数字浪潮中，每位女性都能掌握自己的方向盘

  作者／   IT 时报记者 贾天荣 潘少颖

编辑／   王昕   孙妍

在数字化浪潮席卷而来的今天，技术不仅重构了行业生态，也悄然改写着无数女性的命运轨迹。从网约车司机到外卖骑手，从自媒体创业者到 " 新农人 "，越来越多女性在数字经济的浪潮中握住了属于自己的方向盘。

听障外卖骑手孙精精用无声回应生活的挑战，来自新疆的皮丽扎提在自媒体与健身空间中打造女性社群，冯静则在告别大厂后深耕乡村，连接田野与城市——她们不再被单一的性别角色定义，而是在科技与平台赋能下，塑造出多元而坚韧的 " 她力量 "。

数据显示，数字经济中的女性从业者正不断增长，她们不仅在数量上日益壮大，更在价值创造上展现出不可忽视的影响力。这一转变折射出一幅更加包容、多元的社会图景。

在被技术重新定义的世界里，每一位女性都有机会借助数字化，跑出自己的精彩人生。

网约车女司机

不同国度却相同的 " 方向盘人生 "

5 月的阳光带着些许初夏的味道，中午时分车子里热烘烘的，从早上 6 点多出门，姚慧已经开了 6 个小时，此时，她在一个加油站为车子充电，顺便啃着自带的干粮。她是一个来自湖北十堰的网约车女司机，今年 35 岁，2024 年春节后跟着丈夫、带着孩子和婆婆来到上海，在车轮上经营人生。

没有高学历，一旦失业，她觉得命运似乎关上了所有门。五年前，姚慧在老家被前东家 " 优化 " 了，当时她生完孩子没多久，只有丈夫开网约车维持着全家的生计。要么工资谈不拢，要么工作时间不合适，刚升级为妈妈，姚慧面临着更加艰难的选择。

" 不如先兼职开网约车吧 "，会开车似乎成了姚慧眼下唯一赚钱的技能，" 时间灵活、门槛不高，需要照顾孩子时就不出车。" 开了一年多网约车的丈夫经常向姚慧输出经验，没多久，姚慧一个月的收入达到了 5000 元左右，在当地还算过得去。

等孩子上了幼儿园，姚慧在车上的时间越来越长，每天超过 10 个小时，收入也提升到 8000 元左右。" 网约车的收入就是靠时间堆出来的。" 和丈夫一起跑车的日子，姚慧觉得踏实了很多。

但是，随着越来越多的网约车司机涌入市场，订单被分摊，空驶率上升。同样开 10 个小时，最少的时候一个月只有 3000 元收入，小城市打车的人不多，丈夫的收入也下降了不少。

空跑等单……姚慧思忖着更好的出路，最终决定把老家的两辆车卖了，不想让孩子成为留守儿童，于是拖家带口到上海，在大都市寻找新的机会。

先租车，再买下两辆二手车，租房……上海的生活成本让夫妻二人在车上的时间更长，" 我一天至少 13 个小时在开车，还不算充电时间。" 早上 6 点多到晚上 10 点多，姚慧从睁眼到闭眼，一直在路上穿梭，和孩子也说不上话，" 比在老家开车辛苦，只有周末的上午不出车，但收入是成正比的，在这里每月能赚 12000 元左右，最高可以达到 14000 元，丈夫的跑车时间更长，收入也比我更高。"

面对形形色色的乘客，姚慧笑称 " 车子里就是个小社会 "，帮乘客送回丢失的手机，会收到感谢红包；下雨天，开了十几分钟终于到达上车点，却迟迟等不到乘客……吃饭、上厕所对女司机来说成了奢侈的事。最让姚慧头疼的，是在晚上遇到喝多的男乘客，有时会呕吐，有时无法较好地沟通。因此，姚慧在车里常备塑料袋，以备不时之需。

