大学生过度用 ChatGPT，大脑会变傻！

MIT 最新脑科学研究发现：这类 AI 工具将会显著降低大脑活动水平，削弱记忆，甚至造成 " 认知惯性 "。

长期依赖，还会影响你的深度思考与创造力。

该实验结合了脑电图神经成像、NLP 分析和行为科学，也是首次用数据证实了这一结论。

网友们也随即发现，类似的影响也出现在使用谷歌地图这类导航工具时，借助工具，反而越来越笨。

他们认为，AI 再智能，也只是工具，保持平衡才是用好 AI 的关键。

正如作者在论文中的描述：

用 AI 写作就像给孩子计算器——关键不是禁止使用，而是教会他们何时该心算。

那 LLM 具体是怎么影响到大脑工作的呢？我们接着看实验细节。

LLM vs 搜索引擎 vs 纯大脑

团队共招募 54 名大学生参与，并随机平均分配为三组，总计参与四轮实验：

LLM 组：

仅能使用OpenAI GPT-4o作为唯一信息来源。

搜索引擎组：

可使用谷歌浏览器辅助，但明确禁止使用 LLM 增强答案。

纯大脑组：

禁用 LLM 及任何在线网站，仅凭自身知识和思考写作。

参与者需全部参加前三轮实验，并使用指定工具完成论文攥写。每轮将提供 3 个 SAT 议论文题目以供选择，参与者可自行选择其一，并在规定时间（20 分钟）内完成书写。

期间，团队会使用脑电图 （EEG）实时记录参与者的大脑活动，以评估他们的认知参与度和认知负荷，并深入了解论文撰写任务期间的神经激活情况。

同时利用自然语言处理 （NLP）分析语言特征（如命名实体、词汇搭配），并对每位参与者进行访谈，然后在人类教师和一个专门构建的 AI 评委的协助下完成论文质量的评分。

实验结果表明，在大脑活动差异上，纯靠自己时大脑各频段段神经连接最强，说明需要调动更多记忆、规划和创造性思维，认知负荷最高，深度思考更充分。

而使用 LLM 时神经连接则最弱，自主思考大幅度减少，使用搜索引擎时介于二者之间，因为需要自行整合外部信息，视觉皮层活动更多。

在论文质量与记忆上，LLM 组的论文结构更紧密规范，但内容同质化高，纯大脑组则体现出更独特的论文风格，反映了个人经验的参与，使用谷歌搜索时更容易受搜索排名的偏见影响，质量保持中等水平。

值得一提的是，过度依赖 LLM 的参与者很难准确记住自己的论文，83.3%的参与者都没能提供正确引用，他们的记忆编码较浅。

而纯靠自己写的参与者对内容记忆更深刻，只有11.1%的参与者遇到相同困难，但相应的写作耗时更长。

到第四轮实验，团队只选取了其中18 名参与者，并按照他们原来的组别被重新分配到相反组别，即让 LLM 组改用纯大脑写作，纯大脑组改用 LLM 写作，并要求他们从自己之前写过的主题中挑选一个进行重写。

实验发现，原本使用 LLM 的参与者在不使用工具的情况下，大脑神经连接仍然弱于原大脑组，且引用能力较差，显示出对工具的依赖，在一定程度上会造成认知惯性。

而原本依靠自己完成的参与者在第四轮使用 LLM 时，大脑活动反而增强，表现出更高的记忆召回能力，并重新激活了大脑神经网络中的核心节点（枕顶叶和前额叶节点），因为他们同时整合工具建议和自主思考，没有完全依赖 LLM。

AI 写作下的 " 认知萎缩 "

研究团队发现，从神经认知层面、语言层面再到行为层面，都指向同一个结论：

使用 AI 写作工具，会降低大脑的认知参与度，长此以往大脑甚至会因为得不到充分锻炼而退化。

具体来说，LLM 就像是提供了一个便利陷阱，是以降低神经连接、损伤即时记忆编码置换出的高效率，从而导致记忆衰退、创造力降低，并在切换回无辅助写作时表现出持续性的认知缺陷。

长期依赖 LLM，会改变大脑信息处理模式，使大脑从  " 主动生成信息 "  转变为  " 被动筛选信息 "，削弱独立思考和问题解决能力。

相比之下，纯大脑写作需要并强化了广泛的神经协调，搜索引擎使用则展现出一种中间状态，涉及更强的视觉执行整合。

举个例子，用 LLM 写论文就像 " 抄答案 "，虽然快，但没真正理解解题过程，下次自己做还是不会；纯靠自己就像 " 自己推导 "，虽然慢但记得牢；搜索引擎类似 " 查资料辅助推导 "，介于两者之间。

于是研究团队提醒：在学习中要避免过度使用 LLM，平衡好工具辅助与自主思考。

尽量将 AI 用于语法检查、润色或初步资料搜集，而不是直接生成核心内容和结构；在产出文章后，也要务必花时间理解消化，融入自己的见解。

不要把 AI 当作思考的 " 替代品 "，而应视为 " 辅助工具 "。

论文链接：https://arxiv.org/abs/2506.08872

参考链接：

[ 1 ] https://x.com/rohanpaul_ai/status/1934770112483217645

[ 2 ] https://www.brainonllm.com/

[ 3 ] https://www.linkedin.com/pulse/critical-reading-your-brain-chatgpt-accumulation-cognitive-debt-llqhe/

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