翻出了一些以前写的文字

好像现在来看又别有一番滋味

卫生间我们也写过很多次了，但很少有关注到为老人所设计的卫生间

其实，老人才是使用卫生间比较多的，因为 ta 们一直待在家里，也经常会在卫生间这个地方发生意外

分享这个话题也是因为最近我在网上看到一些老人在卫生间摔倒的新闻，这样的意外频频发生

什么样的卫生间适合老人用

希望通过这个话题，能够引起每一个家庭对适老化卫生间的重视

01

一个全面老龄化社会的到来

第七次人口普查中，中国 60 岁以上的人口占 18.7%

这意味着中国人口已经处于严重的老龄化社会，平均五个人中有一个就是老年人

你身边应该也遇到过老年人在家里发生跌倒，然后摔出毛病来，严重的就再也起不来了

据统计，老人在家发生意外跌倒的病例中，在卫生间发生的概率就达到了 50%

也就是说卫生间，已经成为了老人发生跌倒意外的高频区

也因此适老化卫生间变得尤其重要

适老化，说简单点就是 " 防跌倒 "，需要特别的防滑、无障碍设计

毕竟，他们才是家庭里卫生间的重度使用者

02

卫生间如何不让老人摔倒

首先，一定要保证卫生间无高差

无高差不是说绝对平整，而是要控制在：高差≤ 1.5 厘米

在这个范围内，卫生间室内地面不会有高低不平的感觉，防止老人绊倒，而且也能够方便使用轮椅的老人进出

所以，卫生间门槛可以拆掉，或者安装一个斜坡垫，降低门槛高度

另外，干湿分离的分界区也不要留门槛

尤其是用玻璃推拉门围合起来的淋浴房，挡水条居然都接近 5 厘米高了，进出抬腿都不方便

这时候有人会问，那没有挡水条还怎么干湿分离呢

其实只要保证洗澡水能排下去不会流到干区就没问题

建议淋浴区采用两组地漏，一个普通地漏就放在花洒下方或者内墙角找坡最低点，作为主要的排水通道

然后，在淋浴区的外部，多加一个长条地漏

它的作用就是在没有挡水条的条件下，让溢出的水在这里流下去，就不会跑到干区了

还有很重要的一点就是，防滑

卫生间铺瓷砖应该是最讲究防滑的地方了，但有的时候家里的卫生间铺贴的瓷砖防滑效果几乎为 0

长时间使用更是磨得光溜溜的。不说老人，年轻人踩上去也容易滑倒

解决方法很多，比如最常见的防滑三件套：①防滑砖、②防滑垫、 ③防滑拖鞋

防滑砖可以在店家那边选择几款样式的，亲自踩一下试试，选择效果最好的那一款

或者在容易滑倒的区域铺上防滑垫，网上几十块钱就能买到

平常就铺在浴室门口、洗澡站的一小片区域都能起到很好的防滑作用

当然了，再给老人准备一双防滑拖鞋专门放在浴室使用，也是多一重保险

03

很多卫生间开始安装安全扶手

为了防止老人跌倒还需要最简单也最好用的安全扶手

一般有四种扶手：横扶手、竖扶手、弯扶手以及梯扶手

那么，具体需要在哪里安装这些安全扶手呢

根据老人在卫生间的活动找出需要借力的点，基本上就是需要安全扶手的位置了

总结下来有这么几个地方 :

第一个位置就在马桶区，上厕所时老人起身多多少少会有点困难、吃力

如果马桶靠墙，可以在马桶旁边安装一个折弯扶手，高度在距离地面 70 厘米的位置，这样老人扶着刚刚好

如果是靠近淋浴区，也可以选择这种一侧折叠扶手

有的马桶靠近窗户，不方便安装墙壁扶手，还可以采用另一种方法

那就是买一个马桶扶手椅，差不多长这样

它不需要打孔，底部有吸盘可以牢牢固定在地面上，也能够很好地起到助力作用

第二个位置则是在洗脸台，因为有时候洗脸台下面也会湿漉漉的容易滑倒

可以在台盆上安装扶手

但如果洗脸台不方便安装扶手，这里有个替代方案

在洗脸台旁边就可以安装一个固定扶手，平时也可以拿来挂毛巾什么的

还有就是淋浴区，在合适的高度安装一到两个固定扶手就可以

来源：小红书 @ANOTHER

卫生间多一个扶手就多一份安全，可以按老人的使用习惯哪里需要安在哪里

04

老人淋浴、马桶都需要特别设计

如果家里老人行动不便，常规的卫生间布置就不太好用，需要特别做一些小设计

第一个，方便老人坐着洗澡，需要坐姿浴凳 + 低位花洒

就像洗澡的时候，站的太久就不太行

所以需要一个凳子，最好是那种带扶手的还能靠上去

来源：小红书 @悠幸 - 养老大师兄

当坐着洗澡的时候，对花洒也有一定的要求

高度不能太高，除了常规的花洒之外，还需要一个低位花洒

这样在洗澡的时候，老人家也会更舒服一些

第二个，用智能马桶代替蹲便器

还有用马桶绝对不要蹲便器，可能有的老人习惯蹲着入厕，但腿脚容易麻

起身的时候一旦失去平衡就太危险了

所以我建议用智能马桶代替，智能马桶不仅安全，还有一些加热、照明、自动冲水等功能

既方便了老人，清洁起来也方便

第三个，为避免光线太昏暗，卫生间里一定要增加照明灯

卫生间的主灯最好用瓦数高一点的

另外，还要一些补充灯具，最推荐的是感应小夜灯

沿着老人行动路线，它可以放在卫生间门槛边上，灯开关的位置加一个就更好了

这样能保证夜里老人不用摸黑进去

而且感应灯还能省电，人来灯亮，不用的时候就自动关掉

最后，也是最重要的一点，卫生间里很有必要配置紧急呼叫装置，以防万一

老人独自在家发生意外，可以及时呼救

有无线呼叫器、有带拉伸的，有些呼叫装置可以充当手机功能的呼叫器了

需要事先设置好紧急联系人

操作都很简单，只要按一下按钮，设备会自动打电话过去

万一摔倒，还要有个紧急呼叫装置及时通知到家人

类似这样的细节设计还有很多，虽然看起来很普通对老人家来说却很好用

05

给家里老人做一个好用的卫生间方法有很多

在一二线城市，对于 " 适老化 " 的专注度会比较高

如果需要装修，市面上也有 " 适老化 " 装修套餐，花点钱重新装修一下就好了

如果是在农村、小县城这样的地方，可能就不会这么专业了

不过有个方法可以解决，那就是通过网购采集安全扶手、小夜灯等等，然后找人帮忙装一下

写到这里，我也开始考虑为家里的老人准备起来，搞不好以后爸妈和自己都能用得上呢 ...

大家还有没有生活中实际用下来很好用的小设计，欢迎评论区和大家分享

以上为正文，来自真叫卢俊团队

这是真叫卢俊公众号的第5684篇原创文章