距离高考仅剩不到 50 天，这是一场青春的征程，也是一次梦想的起航。在这最后的冲刺阶段，为了助力大家在这场关键的战役中脱颖而出，潇湘晨报精心汇聚了众多资深名师的力量，他们将从各个学科出发，提供最实用、最精准的备考建议，助考生披荆斩棘，向着理想的彼岸奋勇前行。

长沙市麓山滨江实验学校生物一级教师张海，教学成果丰硕，曾获 2020 年湖南省级集体备课大赛 " 一等奖 "，并两次荣获长沙市 " 一师一优课 " 市级优课，2024 年获湖南省 " 基础教育精品课 " 实验教学类一等奖。近年高考生物命题趋势 " 重基础、强探究、求创新 "，考生们该如何应对？张海表示，高考倒计时阶段生物备考要梳理知识体系，构建解题思维，实现分数突破。下面是张海分享的复习策略：

知识梳理：构建网络，查漏补缺

· 框架式复习：碎片知识体系化

生物知识看似零散，实则内在逻辑紧密。建议考生以模块为单位，用思维导图串联核心概念。例如：细胞代谢：以 " 光合作用 - 呼吸作用 " 为主线，整合酶、ATP、物质变化等知识点，结合 C4 植物、光呼吸等情境，重点对比光反应与暗反应的场所、原料、能量转换，清晰光反应和暗反应的联系。遗传与变异：构建 " 分离定律→自由组合定律→伴性遗传→现代生物技术 " 的递进框架，强化结合酶切、电泳的实验设计能力。

· 回归教材：突出核心主干，关注细节

高考命题常以教材为蓝本，考生需精读以下内容：

核心概念：教材加粗术语（如 " 基因分离定律和自由组合定律的实质 "、" 生物多样性 "）务必准确记忆。

经典实验：如 " 肺炎链球菌转化实验 "、" 生长素发现历程 "，掌握实验设计思路与结论表述。

易忽略点：插图解析、小字注释、旁栏（如 " 批判性思维 "）、课后习题等，近年常成为命题素材。

· 模块攻克，关注热点

聚焦五大核心模块（细胞代谢、遗传与变异、生命活动调节、生态、生物技术与工程），针对薄弱板块优先攻克。关注热点，如 " 生态保护 "、" 免疫与癌症治疗、艾滋病预防 "、" 基因编辑与 RNA 干扰 " 等。

提分策略：靶向突破，技巧增效

· 掌握答题技巧，提升思维

选择题答题技巧：快速排除法：先排除明显错误选项（如 " 哺乳动物成熟红细胞有细胞核 "），再分析剩余选项的差异（如 " 主动运输需要能量 "vs" 协助扩散需要能量 "）。关注限定词：圈出题干中 " 最可能 "" 不正确 "" 根本原因 " 等关键词，避免因粗心失分。信息题破题：新材料题需将题干信息与教材知识结合，用 " 题干关键词 + 教材原理 " 推导答案。

非选择题答题技巧：提倡 " 两遍读题 "，第一遍快速阅读，第二遍，放慢速度，缩小范围。曲线坐标题要弄清横、纵坐标的含义、关注拐点、趋势变化；表格题要比较组间差异、联系自变量与因变量关系；图形图解题应从局部到整体，看清图解中每一个过程；实验探究题要准确把握实验目的、明确实验原理、确定实验变量和设置对照实验等。

· 规范作答，分分必争

答题规范强化：对照真题答案，总结各类题型的 " 得分关键词 "（如明确答题要求：" 原因 "、" 依据 " 或 " 作用机制 " 等；长难句作答注意因果联系，逻辑合理）；避免口语化表述（如用 " 生物富集 "" 生态位 " 等教材术语替代口语化表达）；区分易混淆术语（如 " 细胞凋亡 " 和 " 细胞自噬 "）。

· 错题复盘：从失误中提炼黄金

错题整理应分类归因，如 " 知识漏洞 "、" 逻辑推理错误 "、" 信息获取与图表分析错误 " 等，针对性补足短板。

时间与身心管理：稳心态，保状态

· 科学规划：高效利用每一分钟

制定每日学习清单：背诵核心概念；限时训练（合理分配时间，先易后难，学会适度舍弃，确保得分最大化）；整理和重做错题。

· 心态管理

" 错题即机遇 "，以积极心态复盘失误。通过积极心理暗示（如 " 我已充分复习 "）缓解焦虑，避免陷入 " 时间恐慌 "。

· 健康保障

保持规律作息，增加优质蛋白（鸡蛋、牛奶）和维生素摄入，避免高糖高油饮食。每日安排适度运动（如散步），忌沉迷电子产品。

张海还提到，冲刺阶段需以教材为根基、真题为导向、规范为准则，科学梳理，在查漏补缺中实现精准提分。同时，稳定的身心状态是考场超常发挥的基石。愿每位考生以科学策略为翼，在高考战场上从容展翅，斩获佳绩！

潇湘晨报记者杨筱

报料、维权通道：应用市场下载 " 晨视频 " 客户端，搜索 " 报料 " 一键直达；或微信添加报料客服：xxcbcsp；或拨打热线 0731-85571188。如需内容合作，请拨打政企服务专席 19176699651。