喉癌是一种严重威胁健康的恶性肿瘤，早期症状隐匿，极易被忽视。提高对喉癌的认识，做到早发现、早治疗十分重要。

45 岁的李女士自三月份起突然发现自己说话声音变得嘶哑，起初她以为是最近感冒还没好彻底，便没太在意。然而，随着时间推移，嘶哑不仅没有好转，反而越来越严重，甚至出现了饮水呛咳的情况。李女士前往西安市红会医院耳鼻咽喉头颈整形修复科进行就诊。接诊医生谭聪明详细询问了李女士的症状和病史，得知她饮水呛咳已持续超两周且逐渐加重，休息和服用感冒药都没有效果。为进一步明确病因，医生为李女士开具了纤维鼻咽镜检查。检查结果提示李女士左侧声带麻痹、肿物生长。结合症状和检查结果，经过进一步的病理检查，李女士被确诊为早期喉癌。

声音嘶哑是喉癌最为典型的早期症状之一。日常生活中，因用嗓过度、感冒等原因也可能出现声音嘶哑，但这类嘶哑通常在休息、药物治疗后会逐渐好转。而喉癌导致的声音嘶哑具有明显特点：嘶哑持续时间超过两周，且随着时间推移，症状逐渐加重，即便经过充分休息和药物治疗，也无明显改善。若出现此类情况，应高度警惕喉癌的可能，及时就医检查。

除声音嘶哑外，喉癌还有其他早期症状，如咽部异物感，患者常感觉咽部有东西卡住，吞咽时异物感更为明显；咳嗽，部分患者会出现频繁且原因不明的咳嗽；痰中带血，咳嗽时痰液中偶尔会带有血丝。当这些症状反复出现时，也需引起重视。

有长期吸烟史、酗酒史的人群，由于烟草和酒精中的有害物质会对喉部黏膜造成持续刺激，患喉癌的风险显著增加。此外，从事化工、石棉等高危职业的人群，长期接触有害化学物质和粉尘，也更容易诱发喉癌。这类高危人群应定期进行喉部检查，以便及时发现潜在病变，提高早期诊断率，为治疗争取最佳时机，从而改善预后。

养成健康生活习惯：戒烟限酒是预防喉癌的关键。烟草中的尼古丁、焦油，酒精代谢产物乙醛等均是明确致癌物，远离烟酒能大大降低喉部细胞癌变风险。同时，规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠，有助于增强身体免疫力，抵御病毒与细菌侵袭。

做好职业防护：从事化工、石棉、粉尘等高危职业的人群，工作时务必规范佩戴防毒面具、口罩、防护面罩等专业防护用具，减少有害化学物质和粉尘吸入。定期更换防护设备，避免因设备老化失效而增加暴露风险。

保持均衡饮食：多摄入富含维生素 C、维生素 E、β- 胡萝卜素等抗氧化物质的新鲜蔬菜水果，如橙子、猕猴桃、菠菜、胡萝卜等，有助于清除体内自由基，保护喉部黏膜细胞。适量补充蛋白质，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，维持身体正常代谢与免疫功能。减少食用辛辣、过烫、腌制、熏烤类食物，降低对喉部的刺激。

注意口腔卫生：每天早晚正确刷牙，饭后及时漱口，使用牙线清洁牙缝，定期更换牙刷，保持口腔清洁，防止细菌滋生引发喉部感染，降低喉癌发生几率。

增强免疫力：坚持适度运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，每周至少进行 150 分钟中等强度有氧运动，增强心肺功能与身体抵抗力。积极治疗呼吸道疾病，如慢性咽炎、扁桃体炎等，避免炎症长期刺激喉部组织。

健康无小事，关注喉癌早期信号，践行科学预防措施，守护咽喉健康。若发现上述可疑症状，不要抱有侥幸心理，应尽快前往医院耳鼻喉科就诊，进行详细检查。