快科技 5 月 4 日消息，随着科技不断进步和口腔健康知识的普及，电动牙刷已经成为越来越多人的日常生活用品。

不过，网上有种说法称 " 长期使用电动牙刷会伤牙，导致牙齿变薄或牙龈出血 "。

近日，由北京市科学技术协会、北京市委网信办、首都互联网协会指导发布的 4 月 " 科学 " 流言榜给出真相：电动牙刷正常使用不会伤牙，更不会导致牙齿变薄或牙龈出血。

该榜单指出，事实上，电动牙刷的振动频率稳定，能够更有效地去除牙菌斑，相比手动牙刷，反而能减少刷牙时的摩擦损伤。

牙齿变薄主要是由于牙釉质受损，而这通常与错误的刷牙方式、使用过硬的牙刷或过度用力刷牙有关，而不是电动牙刷本身造成的。

牙龈出血则往往是牙龈炎、牙周炎等口腔问题的表现，正确使用电动牙刷还能帮助改善牙龈健康，而非导致出血。

保护牙齿关键在于选择合适的刷头、力度适中的模式，并搭配正确的刷牙方式。

如果使用得当，电动牙刷不仅不会伤牙，还能帮助维持良好的口腔卫生，降低龋齿和牙周病的风险。