网上有传言称：" 吃奶粉容易让婴儿‘上火’ "。那么，宝宝便秘、眼屎多、口角起皮……这些 " 上火 " 症状，真的都是奶粉的错吗？

为此，科学辟谣专门制作了一条视频来分析：

以下为文字版本：

先说答案：这是误区！

可能引发婴儿 " 上火 " 症状的五大因素包括：

1. 过度喂养导致肠胃负担；

2. 环境干燥；

3. 牛奶蛋白过敏导致的胃肠道症状被误认为 " 上火 " ；

4. 呼吸道感染早期症状被误认为 " 上火 " ；

5. 鼻泪管发育未完善，被误认为 " 上火 "。

如出现 " 上火 " 症状，可以用这些 " 小妙招 " 来应对：

1. 严格遵循冲调顺序

先放水后放奶粉，按照奶粉罐建议控制冲调比例和水温。

2. 注意观察是否缺水

6 月龄内纯母乳喂养的宝宝无需喝水，婴幼儿配方奶粉喂养的宝宝在冲泡奶粉时已有水分的补充。

满 6 月龄至 3 岁的宝宝，可以额外适量补充水分。再大些的宝宝可以培养主动规律喝水的习惯，及时补充水分，清理肠道、排除废物。

3. 注意饮食

给满 6 月龄的宝宝做辅食时注意营养搭配，多添加新鲜蔬菜，如白菜、芹菜等，补充膳食纤维，促进肠道蠕动。

如果不适症状持续出现，请及时就医排查。

策划制作

审核丨张娜 北京大学公共卫生学院副研究员

责编丨钟艳平

审校丨徐来 林林