为什么不早点收工？听到这个问题，姚慧顿了顿，" 就是为了多跑一点，有利于提高账号的活跃度，更容易接到‘好单’，半夜充电也便宜。"

每天能看到实实在在的流水，让姚慧握着方向盘的手，不仅掌控着方向，更攥紧了生活的底气。" 如果没有网约车这个职业，我可能会去学门技术，然后创业，但会承担较大的风险。" 姚慧说，今年 9 月，孩子要读小学了，如果能在上海入学，她非常愿意留下来，用每一笔流水浇灌一家子的未来。

在南半球的澳大利亚，网约车女司机 Rumana 也是 35 岁，也是为了生计掌握着人生的方向盘。13 岁那年，她从孟加拉国移民到悉尼，如今和丈夫育有 4 个孩子。平时她从事审计工作，丈夫则在邮政部门工作，为了养家，他们俩身兼多职。Rumana 白天上班，工作不忙的时候晚上跑会滴滴，用灵活的工作时间赚取收入。

" 你是我们遇到的第一位女司机 "，Rumana 经常听到乘客这样对她说，而她则报以微笑，"（女性）应该掌握自己的方向盘，有点紧张和偶尔迷路都没关系 "。

Rumana 经常回想起一个深夜，她接到一对夫妇，他们家有 3 个男孩。由于工作太忙碌，这对夫妇多年来没有一起度过假，说到这里 Rumana 立刻想到了自己的家人。她与这对夫妇谈论了家庭以及生活，下车时，乘客慷慨地付给她很多小费，并鼓励她回家看看孩子。

" 乘客会给予我真诚的祝福，分享他们生活中的幸福，这些善意让我感到很开心。"Rumana 说。

未来，Rumana 希望能把家搬到悉尼市中心附近，这样可以接到更多订单。最近，她还拿到了食品科学学位，等孩子们都上学了，她可以再找一份工作。

以男性为主的网约车行业中，女性司机的身影日益增多，《2025 滴滴数字出行女性生态报告》显示，2024 年全球超 150 万女性通过滴滴获得收入，其中国内女性司机超过 105 万。T3 出行发布《2025 年度女性司机就业数据报告》显示，2024 年，超过 8 万名女性司机在 T3 出行平台获得收入，同比增长 15%。其中，00 后女司机增速最快，展现出行业年轻化趋势。

在移动互联网时代，她们用滚滚向前的力量，把生活填满。

无声外卖骑手

无声地奔跑，也能听见生活回响

早上八点的上海街头，城市刚从梦中醒来，街角的早点摊冒着热气，行人脚步尚缓。穿着 " 无声骑手 " 红马甲的孙精精，早已启动了电动车，载着保温箱，开始了新一天的外卖奔波。

34 岁的孙精精是一名听障人士，2023 年 10 月，她独自从老家来到上海，成为一名外卖女骑手。谈起来沪的初衷，她简单地打出几行字：" 听说上海工资高，就想来试试。"

在此之前，她在河南老家的工厂里干了四年，月薪只有 4000 元左右。她的丈夫在老家是一名美术老师，家中还有在外读书的女儿。为了减轻家里的经济压力，也为了给女儿攒下一笔学费，听闻上海在招聋哑人跑外卖且收入不错，她鼓起勇气来到这座陌生的城市。

刚开始的日子并不轻松。对配送系统不熟悉、电动车驾驶不熟练，孙精精第一个月的工资并没有比在工厂高出多少。最棘手的还是电话沟通——每一次送餐到达定位，无法打电话通知顾客成为最大的难题。

" 我没法打电话，就发短信，或者请站点的翻译老师帮我打。有时候也会问保安或邻居怎么走，靠他们指路。" 在微信上，她发的文字都很简短，但走过的路却比其他外卖骑手更长，" 路线只能靠自己多跑多记，商圈跑得多了，就慢慢熟了。"

