老铁们！今天咱聊聊让人又爱又恨的 " 不老男神 " 苏有朋。

一提起苏有朋，可真是满满的回忆杀！想当年，小虎队叫一个火，火得一塌糊涂，火得不要不要的。苏有朋在小虎队里，就是妥妥的颜值担当，魅力值爆棚，简直就是无数少女心中的白马王子。大街小巷都在放小虎队的歌，旋律，节奏，让人听了就忍不住跟着哼唱起来。苏有朋在舞台上活力四射的样子，谁能不喜欢？

再说说部陪伴了我们无数个暑假的《还珠格格》。五阿哥一出场，机灵可爱的模样，瞬间就把咱的心给俘虏了。每次暑假打开电视，看到五阿哥小脑袋瓜，就感觉整个夏天都变得格外美好。颜值在线，演技也杠杠的，把五阿哥这个角色演得活灵活现，让人印象深刻。

还有《情深深雨蒙蒙》里的杜飞，简直就是一个活宝。他的各种搞笑行为，让人笑到肚子疼。

杜飞这个角色也被苏有朋演绎得淋漓尽致，成为了无数人心中的经典。现在想想，些搞笑的画面还历历在目。

苏有朋这老牌艺人，不管是出现在表情包里，还是现身在综艺节目中，总能勾起咱心中一丝丝怀旧的小情绪。就像一阵微风，轻轻拂过我们的心田，让人感到无比温暖。

话说之前有一档舞蹈综艺，49 岁的苏有朋一亮相，场面可以用 " 惊艳 " 来形容。可后来，# 苏有朋胖了 # 的话题，就像一块狗皮膏药似的，死死地贴在热搜上。

臃肿的脸，怪异的表情，岁月这把杀猪刀，真是不留情面啊。不过，咱苏大帅哥可淡定得很，晒出个兢兢业业的减肥表情包，还配上一句：" 胖瘦自如，不劳费心。" 瞧瞧，这气魄，这心态，就是牛！都说三十而立，对大部分男人来讲，三十岁就是开始发福的分水岭。

娱乐圈里的男星能稍微晚一点，到四十岁。咱苏有朋，四十岁的时候开始转行当导演。那时候的他，就跟 " 小李子 " 的巅峰期似的，形象上有点放飞自我。双下巴出来了，脖子都快看不见了，脸也圆润得不行。这哪还有什么少年感，剩下的只有满满的中年油腻感。

但是，他可不吃这一套。人家重新捡起健身，让自己瘦下来。这就是他的第一步大招。那段时间，网上到处都是苏有朋健身撸铁的消息。一周训练四次，力量训练加上有氧运动，为了能瘦得更快，为了让身材更有型，他的社交动态里全是各种健身照。

长期这么坚持下来，苏有朋成功地回到了身材巅峰。跟之前一比，更壮实了！脸小了一圈，身上的赘肉统统消失不见，整个人仿佛年轻了二十岁。这就是健身的魔力啊！

所以说，当他再次回到荧幕前的时候，咱才会被这个快五十岁的男人给惊到。几十年过去了，为啥他还能这么帅？为啥还能这么年轻？这就是因为人家有毅力，有决心，能对自己下狠手！