近日，新华网在《" 护眼台灯 " 乱象调查》中指出，台灯市场有概念炒作、产品同质化等隐忧，各种功能宣传令人眼花缭乱，" 全光谱 "" 零频闪 "" 医用护眼 "" 纳米防眩 "" 零蓝光 " 等术语让家长们无所适从。

临近六一儿童节，家长们到底该如何为 " 神兽们 " 选择一款护眼又好用的台灯呢？

科普 1：不是所有台灯都能护眼

" 家里的台灯是随便买的，我不知道什么样的台灯才护眼，各种指标看不懂。" 来自广州的周先生告诉《消费者报道》记者。

国家卫健委 2023 年公布的数据显示，全国儿童青少年总体近视率为 52.7%，其中小学生为 35.6%，初中生为 71.1%，高中生为 80.5%。另外，根据 Frost& Sullivan，2023 年我国儿童青少年近视人数约 1.18 亿人。

近视的一部分原因是儿童经常在灯光昏暗的环境里读写，所以台灯的 " 护眼 " 概念直接击中了家长们焦虑的靶心。

在电商平台上，不少台灯商家都宣称是 " 护眼灯 "，但事实上，目前国家标准中并没有 " 护眼灯 " 这一概念。

市面上的护眼台灯在国家标准中的专业名词为 " 读写作业台灯 "，可以简单理解为阅读、书写用的台灯。

《消费者报道》记者在某电商平台上搜索 " 台灯 "，发现搜索出来的台灯产品很多都不属于 " 读写作业台灯 " 的范畴。例如多款台灯属于普通 LED 台灯、床头灯，而不是读写作业台灯。

作为父母，如果不仔细辨别，就可能挑选到 " 不护眼 " 的台灯。

▲您知道哪些台灯是 " 护眼台灯 " 吗？

读写作业台灯对应的国家标准 GB/T 9473 — 2022《读写作业台灯性能要求》于 2024 年 1 月正式实施，代替 2017 年旧国标，规定了以钨丝灯、荧光灯或 LED 作为光源，电源电压不超过 250V 的读写作业台灯的性能要求。

该标准适用于在家庭、教室和类似场所作为读写照明用的台灯和宣称 " 护眼 "" 学习用 "" 工作用 " 等类似功能的台灯，包括带充电装置的台灯、以 USB 接口为电源连接方式的台灯以及夹式台灯。

因此，不是所有的台灯都能护眼。市面上的台灯，如果灯光照度不够或灯光不够均匀，都不适合用来给儿童读写。

科普 2：护眼台灯是智商税？不，可认准 AA 级

每到开学季，家长们为孩子学习用的台灯操碎了心。究竟，怎么才能挑选到合适的 " 护眼台灯 " 呢？

家长们可以从照度、照度均匀度、显色指数、色温这四个角度来挑选护眼台灯，普通灯具与护眼台灯在这四个指标方面有着明星差距。

首先要看两个指标——照度、均匀度。简单来说，1 款好的护眼台灯，光照不仅要明亮，还要均匀。如果台灯照度不够，儿童长时间在较暗的灯光下看书写字，轻则导致视觉疲劳，严重就会造成近视。而照度均匀度指的是有效工作区域内的最大照度与最小照度的比值，就是光照得够不够均匀，数值越小越均匀。

照度方面，根据 GB/T 9473-2022《读写作业台灯性能要求》，照度等级分为 A 级和 AA 级。AA 级最小水平照度在中心区域应 ≥500lx，在总区域应 ≥250lx。而 A 级这两个数值要求分别为 300lx 和 150lx。可见，AA 级比 A 级要求更高。

▲ AA 级要求更高

均匀度方面，AA 级和 A 级读写台灯的中心区域照度均匀度（最大值 / 最小值）应 ≤3，总区域照度均匀度（最大值 / 最小值）应 ≤7。

科普 3：给爱画画的娃选台灯，要看这个指标

除了照度、均匀度指标，作为家长，还可参考台灯的显色指数、色温指标。

台灯的显色指数越高，表示在该灯光下的物体颜色越接近真实的颜色。自然光的显色指数 Ra 定义为 100，在室内照明中，显色指数越高，物体就越鲜艳逼真。

对于家里孩子需要画画、设计的家长，《消费者报道》建议选购 Ra≥ 90 的读写作业台灯。

▲测试员体验护眼台灯

至于色温，简单来说，就是冷光或暖光。冷光的色温较高，会呈现出偏白或偏蓝的颜色，色温太高的灯光对眼睛的刺激也比较强，特别是对小孩，时间久了会对视力造成一定伤害。色温可调的台灯，建议夜晚使用时，拨到阅读档位，或将色温调低（即将冷光调整为暖光），避免对儿童的眼睛造成刺激。

一家权威检测机构负责台灯检测的工程师告诉《消费者报道》记者：" 不同的色温代表着不同的光颜色，无法直接通过色温数值比较优劣，并且每个人对不同色温环境下的感受也会有不同，参考标准要求，夜间使用 LED 台灯时建议选择 4000K 以下的灯或档位。"

科普 4：看不懂台灯标注？认准 2022 年国标

国标 GB/T 9473 — 2022《读写作业台灯性能要求》（下称 " 新国标 "）对照度及均匀度作出了新要求，替代了旧标准 GB/T9473-2017《读写作业台灯性能要求》（下称 " 旧国标 "）。

《消费者报道》记者调查发现，目前市面上仍然有部分 " 护眼台灯 " 未标注执行新国标，宣传页面使用的还是旧国标的扇形测试方法。而且，由于 GB/T 9473 — 2022《读写作业台灯性能要求》属于推荐性标准，部分护眼台灯并未标注执行该标准，而是企业标准、团体标准、认证标准等，市场上存在标准不统一的现象。

▲护眼台灯存在多个认证

值得一提的是，上述检测机构的工程师告诉《消费者报道》记者，台灯新国标中，照度和照度均匀度引入矩形照度要求，主要是考虑到一般读写活动的对象书本多为矩形，矩形照度要求更加符合实际使用场景，也更能反映产品的实际使用效果。新国标的矩形计算区域更大，面积大约是旧国标扇形计算区域的 1.34 倍，这意味着符合新国标的护眼台灯可以覆盖更大的桌面。

▲新旧国标对比

上述工程师表示，新国标新增 " 色品性能、波动深度和瞬态光伪像、功率 " 这几个项目，同时修改了 " 照度及照度均匀度 " 的测试方法，这一方法更加贴近孩子实际使用情况。" 整体来说，新国标相对于旧国标考虑得更加全面，考核项目更多，对产品的性能要求也更高。" 因此，读写台灯新国标更严格，更符合实际使用场景。

▲护眼台灯底座上的 AA 级与 2022 年国标标注（消费者报道记者摄）

在此，《消费者报道》也呼吁台灯企业执行并标注读写台灯作业标准，这不仅有助于行业的标准统一及整体发展，也便于消费者按照标注来选择护眼台灯。同时，针对目前市场上的护眼台灯乱象，推荐性标准亟需升级为强制性标准。

对于要给孩子选购护眼台灯的家长，《消费者报道》建议，可查看产品的显色指数和色温情况，认准 AA 级或 GB/T 9473-2022 标准。