各位小伙伴们，大家好！一般咱说到体育老师，脑海里蹦出来的是不是那种阳光短发、有着肌肉身材的帅气小伙儿，从体院毕业的小哥哥们，可真是常常能吸引女孩子的目光！

但今天，我要给你们隆重介绍一位在网上超级火的运动辣妈——李彬茹！她是慈溪实验中学的体育老师！41 岁的她，儿女双全不说，马甲线和魔鬼身材，简直让好多妹子都羡慕到不行不行的！

先瞧瞧她张脸，看上去就跟 20 岁似的！估计就是因为常年运动的缘故，皮肤叫一个紧致，比起大部分同龄人可强太多了！再看看她高挑的身材，还有清晰可见的腹肌，性感之中还多了几分力量感，这不就是这两年最最流行的种身材嘛！

她平时拍的些时尚写真，披肩长发，眉目之间居然还有点儿像张柏芝，你压根儿就想不到，她不仅 41 岁了，还生了两个娃！

从小就痴迷体育运动！1996 年就在杭州陈锦纶体校读书，平时参加比赛得的奖牌都数不过来！1997 年、1998 年连续获得杭马 10 公里组冠军，2002 年省运会 800 米、1500 米冠军！她跑十公里的最好成绩是 37 分，半马最好成绩是 1 小时 31 分！厉害！

人家可是国家一级运动员，还因为体育特长被理想大学破格录取！2007 年大学毕业后她就退役了，在杭州搞起了行政管理方面的工作。

在成为体育老师之前，有么一段时间她停止训练了，结果体重就跟坐了火箭似的往上涨，最胖的时候都 144 斤！看看下面她做体育老师前后的脸型对比，简直就跟整了容似的！

李彬茹之前在社交圈透露说，她其实是易胖体质，婚前比较胖的时候就认识她老公，时候体重都 130 多斤！

2011 年她怀了第一个孩子，跟普通妈妈一样，也没刻意去控制自己，体重一下子就飙到 142 斤！后来又怀了二胎，体重继续涨，都到 145 斤，等坐完月子，体重还有 135 斤！

不过好在她有扎实的训练基础！产后没多久她就开始搞恢复性训练，主要是有氧运动，再配合一些力量练习，只用了一年左右的时间，就练出马甲线！不仅妊娠纹变淡了，腹肌块还清晰可见，这得是多少女人梦寐以求的！

现在她的微博粉丝都超过百万！面对粉丝们的崇拜和羡慕，她也经常给大家分享各种训练技巧，就希望能通过自己的经历，帮些有体型烦恼的小伙伴们，尤其是帮些辣妈们重拾自信！

女人到了 41 岁会是啥样？是满脸皱纹？是肥胖不堪？还是松弛的肌肤？但 41 岁的李彬茹告诉所有人，光滑紧致的肌肤和苗条的身材，其实并不是遥不可及的！就算你人到中年，也完全可以通过自律和坚持，拥有 20 岁的体型！

人家都说，运动是最好的保养品，在她身上可真是体现得淋漓尽致！作为体育老师，每天都坚持锻炼，大汗淋漓的高强度练习加上合理饮食，让她一直保持着青春活力的体态！