为了节省沟通时间，她在手机里建了备忘录，记录常用语句。每遇到陌生地点，她就把订单地址拿给保安看，请他们帮忙确认具体楼栋。即使因沟通不畅偶有超时，站长也会酌情特殊处理。" 听障骑手的超时问题都会特殊剔除，专送骑手也只是扣分不扣钱。" 这让她安心了不少。

她还记得最初配送途中，一次因操作不熟练摔伤手臂，站长和翻译老师第一时间赶来，用云南白药帮她消毒包扎。那份被看见、被理解的温暖，她一直记在心里。而顾客得知她是 " 无声骑手 " 后，也往往给予更多包容与关心。

在孙精精所在的站点，一共有 8 位听障骑手，她是唯一的女性。如今，她每天接单 30 至 40 单，若跑夜宵班，一天可达 50 单左右。每天工作 8 到 10 小时，每月收入能达到 7000 元至 8000 元，在站点中已是中上水平。

这份工作虽然辛苦，却也为她打开了另一种可能。她说：" 我希望自己的能力和速度再提升一些，路线更熟，就能挣更多。" 说起女儿时，她打字明显变多了，" 她说我很棒棒，是温柔体贴的妈妈，也是坚强勇敢、吃苦耐劳的‘大女人’。"

最放松的时刻，是一天工作结束后，用手机和远在海外的女儿视频聊天。" 我告诉她，在国外要好好照顾自己，虽然妈妈不在你身边，但我们会常常联系。" 这份无声的爱，是她奔跑的最大动力。

在生活的噪音之外，孙精精用沉默书写着母爱与坚韧。她无声地奔跑，在城市的每一个街角送出热饭热菜，也悄然为女儿撑起了一片天。

如今，随着数字经济的蓬勃发展，外卖骑手这一职业，凭借灵活的时间、按劳计酬的机制和较低的门槛，正逐渐成为越来越多女性自立的通道之一。

数据显示，2022 年至 2024 年，在美团平台上获得收入的女骑手数量从 51.7 万人增长至 70.1 万人。2023 年的数据显示，在全国超 1300 万名外卖骑手中，听障人士已达 10 万人。他们曾在传统就业中被忽视，如今却在新业态中找到了自己的位置。

孙精精们的故事，是时代给予普通人最温柔的回应。

她们在城市中奔跑，不只是为了一份收入，更是在用努力证明：沉默的人，同样可以发出有力的生活回响。

女性运动空间创始人

在钢铁森林中打造岛屿

清晨的阳光透过落地窗，洒在整齐排列的健身器械上。上海徐汇区一栋公寓式 Loft 中，运动的气息悄然苏醒。8 点刚过，一群身着运动装的女性陆续走入，开启一天的活力训练。这片专属女性的运动空间，由皮丽扎提 · 哈那提创办——这位 95 后女孩既是创始人，也是教练、自媒体创作者。

皮丽扎提出生于新疆，是一位哈萨克族女性。家乡辽阔的山川赋予她自由生长的底色。今年是她在上海的第十年。大学毕业后，播音主持专业的她没有选择回到家乡，" 如果回新疆，职业选择会更闭塞。" 她坦言，留在上海不仅因为这里有更多机会，更因为这座城市允许她 " 打破循规蹈矩的生活 "。" 毕业那会儿我也试过很多实习和面试，但发现并不理想，市场环境不好，收入预期更低。反而是做自由职业，让我顺利从学生过渡到职场，并拥有更好的收入和自主权。"

起初，她一直从事自由主持人和健身教练的工作，但真正让她找到方向的，是自媒体。本就热爱健身、跑马的她，从小红书分享健身干货、生活日常开始，逐渐吸引了大量关注者——她们与她一样，在城市中挣扎于身体焦虑、职场压力与自我认同的困境。

2022 年，皮丽扎提发起了一个专属于女性的骑行与跑步社群。这个想法的萌芽，源自她参与线下马拉松跑团的经历。" ‘线下跑’社交属性太强，反而让人有压力。" 她发现，当女性聚在一起运动时，氛围能更加松弛，彼此间更容易敞开心扉。

