怀孕的姐妹们通常会很焦虑，容易胡思乱想，害怕生孩子的时候出意外，害怕宝宝生下来不健康。

这些担忧都很正常，我想告诉姐妹们的是：虽然生孩子的确是很痛，但分娩的时候，不仅仅是我们自己在努力，肚子里的宝宝也很给力。

胎宝为来到这个世界而努力着：前 9 个月，他们努力让自己健康发育，最后 1 个月，他们会抱紧、压缩自己，好适应妈妈狭窄的骨盆和产道。

在分娩的过程中，胎宝需要不断地调整体位和姿势，使劲向下走、挤出产道，真的很勇敢。

接下来带着大家一起揭秘 " 宝宝出生的全过程 "！

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宝宝入盆

入盆是什么意思？

简单来说，就是胎宝的头进入到了妈妈的骨盆内部，因为没进入骨盆的时候，胎宝的头是浮在了妈妈耻骨联合之上的。

这个 " 入盆 " 的动作看似简单，实则需要付出很大的努力，它需要宝宝不断调整自己的姿势，以最适宜的角度进入骨盆。

通常女性怀第一胎的时候，宝宝会在 36-38 周入盆，而怀第二胎或者第三胎的时候，宝宝可能要到 40 周快生了，胎头才会进入妈妈的骨盆。

入盆即代表妈妈快生了，这一步很关键，宝宝入没入盆，关系着妈妈是否能顺产。

如果宝宝一直入不了盆，是很难顺产的，医生可能会建议剖腹产，以保障母子平安，像我第一胎就是这样。

如果宝宝入盆了，妈妈通常宝宝的胃口会变好，能感觉到肚子下去了，还会尿频尿急。

怀孕最后一个月，姐妹们一定要注意看有没有宝宝发动的迹象，即有没有规律的肚子痛、有没有见红、流出羊水，有的话要立即去医院待产。

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随着宫缩，宝宝在努力往下走

宝宝发动后，孕妇被送到医院，通常医生检查宫口，如果开了 3 指，就可以进产房生孩子了，这算是正式开始生孩子了。

每一次子宫的收缩，都是宝宝在妈妈体内发起的冲锋，它在用尽全身力气，随着宫缩的节奏，一点一点向下移动，学名叫 "下降"。

这个过程对妈妈而言，真的非常痛苦，因为宫缩真的很疼，幸好现在可以打无痛针，能相对减轻宝宝的阵痛。

而对于宝宝而言，每一次下降都很艰难，是一次对耐力和决心的极大挑战。

孕妇要按照医生和护士的要求，配合好呼吸，宫缩的时候用力，不宫缩的时候就休息、保存好体力。

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胎头俯屈与内旋转

在妈妈狭窄而弯曲的产道中，宝宝继续往下走是比较难的，为了减少阻力，他们需要将自己的下巴紧紧贴近胸口，让胎头做出俯屈的动作，以最小的体积通过产道口，这个就是 " 胎头俯屈 "。

紧接着，胎宝还得继续努力，因为妈妈的骨盆是固定不动的嘛，而宝宝为了挤出产道，胎头就得不断地内旋转，但保持肩膀不动，以寻找最佳的出生路径。

看到这儿，咱们真的不得不感慨生命的伟大，感觉胎宝好聪明哦，如果不是人类，还真没法从狭窄而且弯弯曲曲的产道出生呢。

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仰伸与复位、外旋转

通过上面胎头内旋转，再加上宝宝仰伸出来，宝宝的头部开始逐渐露出产道，他的头顶、额头、眼睛、鼻子、嘴巴、下巴，会慢慢地产出。

这一刻，妈妈或许会感受到前所未有的疼痛，但请坚持，因为宝宝的每一次努力，都是为了更快地与你相见。

紧接着的是，宝宝的复位与外旋转。

复位，是指胎儿枕部向母体骨盆左前方旋转 45 °；外旋转，是指宝宝的头去找肩膀，这个过程需要助产的医生和护士帮忙调整，也需要产妇和宝宝共同使劲才行，这样宝宝的肩膀、胎体、下肢才会安全地逐一娩出。

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胎儿娩出 + 胎盘排出

当宝宝的身体完全出来的那一刻，意味着母子完全分离，紧接着宝宝一声声嘹亮的哭声，代表他们已经平安地来到这个世界上。

妈妈十月怀胎的辛苦，再加上一朝分娩的痛苦，也值得啦。

宝宝会被剪掉脐带，然后被送去检查，而在 30 分钟内，一般妈妈体内的胎盘会排出来，如果排不出来，医生会上手去掏胎盘的哈，那就比较痛苦了。

有的妈妈撕裂和侧切了，还需要医生缝合伤口，总之做妈妈的真不容易。

以上就是宝宝出生的全过程了，虽然看起来好像很简单，却是母子走过最艰难的路了，咱们隔着屏幕都感觉到了妈妈分娩时的痛。

剖腹产：另一种勇敢的选择

当然，并非所有的宝宝，都能通过顺产的方式来到这个世界。

对于那些因各种原因选择剖腹产的妈妈来说，虽然过程不同，但母爱的伟大不容忽视。

在手术室，妈妈需要经历另外一种挣扎，手术后还需要很长的时间来恢复；而宝宝也会在医生的帮助下，以一种更加直接却同样艰难的方式，来到了这个世界。

无论是顺产还是剖腹产，每一位妈妈和宝宝都是勇敢的战士，值得我们点赞。