林栖谷携手安忻睡眠共建特色化 " 睡眠小镇 "，共同开创自然疗愈与医疗健康融合新领域。" 健康睡眠，优先之选 "2025 年 3 月 29 日林栖谷森林康养度假区携手安忻睡眠启动签约仪式，同时开展睡眠主题体验活动。本次合作以森林生态为基底、医疗专业为支撑，共同构建特色化 " 自然疗愈 + 医疗级服务 " 森林康养睡眠小镇。

沉浸式睡眠体验活动 -- 从艺术疗愈到呼吸重构

情绪地图：在白纸上解码压力源

安忻睡眠艺术疗愈师 " 身体情绪地图 " 工作坊，通过艺术创作活动让个体理解自我内部结构以及自我与环境的关系，提高其自我发现、自我调节、自我整合能力，缓和情绪冲突，促进身心和谐，人格完善，潜能开发。19 世纪末 20 世纪初心理学诞生并蓬勃发展；艺术家受心理学影响产生大量作品；20 世纪 30 年代，美国精神病医生玛格丽特 · 南伯格提出 " 艺术治疗 " 这一概念。身体情绪地图体验活动 凭直觉使用眼前的涂料与水笔，放下艺术创造与自我评判，在白纸上创作情绪地图下午。

深度睡眠：从身心出发的减压体验

关于为什么会睡不好？问题的探讨，找到睡眠问题的根源身心反应，进行呼吸放松训练、光冥想内容进行缓解。

呼吸健康：呼吸科学与睡眠关系

赛客呼吸部落共同关注什么是正确呼吸方式，现场通过呼吸测试，如何强化呼吸功能。其中非常重要的是呼吸肌训练。呼吸肌在受到运动等的刺激后，会产生疲劳，通过科学的方法进行锻炼，增强呼吸肌肌力和耐力，呼吸肌功能可以得到改善，从而帮助提高呼吸能力。

睡眠健康：睡眠与鼾症干预

在 " 睡眠健康与鼾症 " 体验过程中，添眠数字医疗指出：传统认知中 " 打呼 = 睡得香 " 存在严重偏差。现场通过揭示鼾症患者上气道塌陷导致的呼吸暂停机制，让客户了解为什么会打呼噜，以及 " 鼾症睡眠 " 的逻辑与危害，同时通过添眠数字医疗技术，可以联动智能止鼾枕，让客户自动调整睡姿。

当城市喧嚣褪去，希望您可以聆听森林风声的韵律；当焦虑压力消散，安忻睡眠将守护您每一个夜晚，未来，让林栖谷森林康养度假区的每一片森林，都成为唤醒生命能量的疗愈场。