最近，全国多地的一些高中学校纷纷开始试行周末双休制度，引发了社会广泛讨论。有人认为，双休日能够为学生提供宝贵的休息时间，有助于缓解长期学业压力，同时也能让家长与孩子共享更多亲子时光。然而也有一些家长觉得，双休可能导致学生的学习进度受到影响。

这个话题的关键在于，单休与双休相差的这一天是延续学习的状态，还是让学生得到更充分的休息和调整，怎样对孩子们来说是更合适的？

沈女士的女儿目前上高二，女儿学校目前是周末单休，在她看来，孩子的休息和睡眠时间明显不足。

沈女士：周末单休对孩子来说休息时间比较少，如果要是可以实行双休了，那么孩子可以在周末调整一下作息，补充睡眠。我觉得这对孩子的身体发育非常有好处。

但与此同时，也有不少家长持反对态度，认为周末双休，家里根本营造不出学习氛围。

那么，对于双休，同学们怎么看？

现在每周都有两天完整的休息时间，我可以更好地规划自己的学习和生活。感觉生活变得更加丰富多彩了。

在周一到周五会比较有精气神，能得到一个缓冲。

近日，浙江省杭州市高一、二年级停止周末返校，江苏扬州、南通等地高一、二双休，高三调整为单休，湖南省长沙市部分高中下发周末放假通知等等，越来越多普通高中宣布周末双休。在中国教育科学研究院研究员储朝晖看来，高中周末双休，无疑是 " 减负担 "。

针对家长的担忧，作为执教高中多年的教师，北京市第二十中学高二年级主任杨春华认为，推行高中周末 " 双休 " 制度并不意味着放松对学生的教育和管理，反而有利于为学生的全面发展创造条件，进一步提升教学质量。

福建省福州市长乐区某中学的李老师认为周末适当休息也有助于学生更好地开启新的一周学习。

李老师：最近我明显发现，很多学生在双休后精神面貌焕然一新，学习效率也有了明显提高。

推行高中周末双休，在部分地区具体实施中存在一定难度。储朝晖认为，主要原因在于眼下对学生的评价标准仍然单一，高考成绩成为学校和家长关注的核心。

储朝晖：很多家长误以为在校时间越长，越有利于自己孩子提高分数，但是它有一个时间和范围的限度。如果超越了一定的限度，增加时间并不能提高分数，反而有可能使得学生过于疲劳，学习效率下降。

当前，中小学生的心理健康问题已成为全社会共同关注的焦点。《2023 年中国精神心理健康》蓝皮书指出，高中生抑郁检出率超 40%。储朝晖认为，双休日可以为学生提供参与社会实践，发展兴趣爱好、进行体育锻炼的窗口期，给学生的成长留出喘息空间，让教育回归 " 育人 " 本质。