社群成立后，每周的户外活动成了都市女性的 " 能量补给站 "：她们在黄浦江畔骑行，在梧桐树下慢跑，用汗水冲刷焦虑，用笑声连接彼此。运动与社群让她们都成为重新定义都市女性生活的 " 破局者 "。

与此同时，皮丽扎提也将内容输出聚焦于 " 女性身体与情绪的连接 "：围绕周期训练、情绪调节、身体觉察等主题，逐渐在自媒体上吸引了一批高度共鸣的粉丝，" 这些内容在当时算是比较小众的，但反而因为小众，聚集了一群真正愿意深入交流的女性。"

然而，皮丽扎提并不满足于此。今年，她又打造了线下女性运动空间。

运营一间线下工作室，远比想象中复杂。她的日程表精确到分钟：早上 8 点授课，午休时间剪辑视频，下午处理线上的咨询，傍晚继续带课，晚上 9 点后才是自己的训练时间。虽然如今的日程满满当当，却让她感到尤其 " 自由 "。

她还独立运营着三个自媒体账号：个人 IP、社群号与工作室账号，每周每个账号至少更新 2～3 篇内容。从拍摄、剪辑到文案，全部由她一人 " 包办 "。" 飞书、剪映这些工具是我的‘隐形团队’。" 她笑称。

在皮丽扎提创办的运动空间，前来训练的多是 30 到 40 岁的上海职场女性。她们生活精致独立，内心却常被焦虑缠绕：" 她们会对自己的身体不满意，也会有社交压力。所以我告诉大家运动不只是塑形，它更是一种身体的觉察和感受。我鼓励大家写‘身体感知日记’，记录每天身体的状态和情绪，而不是只盯着体重数字。"

最令她触动的，是社群中自然生长的互助力量。有用户主动为工作室优化流程，有人引荐资源，更令她惊喜的是，有很多女性想要以这里为起点，自发组织一些活动，甚至开启自己的运动空间，这里不再是皮丽扎提一个人的 " 试验田 "，而成了大家共同建造的花园。

生于 1996 年的皮丽扎提，今年即将步入 30 岁，来运动的用户画像也聚焦在 30～40 岁的女性，谈及年龄焦虑，她的回答干脆利落：" 焦虑会有，但不会被它绑架。" 在她接触的女性用户中，越来越多人开始反抗 " 社会时钟 " 的裹挟，有人辞职留学，有人跨界创业，有人 40 岁才找到热爱的事业，互联网让她们看见无数种活法。" 以前大家聊焦虑，越聊越焦虑；现在大家聊焦虑，反而能在共情中释怀。"

对于未来，这位哈萨克族女孩有着清晰规划：继续深耕女性社群，探索运动与心理疗愈的结合，甚至开发自有品牌的健身课程。她强调，数字化时代之中，地域限制正在淡化，" 即使离开上海，这件事也能做下去。只不过在这里，可能性更多。"

夜幕降临，灯光渐次熄灭。皮丽扎提走上 Loft 二层的住所，十年前那个从新疆来到上海的女孩或许也不曾料到，她会在钢筋混凝土的森林中，筑起这样一座女性身心栖息的岛屿。

逃离大厂的 " 农庄主 "

把烟火气带回城市餐桌

端午将至，冯静在自家农场开启了一场特别的直播。镜头前，她一边熟练地包着粽子，一边与观众聊天，聊日常、聊食物、聊农业、聊 " 新农人 "。屏幕那头，两万多人围观着这场沉浸式直播，仿佛穿越屏幕，走进了这位 " 农庄主 " 的日常。

很难想象，眼前这个聊起农事头头是道、做起美食手脚麻利的 " 女主人 "，曾在阿里做了七年软件开发，是名副其实的 " 码农 "。

" 刚毕业那会儿，我还是很憧憬去大厂锻炼的机会的。" 冯静回忆说，" 阿里的企业文化、轮岗机制都让我受益良多。那七年，我们做的是核心系统的开发，没有太多内卷，大家专注把分内的事做好就行。"

