8 月 14 日，歌手龚琳娜在个人社交账号为自己的新书《做自己不忐忑》，书中就自曝关于她双腿 " 瘫痪 " 的事情，有读者读完后询问相关事情，龚琳娜也录制时期亲自回复，并详细介绍当年曾几乎 " 瘫痪 " 的经过。

视频中，龚琳娜一身休闲装束露面，白色短袖搭配黑色长裤，头戴浅色棒球帽，手拿自己的新书，站在一棵大树下为粉丝讲解。

据龚琳娜自己介绍，当年自己由于腰椎间盘突出，一下子就走不了了，只能每天躺在床上。

当时，龚琳娜正走在路上，突然感觉一条腿就麻了，完全动不了，后续她在家人的帮助下前去北京某医院检查，被医生告知 " 两年内从来没有见过那么严重的腰椎间盘突出 "，让龚琳娜马上做手术。

龚琳娜听过医生的话，意识到问题的严重性，当场就哭了，后来她给母亲打电话，母亲则劝她不要做手术，要躺着！

龚琳娜听过妈妈的话后，整个人都懵了，因为她后续还有很多演出工作需要处理，一直躺着会出现许多问题。

于是，龚琳娜并没有接受母亲的建议，依旧上台唱歌，为了完成演出，龚琳娜在助理以及拐杖的帮助下站上舞台，表演开始就立刻扔掉拐杖。

这些画面都有记录在龚琳娜的新书中，据她透露，当时疼得整个人都受不了，她在台上唱歌，助理在台下大哭。

表演结束后，龚琳娜整个人都不好受，一下台就立刻躺下了，这一躺就是三个月起不来。

经过后续的治疗，龚琳娜的腰椎间盘突出也治好了，现在的她一点后遗症都没，面对镜头时还扭动自己的身体。

对此，龚琳娜还劝告自己的读者粉丝，遇到事情一定要把心态放好，只有好的心态，才能解决问题，另外，也要经常去大自然中走走看看，每天保持美好的心情，对身体有很大的益处。

平时在家中，龚琳娜也有自己的爱好，种花种树很有一手，她身旁的花朵以及身后的参天大树，都由她亲自栽种。

随着年龄增长，龚琳娜也越活越通透，体验过各种冷暖后，心态更加豁达，生活也愈发满足惬意。

24 年的时候，龚琳娜宣布与结婚数十年的外籍老公离婚，不过二人分开得十分体面，没有互撕，没有伤害，离婚后还能一起谈笑风生一起合作歌曲。

如今龚琳娜又在其他领域发展，50 岁的她依旧在尝试不同事物，身上有用不完的劲儿。