2 月 12 日亚冬会花样滑冰女单短节目，曾参加过北京冬奥会的中国女单名将朱易，抽签顺序第一个上场。在表演音乐《你的歌》中，朱易深情投入，以 62.9 分的惊艳成绩，刷新了个人最佳短节目分数，并且这个分数也比 3 年前在北京冬奥会的 53.44 分提高了将近 10 分。

尽管出场顺序在很多人看来有些 " 不利 "，但朱易赛后笑着表示，自己经常在比赛中抽到第一签，因此反而对第一个出场的心态调整方法，有自己的心得体会。在当天短节目出场前的 6 分钟练习中，尽管她有过跳跃摔倒，哈尔滨亚冬会上的朱易令很多关注她的人眼前一亮。她无失误地按照所有计划完成了整套短节目，发挥得近乎完美。

哈报记者曾在三年前的北京冬奥会现场，看到过朱易短节目的表演。三年前，她显得有些心怯，最终因短节目成绩不佳，未能进入自由滑。哈尔滨亚冬会上的朱易，为何不一样了？这背后，她默默做了哪些努力？带着这个问题，赛后，哈报记者在采访区对朱易进行了独家专访。

她告诉记者，其实，任何一次比赛，她上场之前都会紧张。以前她不适应这种紧张，有些接受不了，所以用了很多方法，想要去消解这种紧张情绪。北京冬奥会之后，朱易师从世界冠军佟健，开始全面系统地修正自己在跳跃、滑行、应对比赛的心态方面所存在的问题。

中国双人滑名将庞清 / 佟健，正是从哈尔滨走出去的世界冠军。在朱易看来，佟老师是一个很温暖的人。佟老师对自己的关心和帮助，帮助她从低谷中一步一步走了出来。" 我经常会有心情低落或是状态处于低谷的时候，佟老师就会帮助我调整训练的节奏，他还非常尊重我自己独有的表演风格和习惯，总是会帮我想在前面，帮我制定一个一个小目标，让我用更多信心去做到更好。"

朱易告诉记者，哈尔滨是佟健老师的家乡，也是老师梦开始的地方。因此在哈尔滨亚冬会比赛，她觉得心里特别踏实。" 这里的场地、环境都特别好，所有观众都为我们热情加油。给了我非常大的鼓励。"

完成哈尔滨亚冬会首秀，朱易总结自己最大的变化是，" 接受了自己的紧张情绪 "。" 这都是非常正常的大赛心态，虽然心里紧张，只要把所有动作一个一个完成、步法全部完成，就可以了。" 她坦言，其实身体一直绷着，总算结束了，才真的放松了下来。

当哈报记者问她，" 在北大心理学专业学习，对自己会有哪些帮助 " 时，朱易表示，她曾经凭心理学所学的专业知识，更深刻地认识了自己，特别是曾经走过的心路，她也能从心理学的视角去看待和接受自己。可以说，心理学专业知识帮助她度过了很多低谷，但后来一场一场比赛下来，她发现，" 我的这个专业，我觉得不只是要好好学习，必须要去实战、去经历。经历了很多，才能有成长。我也是经历了这些，才有了今天的这个成绩。"

她向哈报记者透露，其实自己本来不是那种很敢冲、很霸气的性格。但师从佟健之后，她经常回看老师当年的比赛，" 打心底佩服他们！" 她说，" 我觉得当年老师们能取得那样好的成绩，正是因为他们在强大的逆境中也非常霸气，这也是我一直要向他们学习的地方。"

来源：哈尔滨新闻网

记者：王坤 文 / 摄 / 视频

编辑：刘奕萱