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正文

对于家长来说，育娃之路永远是一波未平一波又起。

周树人曾经说过：" 人类的悲欢 " 并不相通 "。一到换季，你会发现，人们对温度的感知差距也很大。

于是，在送娃上学或上幼儿园时，往往会看到以下画面：

图片来源：科学家庭育儿原创

今天的文章咱们就好好捋一捋，秋冬季到底应该怎么给娃穿衣服？另外，今天科大大会在直播间，把自家孩子每年都会买的幼岚童装分享给宝爸妈们！

如果不知道怎么给娃搭配？不知道怎么才能让娃穿的刚刚好，直接选科大大推荐的聪明穿衣法那个套组就行，每个叠穿都有温度标识！超级省心！

宝妈们，换季不知道给娃买什么衣服的，可以直接先拉到文末，有惊喜！

1

三大穿衣误区容易让娃生病

穿衣搭配对家长自身来说很简单，但说到给孩子穿衣，老母亲可真是操碎了心呐！

尤其是当老人带娃时，总会因穿衣问题展开辩论，最终还是拗不过有一种冷叫 " 奶奶（姥姥）觉得娃冷 "。

下面这 3 大穿衣误区容易让孩子生病，家长们一定要避免。

误区一：孩子手凉就要加衣服  ❌

多数家长都会习惯性摸一摸孩子的手，替孩子来判断冷暖。

孩子心脏小，手脚末端的血液循环也相对较缓慢，所以如果孩子手脚凉，不一定是孩子冷。

图片来源：科学家庭育儿原创

正确的方法是摸孩子的颈后部。

如果颈后部摸起来是温热的就属于正常；如果摸上去有些凉，那么孩子就需要加衣服了；如果摸起来汗津津的，说明孩子穿多了，应该先帮孩子擦干晾晾汗，再适当减少衣服。

图片来源：科学家庭育儿原创

误区二：娃穿的衣服过于紧身  ❌

秋高气爽，少不了带孩子出去玩儿，多数家长也想把自家娃打扮成最靓的崽！

但科大大提醒家长给孩子穿衣不要只顾好看哦！

闷在空调房一个夏天，娃终于能好好活动一下了。过于紧身的衣物，会加大衣物与皮肤的摩擦，再加上不易散热，很容易滋生细菌，导致一些疾病的产生。

家长们要注意：给孩子选衣服，还是要以健康舒适为准。

误区三：一回家就给娃脱外套  ❌

有宝妈要问了，咱们大人不也是一回家就脱外套吗，一直也没啥问题啊？

孩子和成年人的适应能力是不一样的。大人的体温调节中枢功能健全，即使室内外温差高达二三十度，适应起来也没有什么问题。

而宝宝的身体还没发育完全，不能快速根据环境温度调节体温。

初秋天气，往往是室外骄阳似火，室内阴凉清爽。回家就脱外套，宝宝一冷一热，容易感冒。

正确做法是：进门后等一等再给娃脱外套，如果担心外套有灰尘、不舒服，可以将外套替换成家居服，再循序渐进地减衣服。

2

用对 1 个公式，秒变穿衣大咖！

研究表明，当气温 + 穿衣后增加的温度 =26 ℃时，宝宝是最舒适的。

也就是说，当气温≥ 26 ℃时，给娃穿个短袖、背心等薄衣服就行；

但如果＜26 ℃，我们就得酌情给娃添衣了！

首先，咱先来认识下各类衣服代表的温度：

然后，咱再带进公式，例如今天的气温是 20 ℃：

如果天气冷到 15 ℃了，那可以——

或者

娃上衣的种类，真的堪比女人的衣柜，下衣就比较简单明了了：

＞15 ℃时，给娃穿普通单层长裤；

5-15 ℃，选择加绒款长裤；

＜5 ℃时，就得给娃安排加绒棉裤了！

