日前，上海交通大学医学院附属瑞金医院骨科医生、运动医学中心副主任叶庭均做客 " 上观碰碰头 · 一起做晚 FANS：今晚有亿森 " 直播间，现场教学一套健康操，用三个动作放松三个位置，锻炼颈椎、胸椎、腰椎，随时随地都能做。