" 游戏本 !"" 性能高 !"

" 轻薄本 !"" 很安静 !"

" 高静游戏本 !"" 又高又静 ! 我这儿还一 AI 呢 !"

在不少玩家的记忆里，游戏本几乎等同于 " 傻大黑粗 " ——动辄两三公斤的机身、狂转的风扇、滚烫的掌托和刺耳的噪声，仿佛在提醒你这就是追求极限性能的代价。最近几年这一情况有所改观，机身重量降了、散热效率提高，游戏帧数屡创新高，但也催生出更多有关性能、散热和噪音的思考，所谓的 " 性能 " 及其外显的游戏帧率代表着一切吗？换句话说，我们能否在三者之间找到一个平衡点。

在今年的 Bilibili World 2025 上，英特尔带来了全新的 "AI 高静游戏本 " 概念，为游戏本行业的带来一场 " 观念升级 " ——不是在性能上妥协，而是在体验上加分。高帧率依旧在线，噪音却能控制在图书馆级的 45dB 以内 ; 高性能持续输出的同时，C 面键盘及掌托触控板高频接触区域温度不超过 42 ℃，凉爽的触感让玩家们即便不外接键盘操作也能淡定自如。这意味着即便是在宿舍这样的小空间内也可以安静游玩 3A 大作，不用担心尖锐的风扇噪音影响到舍友们。

更妙的是，" 高静 " 不仅仅是散热和静音的升级，还融入了 AI 的智慧调校。英特尔的 APO 技术能够根据当前运行的游戏或应用智能识别负载特性，并动态调度 CPU 核心资源 ; 而则 DTT 是英特尔的功率动态调节技术，旨在 CPU 与独显之间动态共享功耗预算，将资源 " 拨给 " 当前最需要性能的那一方。这两项技术实现了在不同场景下 CPU 与 GPU 功耗的动态分配与调整，用户不必手动调参就能获得更优的帧率与温控表现。AI 高静游戏本甚至还为玩家们提供了能够适配多款热门游戏的 AI 辅助工具，它能够通过实时分析画面动态匹配相关的游戏攻略、操作建议，给到实时辅助决策，甚至还能为你提供情绪价值，堪称 " 小白 " 玩家变高手的 " 加速器 "。

长续航也被纳入 "AI 高静游戏本 " 的定义中，要求设备在日常办公学习应用场景下要达到 6 小时续航，游戏本也不再是 " 固定笔记本 "，而是能在咖啡馆、图书馆、长途旅途中安静陪伴的生产力伙伴。性能、静音、智慧、续航，四大要素合体，高静游戏本正让高性能与舒适体验实现真正的共存。

聊了这么多理念，不如让我们一起来了解几款已经上市的优秀 AI 高静游戏本吧 !

性价比小钢炮：华硕 天选 6 Pro ( U7 255HX + RTX 5070 )

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天选系列一直以高性价比和二次元风格俘获年轻玩家的心。这一代天选 6 Pro 在 U7   255HX+RTX 5070 的组合下能流畅运行主流游戏和日常多任务。其中，英特尔 Ultra 7 255HX 基于英特尔最新的 Arrow Lake-HX 架构，拥有 20 核心 20 线程的规格，三级缓存多达 30MB，性能核睿频高达 5.2GHz，还支持英特尔 Thread Director 技术，实时监控分析性能数据，把负载分配到最适合的核心上，提高系统整体性能表现。

不同于以往高性能必然伴随高噪音的刻板印象，性能模式优化了性能和噪音，风扇噪音能控制在 45dB 以内，相当于安静办公室的背景音。低噪静音与长续航让它不仅是 " 宿舍神器 "，也是校园通勤的好伙伴。贯穿式后出风设计助力全新风扇和内吹技术 2.0 高效将废热排出至机身后侧，让冷风被直接引入机身内部，高效降温且温度分布更均匀，减少外设接入时对手部的影响。整机内吹散热技术与超高能耗比的 200HX 处理器是高能静音模式能够实现的基石，即便长时间团战或视频剪辑，机身温度也依旧清爽舒适。对了，华硕天选的 " 性能模式 " 就是 AI 高静游戏本定义下的 " 高能静音模式 " 哦 !

