佘诗曼，49 岁，中国香港知名演员，凭借其出众的身材和精彩的人生经历再次成为大众焦点。她的 " 括号臀 " 线条圆润上翘，腰臀比近乎黄金分割，十分吸睛。这并非天生，而是源于她极度自律的生活。健身时，弹力带深蹲做到腿抖，壶铃硬拉青筋暴起，比男演员还拼；饮食上，既吃健康餐也享受 " 欺骗餐 "，但随后会加倍训练。片场休息时别人刷手机，她却坚持练习体态。事业上，40 多岁的她出演《新闻女王》气场十足，还转型当制片人；生活中，面对催婚等言论，她洒脱做自己，热爱滑雪、冲浪等运动。

佘诗曼用 30 年如一日的自律与坚持，展现出不被年龄定义、不迎合他人审美的生活态度。她告诉大家，女性无需依靠 " 少女感 "" 完美身材 " 证明自己，只要活得精彩，就能掌控属于自己的人生剧本，成为生活中的 " 大女主 " 。