警钟长鸣

好歌把人引入神，孬歌把鬼送上门。

小时摸针，长大愉金。

老子偷鸡偷鹅，一代更比一代恶。

聪明装不得，小孩惯不得。

气死不吊颈，饿死不偷人。

年年防天干，月月防强盗。

字不可乱写，话不可乱说。

贪人一斗米，失却半年粮。

夜路走得多，迟早要撞鬼。

忍口不拖债，忍气家不败。

健康卫生

懒生虱子脏生疮。

不喝隔夜茶，不饮过量酒。

饮食干净，少生疾病。

鸡屎铺檐坎，十有九个懒。

一顿吃伤，十顿喝汤。

会吃吃一斗，不会吃吃一口。

莫吃卯时酒，昏昏醉到酉。

早吃萝卜晚吃姜，不用医生开处方。

饭后吃水果，神仙不如我。

饭后三百步，不用上药铺。

要使小儿长得好，蔬菜不可少。

忧郁烦恼，使人易老。

不气不愁，活到白头。

贪吃贪睡，添病减岁。

饥不暴食，渴不狂饮。

不染烟和酒，活到九十九。

起居作息宜规律，劳逸结合少疲劳。

注：仁怀方言摘自《仁怀县志》

来源 酱香仁怀

编辑 周欢 /编审 李枫 /签发 蒲谋