当然，衣物的保暖性除了与衣物材质、厚薄有关，还与娃实际的合身情况有关，爸妈在此基础上，还需" 因娃制宜 "！

图片来源：科学家庭育儿原创

说到这，什么温度给娃穿什么衣裳，相信爸妈都明白得透透的了！但还有几个细节，科大大想再叨叨下！

3

秋季穿衣法，超实用！

秋季穿衣法大致可理解为：1 个大原则 +3 个小原则！

1 岁以下的宝宝一般需要比大人多穿一件薄外套；

1-3 岁的幼儿活动量大，容易出汗，可以比大人少穿一件！

至于 3 岁以上的宝宝——

图片来源：科学家庭育儿原创

娃自己没说冷，就没必要替他觉得冷。

那 3 个小原则呢？

➤   三热两凉

在给娃穿衣服时，一定要保证宝宝肚子、后背和小脚丫是暖的！

这是因为——

保护宝宝肚肚不受凉，能够减少脾胃伤害，降低娃腹泻、呕吐的风险。

图片来源：科学家庭育儿原创

给宝宝穿上小马甲或薄外套，适当进行背部保暖，可以在一定程度上预防宝宝感冒！

而宝宝的小脚丫呢，是全身神经末梢最丰富的地方，不做好保暖工作的话，也很容易生病！

说完三暖，咱再来说说两凉！

头和胸是宝宝的两大 " 散热场 "，捂得太严，就好比遮住了空调的排风扇，容易头晕、上火、" 透不过气 "！

所以，千万别对宝宝的头和胸有特别的 " 照顾 "！

领口过高过紧的套头衫，套头毛衣会让娃感觉不舒服，还可能影响正常呼吸，尽量不要选择。

➤   洋葱式穿衣

何为洋葱穿衣法？就是像洋葱一样，一层层地穿衣服！

图片来源：科学家庭育儿原创

贴近皮肤的内层，尽量给娃穿柔软、透气的纯棉衣物；

中层就主要考虑保暖，所以马甲、毛衣等最好不过了；

外层的话，可以选择更 " 抗造 "、防水、防风的夹克或风衣，" 对抗 " 天气变化！

天气热，方便脱；天气冷，又很好加衣服，特别适合上幼儿园和跑来跑去，容易出汗的娃！

➤   早晚比中午多

拿前几天来说，早晚的温度明显低于正午！

秋天个性更鲜明，早晚温差大。

如果把早上薄外套 + 薄棉毛衫的搭配，一直穿过 29 ℃的正午。

那妥妥会出来一个 " 小汗娃 "，到时再脱衣服，就有很大可能会感冒了！

所以，科大大建议在中午穿衣的基础上，早晚给娃加件外套！随时穿脱。

但说到底，这些都不是爸妈最愁的，他们最愁的还是睡觉的时候，怎么穿？怎么盖！

4

手把手教你秋季 " 衣被 " 搭配！

根据年龄，我们将宝宝分成 3 个阶段：新生宝宝、小婴儿和幼儿。

➤ 新生宝宝

新生儿宝宝活动量小，睡觉时可以穿纯棉的连体薄睡衣，裹上包被。

再根据天气变化，适当增加一个透气性好的小薄被。

➤ 小婴儿

小婴儿时期的宝宝活动能力渐强，手脚不喜欢被束缚。

所以宝爸妈们在给宝宝穿上薄睡衣后，最好在睡衣外盖一个无袖睡袋，保证温暖又不妨碍娃活动！

➤ 幼儿

必备的棉薄睡衣科大大就不再多强调了！

为了防止宝宝踢被子，最好再给宝宝盖一个大点的被子，被子的厚度根据气温调节就行，但一定要透气，要轻薄！

好了，《秋季萌娃穿衣大讲堂》到这也就结束了！满满的干货知识，宝爸妈都 get 了吗？

记得转发给带娃的家人，咱们一起科学育娃！

★本文涉及的相关知识已由专家审核：

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