近日气温居高不下，气候炎热，来上一杯冰水，那叫一个畅快淋漓！但如果您喝冰水时牙齿一阵刺痛，那可要小心了，这很可能是牙齿敏感发出的警报！

牙齿敏感可能由以下几种原因引起

牙釉质磨损

牙釉质是牙齿最外层的坚硬保护层，长期过度用力刷牙、使用硬毛牙刷或者频繁咀嚼硬物，都可能导致牙釉质逐渐磨损变薄，让下方的牙本质暴露，从而引发牙齿敏感。

牙龈萎缩

随着年龄增长、刷牙方式不当或者牙周疾病的影响，牙龈可能会逐渐萎缩，导致牙根暴露。牙根表面没有牙釉质的保护，对外界刺激更为敏感，喝冰水时就容易产生刺痛感。

蛀牙或牙裂

蛀牙发展到一定程度，会侵蚀到牙齿内部的牙髓，刺激牙神经，引发敏感疼痛。而牙齿因意外碰撞或咬硬物导致牙裂，也会使牙齿内部的神经暴露，受到冷热刺激时产生明显不适。

✅ 缓解牙齿敏感，试试这些方法：

✔ 坚持使用抗敏牙膏：

抗敏牙膏中含有特殊的成分，能够封闭牙本质小管，减少外界刺激对牙神经的影响，长期使用可以有效缓解牙齿敏感症状。

✔ 选用软毛牙刷并轻柔刷牙：

硬毛牙刷容易损伤牙釉质和牙龈，加重牙齿敏感。选择软毛牙刷，并采用正确的刷牙方法，如巴氏刷牙法，轻柔地清洁牙齿，既能有效去除牙菌斑，又能保护牙齿和牙龈。

✔ 少吃太酸太冷的食物：

酸性食物会腐蚀牙釉质，使牙齿更敏感；过冷的食物则会直接刺激牙齿神经，引发疼痛。尽量减少这类食物的摄入，尤其是在牙齿敏感期间。✔ 敏感超过 2 周要看牙医：

如果牙齿敏感症状持续超过两周，自行缓解无效，一定要及时去看牙医。牙医会通过专业的检查，找出牙齿敏感的根本原因，并制定针对性的治疗方案。

徐浦口腔温馨提醒您，牙酸可不是小事一桩，千万别不当回事儿！拖延治疗可能会让问题变得更加严重，影响您的口腔健康和生活质量。关爱牙齿，从现在开始！

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由徐浦口腔特聘原九院浦东院长金鸿莱教授领衔，携手徐浦口腔优秀青年医师李连佳、随涛、张博等。他们专注种植牙领域多年，熟练掌握各类先进的种植技术，无论是单颗牙缺失、多颗牙缺失还是全口无牙颌种植修复，都能精准操作，为患者打造稳固、美观、耐用的种植牙，让患者重获 " 真牙 " 般的咀嚼体验。

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