雷速体育 9 月 11 日讯 近日，前 NBA 状元格雷格 · 奥登接受 HoopsHype 专访，回顾了自己的职业生涯、伤病困扰、在中国的经历以及对年轻球员的建议。

奥登表示，对于即将进入 NBA 的球员，最重要的是享受与家人、朋友的时光，并在选秀夜之后迅速进入职业状态。他说：" 高中、大学、AAU 打球很有趣，但现在你是一名职业球员了。名字被叫到只是开始，你必须不断提升自己。"

谈及 2007 年成为状元的感受，奥登坦言，19 岁的自己并未思考太远，只知道需要变得更好、适应新环境。他感激波特兰开拓者给予的机会，但身体状况无法支撑长久职业生涯，他尽量不去纠结 " 如果 "，而是享受真实发生过的事情。

对于年轻时被指缺乏职业精神，奥登坦言：" 部分因为年轻不成熟，部分因为伤病频繁。膝伤让我训练受限，有时训练过度就需要休息两三天，所以教练要考虑我出现在训练场还是比赛里。"

奥登对近期季后赛多名球员跟腱撕裂的情况表示关切，他建议年轻球员利用康复期提升场外能力，阅读书籍，同时在身体允许的情况下练习投篮手感和控球技术。他强调：" 老将要做的就是听医生的话。"

谈及自己在迈阿密的最后一年，奥登表示深刻感受到了 " 热火文化 "，球队上下为同一目标努力，教练组特别是斯波尔斯特拉经验丰富，帮助球员保持最佳状态。他称：" 在这样的环境中，专注很重要。"

奥登回忆在中国的经历时笑称是 " 文化冲击 "。他效力江苏队，生活在南京不易，但非常享受比赛和与队友相处的时光。他分享了趣事：吃小龙虾时从原本几只吃到二十几只；在电梯遇到三个女性尖叫跑开，被误以为是 " 哥斯拉 "，让全队笑疯。

谈及心理健康，奥登坦言受伤影响巨大，经历了起伏，但随着成长，他学会将幸福和家庭放在首位，不让篮球左右自我认知。他说：" 当时不是临床抑郁，但确实有低落的日子。"

关于 NBA 历史最佳阵容和个人 GOAT，奥登选择乔丹、勒布朗、科比、张伯伦和魔术师约翰逊作为首发五人，个人最爱球员是大卫 · 罗宾逊。他认为，等勒布朗退役后，几乎无人会反对他为历史第一人。