快科技 3 月 12 日消息，当下，AI 正以前所未有的速度进入人们的生活和工作。

很多人还没从 DeepSeek" 思考中 " 获得答案，又被最新的国产 AI 刷屏，它们已经进化到就算电脑关机也能干，堪称 " 先天打工圣体 "。

几乎所有职场人都会发出一个疑问——我的职业，未来会不会被 AI 替代？

那到底什么样的工作最不容易被取代呢，把这个问题抛给 DeepSeek，它经过 " 深度思考 " 之后，给出了这样一份名单：

人工智能时代下最不易被取代的工作

1、艺术与创意设计类职业：演员与艺术家

2、需要实体参与的职业：运动员

3、复杂决策与管理类职业：企业家与高级管理者

4、高技能操作与科研类职业：科学家 / 研究者

5、解决模糊系统问题的职业：外交官 / 危机谈判专家

当我们再问 " 人工智能时代，如何避免被 AI 淘汰？（回答接地气一些）" 时，DeepSeek 是这么回答的：

1、练好 AI 替代不了的 " 三板斧 "

会来事：

把话说进人心坎里（比如安慰焦虑的客户）

看脸色调整沟通方式（AI 分不清对方是真生气还是开玩笑）

攒人脉搞资源（机器人可不会约人喝酒谈合作）

能创新：

把完全不相干的东西混搭出新点子（比如用外卖逻辑做养老服务）

敢试错敢翻车（AI 只会按套路出牌）

讲故事让人买单（同样的数据，你能讲出热血故事，AI 只能列 PPT）

懂人性：

一眼看出对方没说的需求（比如客户嘴上要便宜，其实怕丢面子）

处理撕逼纠纷（AI 调解能让双方当场打起来）

制造惊喜体验（生日贺卡上手写两行字，比 AI 生成的诗管用 10 倍）

2、把 AI 当小弟用，别当对手

日常操作：

让 AI 帮你查资料、做表格、改错别字（省下时间干正事）

  用 AI 试错：先让它生成 10 套方案，你挑个最烂的倒推改进

  训练 AI 当你的专属助手：让它学你说话风格，应付重复咨询

进阶玩法：

用 AI 预测行业趋势（但最后决策自己拍板）

让 AI 模拟客户刁难问题，提前练手

把枯燥工作流程 AI 化，自己专注核心环节

3、保住饭碗的野路子

找 AI 的盲区：

专攻需要 " 背锅 " 的活（AI 不能坐牢，财务签字还得真人）

做需要现场应变的工作（修水管、急救、幼儿园老师）

搞小众高端定制（富豪宁愿多花钱找真人设计师）

给自己贴金：

考证要考带 " 签字权 " 的（律师、医师、建筑师）

工作留 " 人味证据 "（重要合同手写备注，客户会议当面聊）

  成为 "AI 翻译官 "（帮老板解释 AI 方案，把技术语言变人话）

4、普通人防淘汰口诀

技能选择三原则：

① 要动手动脚（理发师比收银员安全）

② 要动心动情（心理咨询比电话客服安全）

③ 要背责任（自动驾驶出事故还是需要真人担责）

工作升级三步走：

先用 AI 把自己从琐事里解放出来

用省下的时间学新技能（比如从 Excel 民工转型业务分析师）

把自己变成 " 人机接口 "（公司里最懂用 AI 提升效率的人）

最后大实话：

与其担心被 AI 淘汰，不如早点学会用它摸鱼——用 AI 三小时干完原来一天的活，剩下五小时偷偷提升自己，这才是现代打工人的生存智慧。

所以，无论进化到何种程度，AI 都源自人类的设计构想，背后始终都是人。与其焦虑，不如积极拥抱技术变革，与 AI 共舞，用 AI 工具来赋能自己。

AI 带来的不是替代，而是职业价值的重新分配；最危险的不是 AI 本身，而是拒绝理解 AI 的行为。