生活的轨迹，在生孩子之后悄然转向。

" 我自己就是个小吃货，但真正开始关注食品安全，是因为有了娃。你会想，孩子吃的东西安不安全？从哪儿来的？吃得健康吗？"

那时的冯静喜欢和丈夫利用周末驾车 " 穷游 " 各地，在皖南和浙江山区穿行其间，他们发现当地不光山水好，土特产也让人羡慕，她随即和丈夫想起了老家安徽的散养土猪、土鸡，和本地人自制的黑木耳、粉丝、芝麻油都很不错。

这些原生态的食材勾起了冯静的一个念头——是不是可以把这些 " 土特产 " 链接起来，送到更多需要健康饮食的城市家庭中？说干就干，她辞职开了淘宝店，开始了 " 农产品搬运工 " 的第一步。

" 当时我们还没基地，就是直接从老家采购，用自家轿车改装后拉货。一筐一筐地拉鸡，挺辛苦的。" 创业的起点往往并不顺利。

刚开始，他们和乡下的供货点合作，按件收购。但农户的供货稳定性难以保证，几次交付出问题后，冯静下定决心：要有属于自己的基地。

此时，丈夫也从新东方辞职，夫妻俩在上海浦东南汇扎下根，开始种菜、养鸡、养猪，从 " 一产 " 慢慢做到了 " 二产 "。

" 我们刚开始是纯粹的搬运工，后来意识到这样不行，供货方一旦出问题，前面积攒的客户全打水漂。" 转折点，是一块手工豆腐。

" 豆腐这个产品很特别，它价格亲民、信任门槛低，但城市里又不多见。我们跟亲戚学，从 0 开始磨豆腐，然后带着它参加了整整一年的农夫市集。"

这块豆腐成了他们与顾客建立信任的跳板。吃了豆腐，顾客开始向他们要菜、要肉，产品线就这么慢慢扩充起来了——咸菜、馄饨、肉丸、粽子…… " 土味 " 十足，却精致扎实。

现在，他们农场已有七头猪，十几亩菜地，还有合作农户与亲戚组成的产地网络。除了自家出产，他们也帮周边农户销售助农，严选标准不打折扣。

日常工作虽然辛苦，却也有条不紊。冯静负责市集、售前售后和产品研发，先生负责养殖、种植与配送。每天清晨五点半，先生起床喂鸡喂猪；码农出身的冯静依旧保持着在大厂工作的 " 码农 " 作息，晚一点起床，但晚上往往熬到深夜，做菜、腌制、预制、分装…… " 别以为做了农场就能早睡早起，其实我是睡得最晚的那个。"

她特别强调 " 真诚 " 在这门生意里的分量。" 有个客户姐姐买了我做的咸菜，她总说怎么也炒不出来我炒的味道。她吃出来的是对你的信任，而不是一道菜的味道。"

如今，深耕农庄 11 年，冯静的农场已经形成了以社区自提、快递、微店为主的多元销售体系。每周一是最忙的一天，从各路食材集中，到分拣、打包、社区配送，每一个环节都争分夺秒。

" 我们规模还不大，收入也不算高，但基本可以自给自足，还有点小结余。最重要的是，我们每天做的，是我们喜欢的、相信的事，因为人间烟火气，最抚凡人心嘛。" 冯静笑着说。

如今，人工智能的发展正在重塑各行各业，这让冯静更加坚定地相信，会有更多年轻人投身 " 新农人 " 的队伍：" 不管 AI 技术多先进，农业终究离不开人。就算是机械化程度再高，也需要人去操控和管理。所以我相信，未来一定会有越来越多年轻的力量，加入现代农业和智慧农业的浪潮中来。"

排版／ 季嘉颖

图片／ 采访对象  

来源／《IT 时报》公众号 vittimes

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