" 抗氧化 " 概念盛行的时代里，" 自由基 " 就变成了人人喊打的恐怖存在。打破误解，消除 " 自由基恐惧症 " 从正确认识自由基的作用开始！

生命是离不开自由基活动的。其实自由基本身并没有危害性。我们的身体自身就会产生这种物质来抵御疾病！它们既可以帮助传递维持生命活力的能量，也可以被用来杀灭细菌和寄生虫，还能参与排除毒素。受控的自由基对人体是有益的。但自由基超量且失控时，生命的正常秩序就会被破坏，疾病可能就会随之而来。

如果想要有效地预防自由基产生的危害，就应该认识到自由基的两面性，将自由基的力量长期地控制在一个平衡之中。

责任编辑：赵亮