同样是年纪大了，有的妈妈脸上已布满皱纹，长了白头发，甚至步履都开始显沧桑了，特别显老，容易被人误会是孩子的奶奶；而有的妈妈依旧 "年轻貌美"，带儿子出门都能被误会是孩子的姐姐或者妹妹，甚至是女朋友。

（一）

妈妈产后折腾成了别人眼中的 " 奶奶 "

我有个朋友晴子快 50 岁了，她结婚晚、生娃也晚，36 岁后才陆续生下两个儿子。现在一个儿子 12 岁，一个儿子 10 岁。

她这两个儿子特别调皮好动，根本不是 " 省油的灯 "，经常给晴子惹祸，三天两头被人投诉，总被老师叫家长。

所以晴子经常跟我吐槽：" 有人说生了两个儿子操心多、老得快，以前我还不信，现在我是真真切切地体会到了。你看我都老了 10 岁不止了，我去学校开家长会，别人还以为我是孩子奶奶呢，当时真想找个地缝钻进去！"

确实晴子生完孩子后，没时间、没精力保养自己了，她家条件又不好，既要上班又要管两个儿子写作业，还要做一大堆的家务，两个儿子只知道吃喝，完全不知道帮妈妈忙。

她的脸和身上松垮垮的、皱纹很多，整个人又瘦又黑，确实可能容易被人误会是 " 奶奶 "。

（二）

50 多岁 " 最年轻妈妈 " 走红网络，儿子都不跟她一起出门

晴子说她很羡慕一位网红妈妈，这位妈妈虽然已经 50 多岁了但依然 " 冻龄 "，完全看不出实际年龄，反而更像是二十多岁的小姑娘。

我也见过这位妈妈的照片，她和儿子坐在一起，真是丝毫看不出她是妈妈。

她真的非常惊艳，穿着时尚，皮肤还水灵灵的、很紧致，而且笑容很美，就像三月的太阳一样温柔。

当然她也因此迅速在网络上走红，并且引发了网友们热议，大家称她为 "最年轻妈妈"" 超冻龄妈妈 "。

这位 " 逆生长 " 的妈妈，两个儿子都二十多岁了，她跟着儿子们一起出街玩，还是会有一些小困扰的。

因为她的颜值高、皮肤状态太好了，经常被路人误以为是儿子的 " 女朋友 "。

儿子都那么大了，肯定会尴尬，所以她的儿子赶紧跟别人解释：" 这是我的妈妈，不是我的女朋友。"

两个儿子正是要谈恋爱的时候，他们可不敢再带妈妈出门一起玩了，怕闹乌龙，不然以后女朋友可没着落了。

很多人都说，女人生了孩子后会加快 " 变老 " 的速度，我看未必，只要保养得当，还是有机会成为 "冻龄妈妈" 的。

像前阵子很火的一个视频，把衬托张凌赫成男模的富婆—欧莱雅中国区女总裁兰珍珍，也算是 "逆生长妈妈" 的典范。

‍她虽然实际年龄 61了，但丝毫看不出来，还以为是三四十岁的女性呢。

（三）

产后妈妈如何让孩子尽量 " 保持年轻 " 呢？

1、坚持运动、健身，让体态更好。

产后妈妈容易胖，皮肤松垮，而坚持运动，经常去健身，能让我们保持身体健康、恢复苗条的身材。

运动还能提高咱们妈妈的身体代谢率，让整个人看起来精神焕发、朝气蓬勃，自然显年轻一些。

另外，有些有氧运动，比如慢跑、跳舞、游泳，都能为皮肤提供充足的氧气和营养物质，使皮肤更加健康有光泽，让皮肤变得紧致、嫩滑。

像上文中的 50 岁 " 年轻妈妈 "，据说每天都坚持晨跑和练习瑜伽，这样让她整个肌肉线条非常的健美，有力量感，皮肤又显得水灵，自然比一般妈妈显得年轻。

2、饮食上，要注重胶原蛋白的补充。

胶原蛋白是皮肤、骨骼及结缔组织中的重要成分，对于维持皮肤的弹性和水分有着至关重要的作用。

但女人 30 岁之后胶原蛋白就变得越来越少了，特别是生了娃的妈妈，流失得更快，多生一个多流失 20% 的胶原蛋白。

妈妈们可以多吃富含胶原蛋白的食物，比如银耳、豆类、猪蹄、牛蹄筋、鱼皮、鸡爪等，也可以多吃柑橘类水果、草莓、红椒等富含维生素 C的食物，有助于增加体内胶原蛋白的含量。下图可以收藏，按照图片，妈妈多吃一吃这些食物！

如果家庭条件比较好，可以口服胶原蛋白产品。

3、注意减压，保持年轻的心态。

妈妈生完孩子后，会把重点放在孩子身上，往往弄得压力很大，这样操心多，反而会让我们显老，就像晴子一样。

不如学会适当地放手，让孩子们自己做家务、管理自己的学习，让老公多带孩子，而我们自己多做一些修身养性的事情，比如画画、阅读、旅行、研究茶艺、学习插花等等。

压力变小了，我们学会了爱自己，有一颗年轻的心，乐观积极向上，自然就会显得年轻许多啦。

基本普通家庭的妈妈做到以上 3 点，不说年轻 10 岁吧，至少能年轻 5 岁。

当然如果妈妈们有条件，可以注重护肤，买补充胶原蛋白的护肤品来用，定期做面部保养，注意防晒和补水，不熬夜不晚睡，每天睡够 8 小时。

总之，妈妈要多爱自己一些，懂得投资自己，才能收获一个更美的自己。

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