人的一生中，约有 1/3 的时间是在睡眠中度过的。良好的睡眠质量，可以调节生理功能，使人们的大脑和身体得到休息、调整和恢复，是生命中重要的一环。长期失眠使人感觉疲劳，精力匮乏，注意力难以集中，工作学习效率下降，严重的还会造成自主神经功能紊乱，从而导致体内各个系统的平衡受破坏，出现各种问题。

夜间补氧作为人们易于忽略的环节，所起作用重大。补氧能提高失眠患者的血氧饱和度 , 使身体各组织部位获得充足的氧 , 从而促进新陈代谢 , 使身体各部位特别是大脑充分放松，容易睡眠并保持最佳睡眠状态，从而缓解由精神紧张或身体不适引起的失眠。（选自《氧气与健康》）