外卖商战殃及血糖？

" 资本做局害我，但做的是饭局。" 近日，京东、美团、饿了么开启商战。在 "25-20""15-15" 等大额优惠券的加持下，不少年轻人过上了奶茶当水喝的幸福生活。对此，广大网友纷纷调侃：" 外卖商战的最大受害者，竟然是我的血糖。"

然而，年轻人的血糖危机可不只玩笑那么简单！据统计，2020 年，我国 18～29 岁人群糖尿病患病率已达 2%，30～39 岁之间达 6.3%。随着糖尿病的年轻化，有一种眼病也悄悄找上了年轻人，它就是我们今天要介绍的糖网病。

什么是糖网病

糖尿病性视网膜病变，简称糖网病，是一种常见的糖尿病眼部并发症。目前，糖网病已成为全球范围内导致成年人失明的主要原因之一。

有的小伙伴可能会惊讶：" 为什么糖网病会对我们的视力造成这么大的伤害？" 其实，这和糖网病的特征有关。

长期处于高糖环境，会让我们的视网膜血管会变得十分脆弱。而这种病变的发生、发展通常是非常隐匿的。糖网病早期几乎没有任何症状。由于患者中心视力不受影响，又缺乏眼科检查意识，往往难以在第一时间察觉。随着糖网病的发展，患者可能会出现视物模糊、变形、眼前黑影遮挡等症状，这时候，如果不加以重视，及时前往医院就诊，就很容易延误病情，给视力带来不可逆的损伤，甚至致盲。

如何预防糖网病

既然糖网病这么可怕，那我们应该如何预防呢？郑州普瑞眼科医院专家提醒大家，可以注意以下几个方面。

控制血糖

糖尿病是一种终身疾病，无法治愈，只能通过控制血糖延缓并发症的发生。因此，已经确诊糖尿病的患者需要严格遵医嘱，清淡饮食、适量运动，及时监测血糖。年龄 40 岁以上、超重、有家族糖尿病史、长期久坐、多囊卵巢综合征等糖尿病高危人群，也需积极改变生活方式，进行自我健康管理。

定期进行眼底检查

糖网病引起的严重视力损伤中，90% 以上都是可以避免的。已经确诊糖尿病的患者应保持良好的心态，既不轻视糖网病的危害，也不要过度焦虑，同时养成定期前往医院检查眼底的好习惯，做到 " 早发现、早治疗、定期复查 "，尽可能减少糖网病带来的损伤。