娱乐圈里谁还没点黑历史呢？但要说谁的标签最难撕，张馨予绝对能排进前三。从出道开始就争议缠身，明明没做什么，却总有人要骂她几句。

可谁能想到，这个被骂了十几年的 " 话题女王 "，竟然靠着一档军旅题材的综艺节目《奇兵神犬》完成了人生最大的转折。

2017 年，那个剪掉长发的决定，成了张馨予人生的分水岭。要知道，对于一个女明星来说，长发就是资本。但为了更好地完成节目训练，她毫不犹豫地剪了个利落的短发。

当时没人知道，这个决定不仅让她在节目中赢得了观众的好感，还让她遇见了自己的真命天子。

在《奇兵神犬》里，张馨予认识了何捷。这位出身军人世家的帅气军官，跟娱乐圈那些花里胡哨的明星完全不一样。

没有浮夸的表演，没有刻意的搞笑，就是那么真诚又率直。张馨予后来在节目里说：" 我终于遇到了一个让我觉得安心的人。

这段恋情低调得不像话，毕竟之前的感情经历让张馨予学会了保护自己。

从万众瞩目的娱乐圈明星，到低调的军嫂，这种身份转变在圈内可不多见。张馨予的转变不是装出来的，而是真真切切地过起了军嫂的日子。

她在社交平台上分享的日常生活，再也没有了浓妆艳抹，取而代之的是素颜出镜、居家烹饪，甚至还学会了叠军被。

转折来得如此突然，却又如此自然。等到她再次出现在《乘风破浪的姐姐》的舞台上时，已经是一个完全不同的张馨予了。

没有了之前的戾气，多了几分从容和淡定。那些曾经嘲笑她 " 靠嫁人翻身 " 的人，不得不承认：这哪是靠嫁人啊，分明是遇到对的人，活出了最好的自己。

看看现在的张馨予，事业稳定，家庭幸福，走到哪儿都是一脸幸福的笑容。

这哪是什么 " 靠嫁人翻身 "，分明是老天给张馨予安排了一场最美的重生。从争议女星到幸福军嫂，张馨予用自己的经历告诉所有人：人生的转折点往往就在不经意间，关键是要敢于改变，勇于真实地做自己。

说起张馨予的出道经历，还真是个挺戏剧性的故事。1987 年，这个出生在江苏普通家庭的女孩，压根儿没想过自己会和演艺圈扯上关系。

基因这种事真是玄学，家境普通的张馨予偏偏长了一副好相貌。从小就比同龄人高出一大截，站在同学堆里那叫一个鹤立鸡群。

颜值和身高的双重 buff 加持，在学校里可没少被暗恋。但那会儿的她，梦想可不是当明星，就想着毕业后找个安稳工作。

命运这东西，就是爱跟人开玩笑。毕业后，张馨予和千千万万的年轻人一样，踏上了北漂的列车。在北京，她找了份前台的工作，看起来是个体面正经的职业，谁知道后来却成了她演艺路上的 " 拦路虎 "。

北京的生活哪有那么容易，前台的工资养活自己都费劲。但北京的机遇也是真的多，张馨予的高个子漂亮脸蛋儿很快就被星探 " 盯 " 上了。

她第一次当模特的时候，连该摆什么姿势都不知道，幸好遇到了个好心的摄影师，一顿鼓励才算完成拍摄。

就这样，张馨予开始接各种拍摄邀约。工资比前台多，她就接着干了。因为身材好，还拍了不少性感照片。

当时的她哪知道，这些照片日后会成为她演艺生涯上的第二颗 " 雷 "。

真正让张馨予出名的机会是当上了足球宝贝。接着又拍了些网游广告，经过网络传播，总算让人记住了这张脸。2009 年，她接到了人生第一部戏《青春进行时》。

虽然就是个小角色，但那种站在镜头前的新鲜感，彻底让她爱上了演戏这行。

谁能想到，这个本来只想找份稳定工作的江苏女孩，竟然兜兜转转进了演艺圈。从前台到模特，从足球宝贝到演员，张馨予一路走来，虽然不是什么显赫的出身，但每一步都走得真实。

现在回头看看，那些曾经被人诟病的经历，不正是她最真实的人生写照吗？没有富爸爸，没有显赫背景，就是靠着自己一步步在北京这个大城市里打拼。

这样的故事，说不感动是假的。娱乐圈的感情戏，说白了就是个双刃剑。张馨予的两段情，可真是把这把剑的锋利尝了个遍。

先说说吴卓羲这事儿。那会儿张馨予刚进圈没多久，遇上了这位从香港火过来的明星。两人约会逛街被狗仔拍到，本来是件挺正常的事，谁知道吴卓羲选择了装聋作哑。

不承认不否认，就这么晾着张馨予。

急了的张馨予一时冲动，用吴卓羲的账号发了自己的照片，想刺激刺激对方。这招儿玩大了，网友们炸了锅。虽然她赶紧删照片，说什么 " 登错了账号 "，但这种借口，说出来连自己都不信。

结果呢？吴卓羲依旧稳如泰山，还跟别的女明星暧昧上了。

一个新人，一个老戏骨，这场拉扯战，张馨予注定是输家。网友们一开始还同情她，后来直接变成了指责：" 想红想疯了吧？" 连带着她之前拍的性感照片都被扒出来，说她不知廉耻。

还没缓过这口气，2012 年又遇上了李晨。这回不一样了啊，李晨可是实打实地在微博上表白，写了一堆肉麻兮兮的情话。

张馨予以为终于遇到真爱了，开心得不得了。

结果呢？李晨送了个心形小石头，张馨予美滋滋地发微博炫耀。谁知道好几个女明星也晒出一模一样的石头，全都是李晨送的！这下可好，定情信物变成了量产版，张馨予又成了笑柄。

更搞笑的是，张馨予和李晨这对儿，硬是被范冰冰这个 " 好姐妹 " 给拆散了。是的，就是那个和张馨予称姐道妹的范冰冰。

2015 年，李晨和范冰冰公开恋情的时候，张馨予发了告别微博，没想到李晨反手就是一个 " 张小姐出轨 " 的大帽子。

这下可好，又是一波舆论风暴。路人缘好的是李晨，国际大咖是范冰 · 冰，被骂的还是张馨予。她不服气，打了两年的名誉官司才算讨回公道。

现在回头看这些情伤，说不心疼是假的。可能是上天觉得亏欠她，才在后来给她安排了何捷这个真命天子吧？所以说啊，感情这事儿，真的得等到对的人。