胎儿提供营养、输送氧气、代谢废物。

所以，如果发生脐带绕颈，可能会使脐带受压，影响胎儿的血液供应，导致胎儿缺氧。如果缺氧情况持续，会对胎儿的大脑神经系统、心血管系统等造成严重损害。

一般的时候，轻度缺氧时，胎儿可能会通过频繁胎动来向妈妈发出求救信号，如果缺氧情况加重，胎动会逐渐减少，甚至消失，就会危及胎儿的生命。

第二，脐带绕颈严重，可能会导致胎儿窘迫。

表现为胎心异常，如胎心过快或过慢。胎心过快可能超过 160 次 / 分，胎心过慢则可能低于 110 次 / 分。

胎儿窘迫若不及时处理，可能导致胎儿神经系统受损，甚至危及生命。

第三，脐带绕颈严重，还可能影响分娩方式。

很多打算顺产的妈妈，在分娩过程中发现胎儿脐带绕颈，且绕颈较紧，可能会影响分娩的进展。

医生会根据具体情况密切观察产程，必要时可能需要采取剖宫产等紧急措施。

脐带绕颈可能增加分娩过程中胎儿窒息的风险，对母婴安全构成威胁。

脐带绕颈的可怕之处就在于，它是没有办法预料的，宝宝在妈妈肚子里活动自由，没有方向感和规律，脐带绕颈的发生是偶然性的。

（三）

为了保护宝宝的安全，有几个问题孕妈妈要提前了解

第一，孕妈要及时关注胎动情况。

对于孕妈来说，及时关注胎动情况至关重要，因为胎动是胎儿向妈妈传递自身健康状况的重要信号。

当胎儿在子宫内活动时，孕妈能够感受到他们的生命力。从轻微的蠕动到有力的踢动，每一次胎动都承载着宝宝带给你的信息。

监测胎动的时候，妈妈尽量保持安静的状态，我们找一个安静的环境，避免外界干扰，可以坐在舒适的椅子上或半躺在床上， 放松心情，专注于感受胎儿的活动。

每个时间段数 1 小时胎动，将早、中、晚三个时间段的胎动次数相加，再乘以 4，就是 12 小时的胎动总数，一般 12 小时胎动次数在 30 次以上为正常。

如果出现胎动异常，次数过多或者过少，都要尽快就医。

第二，孕妈妈要按时产检。

到了孕晚期，胎儿的生长发育进入关键阶段，按时产检能够密切监测胎儿的各项指标，如胎位、胎心、生长速度等。

通过超声检查，可以清晰地看到胎儿的位置和状态，及时发现如脐带绕颈等潜在问题。

若存在脐带绕颈，医生可根据绕颈的程度和胎儿的反应，制定相应的监测和处理方案。

孕妇应该定期进行产前检查，在怀孕 28 周后，产检频率会逐渐增加，确保能及时发现问题并处理。

第三，孕妇要保持良好的生活习惯。

孕妇应该适当运动，可以选择舒缓的运动方式，如散步、孕妇瑜伽等，避免剧烈运动和突然改变体位，以免引起胎儿躁动增加脐带绕颈的风险。

比如，每天散步 30 分钟左右，既能保持身体活力，又不会过度刺激胎儿。

晚上睡觉的时候，孕妇尽量采用左侧卧位睡眠，这种姿势可以减轻子宫对下腔静脉的压迫，增加胎盘的血液供应，为胎儿提供更好的生长环境，同时也可能减少脐带绕颈的发生几率。

第四，孕妇要注意饮食均衡。

孕妇要保证营养丰富，摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，有助于胎儿健康发育，避免因胎儿发育异常导致的胎动频繁，而引起脐带绕颈。

例如，多吃瘦肉、鱼类、蛋类、奶类、新鲜蔬菜和水果等。

孕妇应该避免过度饮食，防止胎儿过大，减少子宫内空间相对狭窄而增加脐带绕颈的可能性。要控制食量，避免暴饮暴食，可采取少食多餐的方式。

胎儿也是一个小生命，他也有自己的智慧，相信在妈妈的细心呵护下，宝宝一定能健康成长，顺利出生。

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