快科技 7 月 5 日消息，截至今天 14 时，全国高温排行榜前十多数席位被山东霸占。

其中山东昌邑以 40.8 ℃位于榜首，连同莱州、诸城、高密霸占前四名，气温全部突破 40 ℃，比新疆吐鲁番还热。

其中，昌邑、莱州、高密还打破当地 7 月最高气温纪录。

在副热带高压控制下，我国中东部正在经历今年以来最强高温过程，今天仍将是本轮高温的鼎盛时段，南北方多地一同 " 蒸桑拿 "。

明天起高温范围将会有所缩小，但在黄淮至江南一带高温仍是 " 主角 "，多地还将出现连续高温，高温强度同期罕见。

专家提醒，夏季高温天尽量减少高温暴露，户外活动时佩戴遮阳帽，并及时补充水分。若出现热衰竭，患者需迅速前往阴凉通风处，并对身体进行物理降温，补充水分和电解质。如果症状加重或出现呕吐、意识模糊，需立即就医，以防发展为热射病。