开学已有一段时间 , 不少家长发现孩子原本每日规律的排便 , 如今却成了难事 , 孩子小脸憋得通红 , 着实让人心疼。其实 , 这背后有着诸多原因。

孩子开学后 , 生活节奏发生了很大变化。在学校里 , 喝水这件事常常被他们忽视。原本在家能按时喝水 , 可到了学校 , 课间休息时间有限 , 再加上孩子玩耍兴致高 , 虽然带去了保温杯 , 但是往往喝不上几口。水分摄入不足 , 大便就会变得干结 , 难以排出。同时 , 校园内的饮食与家里也存在差异。学校的饭菜口味、种类可能不符合孩子的喜好 , 导致孩子进食量减少 , 膳食纤维摄入不足。而且 , 开学后作息时间的调整 , 让孩子一时难以适应 , 生物钟紊乱也会影响肠道的正常蠕动。另外 , 有些孩子面对新学期的学习压力和社交环境变化 , 心理上会产生紧张、焦虑等情绪 , 这些不良情绪也可能干扰肠道功能 , 引发便秘。

面对孩子的便秘问题 , 家长们不用过于着急。调理孩子便秘 , 妈咪爱益生菌是个不错的选择。妈咪爱是有药效的益生菌 , 含有枯草杆菌和屎肠球菌。这些菌株进入孩子肠道后 , 能够迅速定殖 , 调节肠道菌群平衡。肠道内有益菌增多 , 有害菌受到抑制 , 肠道微生态环境得到改善 , 从而促进肠道正常蠕动 , 让干结的大便能够顺利排出体外。同时 , 枯草杆菌还能产生消化酶 , 帮助孩子更好地消化食物 , 提高食物的消化吸收率 , 减轻肠道负担 , 进一步缓解便秘症状。

在给孩子服用妈咪爱益生菌时 , 家长们要注意方法。要用 40 ℃以下的温水冲服 , 因为过高的水温会杀死益生菌 , 使其失去活性 , 从而无法发挥作用。此外 , 益生菌的调理效果不是一蹴而就的 , 需要坚持服用一段时间 , 服用期间要多观察孩子便秘症状是否有所改善。

当然 , 除了服用妈咪爱 ( 枯草杆菌二联活菌颗粒 ) , 家长还应从多方面帮助孩子改善便秘情况。要鼓励孩子多喝水 , 提醒孩子在课间主动喝水。在饮食上 , 多给孩子准备富含膳食纤维的食物 , 像菠菜、西兰花、苹果、香蕉等蔬菜水果 , 以及燕麦、糙米等全谷类食物。适当增加孩子的运动量 , 比如放学后陪孩子一起跳绳、跑步等 , 运动能够促进肠道蠕动。同时 , 帮助孩子养成良好的排便习惯 , 每天固定时间让孩子尝试排便 , 即使没有便意 , 也可以在马桶上坐几分钟 , 培养排便反射。

如果孩子便秘问题持续不缓解 , 或者出现腹痛、便血等异常症状 , 一定要及时带孩子就医 , 排除其他疾病的可能。让我们一起关注孩子的肠道健康 , 帮助他们轻松应对开学后的各种变化。