"996" 终结，要求强制下班，大厂开启 " 反内卷 " 风暴

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加班文化盛行，大家拼命内卷，如今这种情况可能面临改变，有多家大厂开始带头终结 "996"。

日前，大疆、海尔、美的等知名企业纷纷以强硬举措叫停加班文化：大疆 " 推行强制晚上 9 点下班 "，美的被曝强制 18 点 20 下班，海尔 " 强制双休 "。

从科技巨头到制造业龙头，一场 " 反内卷 " 风暴正席卷职场。

多家大厂开始 " 强制下班 "

大疆率先掀起 " 反内卷 " 风暴。

有消息称，从 2 月 27 日开始，在大疆深圳总部，每到晚上 9 点，主管和人力资源部门会分三轮督促员工离开办公室，严格禁止加班行为。

此举引发网友热议，# 大疆不强制 9 点上班开始强制 9 点下班 # 这一词条一度登顶热搜。

随后，" 反内卷 " 行动的企业越来越多，不断涌现。

今年 1 月，美的集团董事长方洪波发布一份《关于简化工作方式的要求》的文件，旨在减少职场中的 " 表演式工作 "，提升员工的工作效率。这份文件强调，所有不以客户和业务为中心的工作都应被简化，节省下来的时间要用于创造对用户有价值的内容。

文件内容涵盖六项严格要求，包括：禁止使用 PPT 进行内部沟通，要求员工亲自撰写材料，严禁下班开会及形式主义加班，减少微信群交流，杜绝代写材料及手工报表，并禁止内部送礼。这一系列措施旨在直面企业内部沟通的复杂性，减少不必要的时间浪费。

海尔则选择从工作时间制度入手，2 月中旬发布全面落实双休制通知：所有部门（包括研发、市场等）实行双休，周六不准来公司，食堂也不提供饭食，特殊情况需要加班的，必须提前一周审批，工作日加班不得超过 3 小时 / 天。

海尔集团相关人员表示，海尔持续提升员工工作体验，坚决抵制无效加班，反对 " 形式化出勤 "。这是我们对员工辛勤付出的尊重，也是对高效工作模式的积极探索。

名创优品在 2025 年 2 月发布多个管理要求，内外部会议不超过 30 分钟，重大事项讨论 3 次无果则叫停；内部汇报禁用 PPT，改用三页以内文字简报；参与决策者不超过 3 人，减少 " 层层审批 " 导致的效率损耗。

大厂强制下班的举措，不少网友持欢迎的态度。在社交媒体平台上，众多职场人纷纷留言表达喜悦，一位网友表示：" 终于等到这一天！以前每天加班到深夜，身体和精神状态都很差，生活完全被工作占据。现在大厂带头改变，能让我们有时间休息、陪伴家人，真的太赞了。"  

然而，也有部分网友对大厂强制下班政策的持续性表示质疑。有网友评论道：" 大厂业务繁忙，竞争激烈，强制下班会不会只是一时的作秀？一旦业务高峰期来临，加班恐怕又会卷土重来。" 这种担忧并非毫无根据，以往一些企业也曾推出类似政策，但往往因业务压力不了了之。​

" 反内卷 " 背后：政策推动与现实需求

近年来，" 内卷 " 一词频频出现在公众视野， 特别是互联网行业的 "996" 工作制，更是将 " 内卷 " 推向了极致，虽然 "996" 工作制曾一度被视为行业高速发展的 " 助推器 "，却也因对员工身心健康的透支而饱受诟病。

一项针对互联网行业的调研数据显示，超 70% 的员工直言工作与生活失衡给心理带来巨大压力。这种强烈诉求倒逼企业重新审视并反思长期以来的加班文化。

在今年的大会上，《政府工作报告》在提到纵深推进全国统一大市场建设时表示，加快建立健全基础制度规则，破除地方保护和市场分割，打通市场准入退出、要素配置等方面制约经济循环的卡点堵点，综合整治 " 内卷式 " 竞争。

从去年 7 月高层首次提出 " 防止‘内卷式’恶性竞争 "，到同年 12 月中央经济工作会议进一步强调 " 综合整治‘内卷式’竞争，规范地方政府和企业行为 "，再到今年《政府工作报告》将其作为重要工作任务，可见国家对这一问题的重视程度逐步加深。

尽管大厂的反内卷行动已初见成效，但想要彻底扭转行业加班文化并非一朝一夕之功。一方面，企业需进一步优化工作流程，精简不必要的环节，全面提升整体运营效率。另一方面，整个行业需要达成共识，摒弃过度竞争以及以加班时长评判工作价值的陈旧观念。

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未来，随着更多企业积极响应，有望全方位重塑互联网行业乃至更广泛领域的工作生态，引领行业迈向更加健康、可持续的发展轨道。