近日，长沙市体育中考和湖南省高三体育统考已经开始。作为考生和家长，你是否还在纠结出现运动损伤后应该冷敷还是热敷、是否可以使用药酒等等问题？中南大学湘雅三医院骨科副主任医师、运动医学亚专科负责人、国家认证运动处方师何金深教授进行了科普。