屏幕为 16 英寸 16:10 黄金电竞屏，2560 × 1600 高分辨率，165Hz 高刷新率，玩起游戏来十分丝滑 ;100% sRGB 色域，400nits 高亮度，无论是游戏还是学习观影都能胜任。

接口方面，天选 6 Pro 不仅有 40Gbps 速率的雷电 4 接口，也有支持 DP2.1、100W PD 充电的 USB-C 10Gbps 接口，也可以通过 HDMI 2.1 FRL 视频接口进行扩展。此外它还有 3 个 USB-A10Gbps 接口，连接性方面则具备 RJ45 有线网络接口和音频接口，连接丰富，扩展方便，可满足日常外设连接的需求。天选 6 Pro 内置 90Wh 大容量电池，支持 100W PD 充电，让我们在外使用也很有底气。

万元顶级游戏享受：机械革命 耀世 16 Ultra ( U9 275HX + RTX 5070Ti )

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双版本让耀世 16 Ultra 覆盖了不同预算玩家的需求。无论是 U9+5070Ti 的性能旗舰，还是 U7+5060 的均衡之选，都继承了机械革命的稳固散热结构与 AI 调优能力。FPS 玩家会喜欢它的高刷新率和稳定低延迟，而剧情党则会享受它安静流畅的沉浸氛围。我们这里以 U9 275HX + RTX 5070Ti 为例进行介绍。

机械革命   耀世 16 Ultra 搭载英特尔酷睿 Ultra 9 275HX ( 24 核心 24 线程 ) 搭配 RTX 5070Ti ( 140W 满功耗版 ) ，这套配置让它成为万元档位性能怪兽。作为 AI 高静游戏本阵营的一员，耀世 16 Ultra 自然兼顾英特尔的多项高静技术。内置 APO 和 DTT，启用静音狂暴模式 ( " 静音狂暴模式 " 既是英特尔倡导的高能静音模式 ) 时，噪音仅 40 dB，优于英特尔 " 高静 " 标准 ( 45 dB ) ，让你尽情开黑却宛如在图书馆。

为了保证性能的持续释放，耀世 16 Ultra 采用了升级后冰河散热架构，在一系列散热堆料下，耀世 16 Ultra 的 CPU 和 GPU 能稳定释放满血性能，即使在 " 静音狂暴 " 状态也能有效控制温度与噪音，散热表现极为优秀。

耀世 16 Ultra 在屏幕方面也展现了毫不妥协的态度。它采用 16 英寸 2.5K ( 2560 × 1600 ) 的 IPS 屏幕，支持 300 Hz 超高电竞刷新率、500nits 高亮度、100% sRGB 色域、平均色差 Δ E < 1，让你的游戏画面既丝滑又精致。当然，耀世 16 Ultra 在接口设计上同样体贴，HDMI 2.1、Mini   DP 2.1、雷电 4 ( 支持 140 W PD 充电 ) 、USB-C/USB-A、多功能音频接口及 2.5G   RJ45 网口一应俱全，白色旗舰版还支持外接水冷，进一步实现散热越级。

高端电竞之选：惠普 暗影精灵 MAX ( U9 275HX + RTX 5070Ti )

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暗影精灵 MAX 作为惠普 2025 年的高端电竞代表，搭载了英特尔酷睿 Ultra 9 275HX 处理器与满功耗 RTX 5070Ti 显卡，这套组合在 3A 大作与高强度创意任务中都能保持稳定的高性能输出。得益于英特尔 AI 高静技术，它在释放平台 90% 以上极限性能的同时，将噪音控制在 45dB 以内，也就是相当于办公室的环境音量。无论是在深夜开黑还是在多人频道中边游戏边语音，都能不被风扇噪音打扰。

16 英寸 2.5K 分辨率 + 240Hz 高刷新率屏幕兼顾细腻画质与丝滑动态表现，很适合有电竞与观影两种需求的朋友。如果想在不同光线环境的场景下使用，100% sRGB 高色域与 500nits 高亮度保证了画面表现效果，在室内外看都很清晰 ;RGB 背光键盘给你加电竞 "Buff"，HyperX 音效系统则能让你不带耳机也能听得很爽。接口方面，暗影精灵 MAX 配备 2 个雷电 4 接口、2.5G RJ45 网口、1 个 HDMI 2.1 接口以及 2 个 USB-A 10Gbps 接口等。丰富的接口帮助用户进行各种扩展，无论是外接显示器还是连接不同的外设，都能完美 Carry。

惠普暗影精灵 MAX 不仅延续了暗影精灵系列一贯的高性能基因，更在英特尔 AI 高静游戏本理念加持下将静音、温控、续航与智能调优做到了旗舰水准。可以说，它在保持整机足够安静的前提下既是畅爽游戏的利器，也是高能创作的伙伴。

从性价比的华硕天选 6 Pro 到机械革命耀世 16 Ultra 的旗舰级体验，再到惠普暗影精灵 MAX 的全能表现，这些优秀的 AI 高静游戏本都有一个共同的核心——英特尔酷睿 Ultra 200HX 系列处理器。正是它与英特尔 AI 技术的深度融合才实现了 " 高性能不发烫、高帧率不吵人 " 的优质体验。如果你既想要不被 " 要性能就会有噪音 " 绑架的游戏体验，又渴望日常使用的省心，那么认准搭载英特尔酷睿 Ultra 200HX 处理器的 AI 高静游戏本，它能帮你找到性能与体验的完美平衡点。